多相睡眠は、睡眠時間を1日を通して約20分の数回の昼寝で割って、健康を損なうことなく休息時間を1日2時間に短縮する代替睡眠パターンです。往復を含む8時間の仕事によって引き起こされる疲労は、時間の不足のために幸福、対人関係、さらには余暇活動を損なう可能性があります。多相性睡眠は、睡眠の必要性を満たし、日中の生産性を確保することを可能にする、睡眠が夜間に一度に発生する単相性睡眠の代替として一部の人々に...

腎臓がんは、腎臓がんとしても知られる比較的一般的な種類のがんであり、主に55〜75歳の男性に発症し、血尿、腰痛、血圧上昇などの症状を引き起こします。一般に、最も一般的なタイプの腎臓がんは腎細胞がんであり、早期に特定されれば、手術で簡単に治癒することができます。ただし、がんがすでに転移している場合は、治療がより困難になる可能性があり、手術に加えて、放射線療法などの他の治療を行う必要がある場合がありま...

アラゴアス連邦大学の研究所で4人の教授によって開発された軟膏は、HPVに対するもう1つの武器になる可能性があります。軟膏は、学名のバルバティマンと呼ばれる薬用植物で作られています Abarema cochliacarpo 、ブラジル北東部で非常に一般的です。実施された研究によると、この軟膏は、この地域で1日2回塗布すると疣贅を取り除くことができる可能性があり、明らかにその使用に関連する副作用はあり...

発熱、頭痛、腫れ、または部位の発赤は、ワクチンの最も一般的な副作用の一部であり、投与後48時間以内に現れる可能性があります。多くの場合、これらの副作用は子供によく見られ、イライラし、落ち着きがなく、涙を流します。ほとんどの場合、症状は深刻ではなく、3〜7日間続きますが、自宅である程度のケアを行い、医師の診察を受ける必要はありません。ただし、反応が悪化し続ける場合や不快感が大きい場合は、必ず保健所や...

手術後の呼吸を良くするために、患者は、ストローを吹いたり、笛を吹いたりするなどの簡単な呼吸法を、できれば理学療法士の助けを借りて行う必要があります。ただし、これらのエクササイズは、理学療法士が個人的に教えたエクササイズを再現できる思いやりのある家族の助けを借りて、自宅で行うこともできます。行われる運動は呼吸理学療法の一部であり、行われる手術の種類に応じて、手術の翌日または医師の釈放に応じて病院でも...

タマネギはさまざまな食品の味付けによく使われる野菜で、学名は ネギセパ。この野菜には、抗ウイルス、抗真菌、抗菌、抗炎症、抗癌、血糖降下、抗酸化の特性があるため、いくつかの健康上の利点があります。したがって、タマネギを定期的に摂取することは、心臓の健康を維持するための優れた方法です。タマネギにはいくつかの種類があり、黄色、白、紫が最も人気があり、生、漬物、揚げ物、焼き物、ロースト、グリル、ご飯やソー...

ミルガンマは、体の新陳代謝に重要な役割を果たす必須物質であるビタミンB1の誘導体であるベンフォチアミンを有効成分として持つ薬です。ベンフォチアミンは、過剰なアルコール摂取によって引き起こされるビタミンB1の不足を補うために使用でき、糖尿病患者の血糖値の上昇による有害な結果を防ぎます。ミルガンマは、製薬会社MantecorpIndú triaQuímicaeFarmacê...

大動脈解離としても知られる大動脈解離は、比較的まれな救急措置であり、内膜と呼ばれる大動脈の最内層が小さな涙を流し、そこから血液が浸透して最も遠い層に到達します。血管の深部と重度の突然の胸部の痛み、息切れ、さらには失神などの症状を引き起こします。まれではありますが、この状態は60歳以上の男性によく見られます。特に、無秩序な高血圧、アテローム性動脈硬化症、薬物使用、またはその他の心臓の問題の病歴がある...

ガングリオン結核とも呼ばれるスクロフルーシスは、リンパ節、特にあご、首、脇の下、鼠径部にある腫瘍の存在により、硬くて痛みを伴う腫瘍が形成されることで現れる病気です。 コッホの桿菌 肺から。膿瘍は、黄色または無色の分泌物を開いて放出する可能性があります。 crofulo i の症状は次のとおりです。熱痩身炎症を起こしたリンパ節の存在 crofulo eを診断するには、BAARテストが必要です。これは...

アスベストとも呼ばれるアスベストは、さまざまな建築材料、特に屋根、床、家の断熱材に広く使用されている微細な繊維によって形成される鉱物のグループです。しかし、ここ数年で、これらの繊維は、材料の摩耗によって空気中に容易に放出され、呼吸中に吸引されることが発見されました。これらの繊維が肺に到達すると、軽傷を引き起こし、時間の経過とともに深刻な呼吸器疾患のリスクを高めます。したがって、アスベストから作られ...

アーモンドペーストとしても知られるアーモンドバターは、タンパク質と良質の脂肪が豊富で、悪玉コレステロールの低下、アテローム性動脈硬化症の予防、身体活動の実践者の筋肉量の増加の刺激などの健康上の利点をもたらします。キッチンのさまざまなレシピで使用でき、クッキー、ケーキに入れたり、パンやトーストと一緒に摂取したり、トレーニングの前後にビタミンを増やすことができます。その健康上の利点は次のとおりです。に...

とげはさまざまな方法で取り除くことができますが、その前に、石鹸と水でその領域をよく洗い、感染の発生を防ぎ、こすらないようにして、とげが皮膚に深く入らないようにすることが重要です。 。除去方法は、脊椎の位置とそれが見つかる深さに応じて選択する必要があります。これは、ピンセット、粘着テープ、接着剤、または重炭酸ナトリウムを使用して行うことができます。とげの一部が皮膚の外側にある場合は、ピンセットまたは...

肘の腱炎は、肘の腱に発生する炎症であり、腕を動かしたときに痛みを引き起こし、肘の領域に触れることに対する過敏症を引き起こします。この怪我は通常、スポーツをしているときの過度の屈曲または伸展中の手首の反復的かつ強制的な緊張または動きによって引き起こされます。肘の筋肉、腱、靭帯を過度に使用すると、微視的な涙や局所的な炎症を引き起こします。患部が肘の外側端の1つである場合、病変は上顆炎と呼ばれ、痛みが肘...

対麻痺は、下肢を部分的に動かすことができないことを特徴とする状態です。これは、遺伝的変化、脊椎の損傷、またはウイルス感染が原因で発生し、歩行困難、尿の問題、筋肉のけいれんを引き起こします。症状は人生のどの時点でも現れる可能性があり、体力の低下や筋持久力が原因で歩行が困難になります。さらに、筋肉のけいれん、勃起の困難、および尿の問題があるかもしれません。対麻痺には治療法はありませんが、治療は人の生活...

ラッサ熱は、ブラジルでは珍しいまれなウイルス感染症であり、クモやげっ歯類などの感染した動物、特にアフリカなどの地域のラットによって感染します。ラッサ熱の症状が現れるまでに最大3週間かかることがあるため、アフリカに来た後、病気を疑う人は一般開業医に相談して診断を下し、適切な治療を開始する必要があります。ラッサ熱は、体温の上昇やその他のさまざまな症状を特徴とする深刻な感染症です。筋肉痛;胸と腹の痛み;...

暗色尿は通常、人が日中に十分な量の水を飲んでいないことを示しています。これにより、尿がより濃縮され、その結果、暗くなります。この場合、体の水分補給レベルを上げることができるので、唯一の推奨事項は水の消費量を増やすことです。ただし、治療が必要な他のより深刻な状態は、尿路感染症、腎臓結石の存在、肝臓の問題など、暗色尿を引き起こす可能性があります。したがって、暗色尿に加えて、排尿時の痛みや灼熱感、背中の...

アルコールを過剰に摂取すると、身体は、歩行への協調性の喪失、記憶障害、発話の遅延など、いくつかの即時の軽微な結果に反応します。しかし、このタイプのアルコール飲料の長期摂取は、胃炎や膵炎から肝硬変、不妊症、さらには癌に至るまで、より深刻な方法で生物の実質的にすべての臓器に影響を与える可能性があります。アルコールによって引き起こされる最も一般的な病気は次のとおりです。アルコールによって引き起こされる最...

セージとしても知られているサルビアは、学名を持つ薬用植物です サルビアオフィシナリス、 それは低木の外観を持ち、ビロードのような緑がかった灰色の葉と青、ピンク、または白の花が夏に現れます。この薬用植物は、激しい発汗や胃腸の問題の症例を治療するために、そして皮膚、口、喉の病変や炎症への局所塗布を通して、経口的に使用することができます。サルビアは、以下の状況で適応症を証明しています。胃腸系の刺激作用に...

シリコンは、有機体が適切に機能するための非常に重要なミネラルであり、果物、野菜、シリアルが豊富な食事から得ることができます。さらに、有機シリコンサプリメントをカプセルまたは溶液で摂取することによっても得ることができます。この物質は、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の合成に寄与し、骨や関節の適切な機能に基本的な役割を果たし、皮膚に再生および再構築作用を発揮します。さらに、有機シリコンは、動脈、皮...

地理的なバグの主な兆候は、地図に似た皮膚上の赤い経路の出現であり、これは激しいかゆみを引き起こし、夜間に悪化する可能性があります。この兆候は、皮膚の幼虫の変位に対応し、通常は1日あたり約1cmです。皮膚の幼虫の移行とも呼ばれる地理的なバグは、寄生虫によって引き起こされる寄生虫感染症です 鉤虫bra ilien e そして 犬鉤虫、犬や猫などの家畜によく見られます。したがって、砂や野原など、動物の糞...