イスクラ・ローレンスは、身体イメージに苦しんでいる可能性のある人々の妊娠についての彼女の見解を共有しました

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ランジェリーモデルでボディポジティブな活動家であるイスクラローレンスは最近、ボーイフレンドのフィリップペインとの最初の子供を妊娠していると発表しました。それ以来、29歳の母親になる予定の人は、彼女の妊娠と彼女の体が経験している多くの変化についてファンを更新しています。

新しいYouTube動画で、ローレンスは6か月間の妊娠の旅の要約と、その間に身体イメージがどのように進化したかを共有しました。 「身体醜形障害と摂食障害を経験した人として、私は回復の観点から話し、この旅であなたがより快適に感じるのを助けたいと思った」とモデルはInstagramの投稿にビデオを書いた。

ローレンスは、11月に妊娠を発表した後、すぐにソーシャルメディアコミュニティが彼女に「大丈夫ですか？この新しい体でどのように感じますか？」と尋ねたと共有しました。

ローレンスは何年もの間彼女の身体イメージについてオープンであったので、彼女はこれらの質問に驚かなかったと言いました。 「あなたをトリガーする可能性のある主な要因の1つは、何かが制御不能になり、あなたの体がこれまでに見たことのない方法で変化することです」と彼女はビデオで共有し、これらの変化は実際にはかなり自然で正常であることをファンに安心させました人生の一部であり、受け入れられるに値する。

「自分の快適ゾーンから抜け出し、自分の体がどのように変化しているかを見つけ、その旅の中で自分を愛し続けることは、本当に素晴らしい、前向きな挑戦だと思います」と彼女は付け加えました。

その後、ローレンスは、妊娠してから体に気づいた身体的変化のいくつかについて説明しました。最初は胸部にきび（妊娠中の一般的な副作用）です。

「それは私の胸のいたるところ、特に隙間にあるようなものです」とローレンスは共有し、彼女が本当に受け入れるのに苦労しているのは彼女の妊娠についての一つのことだと付け加えました。 （関連：あなたの肌を永久にきれいにするのを助けることができる7つの驚くべきにきびの事実）

ローレンスはまた、ビデオで彼女の胃の周りにいくつかのマーキングを披露しました。 「妊娠線になるかもしれませんが、妊娠していることを知る前から妊娠線がありました」と彼女と助産師は、妊娠線は血液循環の悪さによるものだと信じていると付け加えた。ローレンス氏は、妊娠中は体の血液量が増加し、胎盤に余分な血流を提供できるようになると説明しています。

ローレンスが指摘したもう1つの身体的変化は、彼女の突き出た腹でした。彼女は確かに彼女の胃が成長することを期待していると言ったが、彼女の赤ちゃんの隆起は彼女が妊娠16週になるまで実際には「ポップ」しなかった、と彼女は共有した。 「あなたは妊娠してすぐに出産することを期待しているだけです」とローレンスは言いました。しかし、一部の女性にとっては、「それは忍耐力のゲームです」と彼女は説明しました。 「人のでこぼこは異なって発達します。」 （関連：このフィットネストレーナーと彼女の友人は、「正常な」妊娠中の腹がないことを証明しています）

最後に、モデルは彼女の愛のハンドルが彼女の妊娠中にどれだけ成長したかについて開きました。 「私はいつもスリムなウエストと砂時計の形をしていたので、一般的に私の真ん中の周りに余分なパッドがあることに気づきました」と彼女は言いました。それは妊娠の正常な部分ですが、ローレンスは、運動を大幅に減らしたためかもしれないと感じたと言いました。 （参照：イスクラ・ローレンスは妊娠中に運動するのに苦労することについてオープンになりました）

「私は以前のように運動していませんでした」と彼女は言い、低強度のHIITトレーニング、縄跳び、そして影響の少ないTRXトレーニングを行っていると説明しました。ローレンスは、体の変化に慣れてくると、妊娠前と比べてトレーニングの様子がかなり変わったとしても、運動との一貫性を高めたいという願望を共有しました。 （参照：妊娠したときにワークアウトを変更する必要がある4つの方法）

「体を動かし、動きを通り抜け、柔軟性に追いつき、股間と骨盤の周りのすべての力が出産にとって非常に重要になるでしょう」と彼女は共有しました。

とにかく、ローレンスは彼女が全体的に「少し柔らかく」ても大丈夫だと言った。 （関連：出産のためにあなたの体を準備するためにあなたがしなければならないトップ5のエクササイズ）

身体的な変化はさておき、過去6か月間のローレンスにとって最も困難な経験の1つは、彼女の妊娠を確認するために医者に行くことでした、と彼女はビデオで共有しました。医者が最初にしたことは、彼女に体重計を踏むように頼むことでした—ローレンスの大きな引き金でした、と彼女は言いました。

彼女の不快感にもかかわらず、ローレンスは彼女が従ったと言いました。 「私は体重計に乗りました、そして[私の体重]はおそらく数百の終わりのようでした」と彼女は共有しました。すぐに、医者は彼女のBMIについて彼女に警告し始め、彼女の運動ルーチンと食習慣についての引き金となる質問をしました、とローレンスは言いました。 （関連：妊娠中の体重増加についての考え方を変える必要があります）

「私は[私の医者]を止めて、 『私は自分自身を本当によく世話しています、ありがとう』と言わなければなりませんでした。だから私はその会話をやめた」と語った。 「体重計の数字に執着しているとは感じませんでした。」

ローレンスにとって最も重要だったのは、 彼女 彼女が自分の体の世話をしていることを知っていました。他の誰かが何を考えたり言ったりしたかは問題ではなかった、と彼女はビデオで説明した。 「私は長い間（自分の面倒を見て）います。サイズがすべてだと思ったとき、不健康な方法でそれをしました。そして今、私は自分の体に耳を傾け、それを愛し、それを養い、それを動かしますだから、私たちはみんなこの部門でいいです」と彼女は言った。 （関連：イスクラ・ローレンスがどのように女性に#CelluLITをフルディスプレイにするように促しているのか）

ローレンスは、今まで以上に「セクシーで[もっと]美しい」と感じていると言って動画を締めくくりました。 「あなたが妊娠への旅をしているなら、私はあなたに私のすべての愛を送ります」と彼女は続けました。 「あなたが[想像する]ことができないなら、あなたの体は価値があり、それは美しいです、そして私はあなたをとても愛しています。」

下のビデオで、母親になる予定の母親が彼女の経験全体を共有するのを見てください。

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