その高価な血清を無駄にしないでください！シートマスクパケットを深く調べたことがありますか？いいえの場合、あなたは善のバケツを逃しています。ほとんどのブランドは、マスクを開くまでにマスクが完全に浸されて水分が補給されていることを確認するために、余分な美容液またはエッセンスを詰め込んでいます。そして、うん-残りの血清はすべて完全に使用可能です！さらに、ほとんどのシートマスクの方向では、15〜20分間そ...

高山病（山病）は、登山や山などの標高の高い場所にいることに関連しています。エベレストまたはペルーの山々。高山病の重症度はさまざまです。最も軽度の高山病（急性高山病）は、飛行によって発生する可能性があります。高山病（山病）は、高山病で見られる酸素と気圧の低下に順応する時間がなくても、標高をすばやく上げると発生します。高地は約8,000フィートから始まります。飛行機は、最大30,000〜45,000フ...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。ビーガン食に関する一般的な懸念の1つは、必要なすべてのビタミンとミネラルを体に提供するかどうかです。 多くの人が、ホールフードの植物ベースの食事は、毎日のすべての栄養要件を簡単に満たすと主張しています。 ビーガンにすべてのサプリメントを避けるように勧める...

起き上がって走るのは難しいかもしれません。しかし、ほとんどの場合、起き上がってそれを行うと、自分自身にもっと満足し、満足するでしょう。そもそも走りたい理由を考えてみてください。本当にやりたい活動のモチベーションを高める可能性が高くなるので、ランニングが楽しいものかどうかを自問してみてください。何かを避けるための言い訳を思いつくのは簡単ですが、重要なのは、それをする理由でそれらの言い訳に対抗すること...

ホリデーシーズンがあなたの健康的な食事の目標のための地雷原であると感じたことはありますか？ビュッフェは言うまでもなく、余分なストレスと忙しさで、「元気になる」ように自分にプレッシャーをかけると、元日までに重い罪悪感を覚えることになります。ありがたいことに、このネガティブなスクリプトに代わるものがあります。直感的な食事（IE）は、あなたの体と心の両方に休日の食べ物の選択への力を与えるアプローチを提供...

背中を強化することには明らかに美的利点がありますが、さらに重要なことは、姿勢や怪我の防止など、日常の機能を改善するために不可欠です。 （誰が腰痛が好きだからですよね？）背中を強くすることに専念しているが、何をすべきか、どこから始めればよいかわからない場合は、私たちが対応します。これらの背中の筋肉にTLCを確実に与えるために、6つのエクササイズと3つのストレッチがあります。 これらの筋力トレーニング...

スポーツ栄養の世界では、人々はさまざまなサプリメントを使用してパフォーマンスを向上させ、運動の回復を促進します。クレアチンとホエイプロテインは2つの人気のある例であり、それらの有効性を裏付ける大量のデータがあります。それらの効果はいくつかの点で類似していますが、それらは異なる方法で機能する明らかに異なる化合物です。この記事では、クレアチンとホエイプロテインパウダーとは何か、それらの主な違い、そして...

原発性動脈性高血圧症とは何ですか？以前は原発性肺高血圧症として知られていた肺動脈性肺高血圧症（PAH）は、まれなタイプの高血圧症です。それはあなたの肺動脈と毛細血管に影響を及ぼします。これらの血管は、心臓の右下の心室（右心室）から肺に血液を運びます。肺動脈と小さな血管の圧力が高まるにつれて、心臓は肺に血液を送り出すためにもっと一生懸命働かなければなりません。時間が経つにつれて、これはあなたの心筋...

ケトジェニックまたは「ケト」ダイエットは、近年、減量ツールとして注目を集めています。それは、ごくわずかな炭水化物、適度な量のタンパク質、そして大量の脂肪を食べることを含みます（）。ケトダイエットは、体の炭水化物を枯渇させることにより、ケトーシスを誘発します。ケトーシスは、体が炭水化物の代わりに脂肪を燃料として燃焼する代謝状態です（）。ケトーシスにとどまるのは難しい場合があり、炭水化物の摂取量を低く...

角質除去は、肌を活気に満ちた健康的な状態に保つための優れた方法です。 ボディスクラブはお肌を角質除去するための人気のある方法であり、店で購入した種類がたくさんあります。または、パントリーにすでにある材料を使用して、独自の自家製ボディスクラブを作ることもできます。ボディスクラブ、またはブラシやヘチマなどの他のタイプの製品による角質除去は、いくつかの方法で肌の健康と外観を高めるのに役立ちます。 Ame...

大根はあなたの庭で最も人気のある野菜ではないかもしれませんが、それらは最も健康的な野菜の1つです。これらの過小評価されている根菜には栄養素が豊富に含まれています。彼らはいくつかの健康状態を助けたり予防したりするかもしれません。 大根は、従来の薬用としては十分に研究されていません。ほとんどの研究は、人間ではなく動物で行われています。それでも、大根は何世紀にもわたって民間療法として使用されてきました。...

心内膜炎とは何ですか？心内膜炎は、心内膜と呼ばれる心臓の内膜の炎症です。通常、バクテリアが原因です。炎症が感染によって引き起こされる場合、その状態は感染性心内膜炎と呼ばれます。心内膜炎は、心臓が健康な人にはまれです。 心内膜炎の症状は必ずしも重篤であるとは限らず、時間の経過とともにゆっくりと進行する可能性があります。心内膜炎の初期段階では、症状は他の多くの病気と同様です。これが、多くの場合が診断...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。男の子や女の子を妊娠する確率は約50-50だと聞いたことがあるかもしれません。しかし、赤ちゃんの性別に関してオッズに影響を与えることができるかどうか疑問に思ったことはありませんか？ それはそうかもしれません-そしてこの考えを裏付けるいくつかの科学がありま...

私は2005年に28歳で再発寛解型多発性硬化症（RRM）と診断されました。それ以来、腰から下が麻痺し、右眼が盲目になり、早期と変わらず認知機能が低下するのを経験しました。アルツハイマー病の発症。また、頸椎癒合があり、最近では、体の右側全体が麻痺した再発がありました。 私のMの再発はすべて、私の人生にさまざまな短期的および長期的な影響を及ぼしました。再発するたびに寛解を経験することは幸運でしたが、私...

月経の直前に膣分泌物がないことに気付くのは憂慮すべきことかもしれませんが、これは正常なことです。 子宮頸管粘液としても知られる膣分泌物は、人によって異なって見えます。また、月経周期全体を通して、乾燥してほとんど存在しないものから、透明で伸縮性のあるものまで変化します。膣分泌物の一貫性と量は排卵に応じて変化します：月経前の数日間、膣分泌物は接着剤のような外観と感触を持つことがあります。 すると、生理...

お母さんに古いタオルを持ってきてもらいました。彼女は助けに来て、私の18ヶ月の子守をし、食べ物を作りました。ほとんど彼女は待つようになりました。OB-GYNの医師のアドバイスに従って、私は前夜にピルを服用しました。そして、私は私の膣に別のものを入れました。そして、私は寝ました。そして待った。ピルはRU486— {textend}緊急避妊薬でした。子宮内に「遺伝物質」が浮かんでいることを示す複数の超...

トマトジュースは、さまざまなビタミン、ミネラル、強力な抗酸化物質を提供する人気のある飲料です（1）。特にリコピンが豊富で、強力な抗酸化物質であり、印象的な健康効果があります。ただし、特定のブランドに見られるナトリウム含有量が高いため、トマトジュースはトマト全体ほど健​​康的ではない可能性があると考える人もいます。この記事では、トマトジュースの潜在的な健康上の利点と欠点について説明します。トマトジュ...

私は、試乗してから大人のおもちゃについて書くセックスライターです。それで、「死んだ膣症候群」という用語がバイブレーターによって引き起こされた地獄の領域のしびれを説明するためにインターネットの周りに投げかけられていたとき、私は疑問に思いました：私は労働者災害補償が必要ですか？話題を減らすべきですか？私はこの非常に重要な質問に答えるために私の頼りになるセックスと外陰部の専門家を呼びました：バイブレータ...

体重を減らそうとしたことがあれば、「カロリーインとカロリーアウト」の重要性について聞いたことがあるでしょう。この概念は、燃焼するよりも少ないカロリーを食べる限り、体重を減らす必要があるという考えに基づいています。しかし、一部の人々は、あなたが食べる食品の種類は、それに含まれるカロリーの数よりもはるかに重要であると主張します-減量と長期的な健康の両方の観点から。この記事では、「カロリーイン対カロリー...

ソーセージは、世界中の多くの国で主食です。牛肉、豚肉、鶏肉などのひき肉に塩、スパイス、その他の香料を組み合わせて作られています。また、パン粉や穀物などのフィラーが含まれている場合もあります。 これらの成分は、腸またはコラーゲンやセルロースなどの他の材料で作られたケーシングまたは皮膚に詰め込まれています。 興味深いことに、ソーセージを調理する方法によって栄養成分が変化します。つまり、一部の調理技術は...