交代制勤務者の睡眠を改善するためにできることは、8時間の休息の規則的なペースを維持することです。たとえば、睡眠を誘発しないにもかかわらず、睡眠を改善し、日常の活動をより積極的に行うのに役立ちます。さらに、1日5〜6食を食べることは非常に重要であり、各食事で最大限の栄養素を摂取するために可能な限りのことを行いますが、カロリーを過剰に摂取することなく、体重増加や糖尿病のリスクを回避します。食事、睡眠、...

脊髄外傷は、脊髄の任意の領域で発生する損傷であり、損傷の下の体の領域で運動機能と感覚機能に永続的な変化を引き起こす可能性があります。外傷性傷害は、傷害が発生した場所の下で運動および感覚機能の完全な喪失がある完全な場合もあれば、この喪失が部分的である不完全な場合もあります。外傷は、転倒や交通事故などで発生する可能性があります。これらの状況は、怪我の悪化を防ぐためにすぐに対応する必要があります。残念な...

トレーニング収縮、別名 ブラクストンヒックス または「偽の収縮」は、通常、妊娠後期に現れるものであり、妊娠後期に現れる出産時の収縮よりも弱いものです。これらの収縮とトレーニングは平均30〜60秒続き、不規則で、骨盤領域と背中に不快感を与えるだけです。それらは痛みを引き起こさず、子宮を拡張せず、赤ちゃんを産むのに必要な力を持っていません。の収縮は ブラクストンヒックス 子宮は柔らかく、筋線維は強くな...

ストレスや不安と戦うためには、外圧を減らし、仕事や勉強をよりスムーズに行えるように代替案を見つけることが重要です。また、仕事、家族、個人的な献身の間の時間をより適切に管理できるように、感情的なバランスを見つけることも示されています。良い友達や心理学者のような他の人からのサポートを求めることも、より質の高いストレスの少ない日々を送るための良い戦略になり得ます。したがって、ストレスや不安と戦うために従...

唾石症は、その領域での石の形成による唾液腺の管の炎症と閉塞で構成され、痛み、腫れ、嚥下困難、倦怠感などの症状の出現につながります。治療は、マッサージと唾液産生の刺激によって行うことができ、より重症の場合は、手術に頼る必要があるかもしれません。唾石症によって引き起こされる主な症状は、唾液腺による唾液産生が増加する食事前または食事中に悪化する可能性のある顔、口、首の痛みです。この唾液が詰まり、口、顔、...

ナイアシンは、ビタミンB3とも呼ばれ、肉、鶏肉、魚、ピーナッツ、緑の野菜、トマト抽出物などの食品に含まれています。また、小麦粉やコーンスターチなどの製品にも含まれています。このビタミンは、血液循環の改善、片頭痛の緩和、糖尿病のコントロールの改善などの機能を実行する体内で作用し、高コレステロールのコントロールを助けるためにサプリメントの形で使用することもできます。その他の機能については、こちらをご覧...

熱射病の最初の兆候は通常、皮膚の発赤を含みます。特に、保護なしで太陽にさらされた場合、頭痛、倦怠感、吐き気、嘔吐、発熱があり、最も重症の場合は混乱や意識喪失さえあるかもしれません。 。熱射病は、極端な条件に適応する能力が低いため、子供や高齢者によく見られます。熱射病の疑いがあるときはいつでも、人を涼しい場所に連れて行き、余分な服を脱ぎ、水を提供し、症状が30分以内に改善しない場合は、適切に病院に行...

消化不良と戦うために、食べ物の消化を促進するためにお茶やジュースを服用し、必要に応じて、胃を保護し、腸の通過を速め、満腹感を少なくするための薬を服用する必要があります。消化不良は、食事中の食物が多すぎるか、脂肪や糖分が多い食物によって引き起こされる可能性があり、治療せずに放置すると、この問題は逆流症や胃炎などの病気につながる可能性があります。この問題に対処するためのヒントをいくつか紹介します。消化...

逆行性月経は、月経血が子宮から出て膣から排出されるのではなく、卵管と骨盤腔に向かって移動し、月経中に外に出ることなく広がる状況です。したがって、子宮内膜組織の​​断片は、卵巣、腸、膀胱などの他の臓器に到達し、それらの壁に付着し、月経中に成長して出血し、多くの痛みを引き起こします。子宮内膜組織が正しく除去されないため、逆行性月経が子宮内膜症に関連しているのが一般的です。しかし、逆行性月経のある女性は...

ハイブリッドキャプチャーは、病気の最初の症状が現れていなくても、HPVウイルスを診断できる分子検査です。 18種類のHPVを識別し、2つのグループに分けることができます。低リスクグループ（グループA）：ガンを引き起こさず、5種類あります。高リスクグループ（グループB）：ガンを引き起こす可能性があり、13種類あります。ハイブリッドキャプチャの結果は、RLU / PC比で示されます。グループAウイルス...

多嚢胞性卵巣の症状を和らげ、妊娠したい人を助けるための家庭薬の良い選択肢は、黄色の子宮、猫の爪、またはフェヌグリークによる自然な治療です。これらの薬用植物は、多嚢胞性卵巣、子宮筋腫、子宮内膜症との戦いに役立ちます。 、尿感染症、子宮の炎症および不規則な月経。黄色いuxiと猫の爪のお茶の場合、これらは別々に準備し、1日のさまざまな時間に飲む必要があります。朝は黄色のuxi茶、午後は猫の爪茶です。排卵...

Lipomaxは、植物抽出物から作られたサプリメントで、肝臓の解毒を助け、新しい細胞の成長を保護および刺激し、肝機能の最適化を助けます。肝臓は、毒素や化学物質をろ過し、体の健康と活力を維持する役割を担う体の器官であり、現代世界では毒素、化学物質、汚染物質、薬物の影響を常に受け​​ています。Lipomaxは、体にさまざまな利点があるサプリメントです。膨満感、水分貯留、倦怠感、アレルギー、腸の詰まり、...

クラミジアは、細菌によって引き起こされる性感染症（ TI）です クラミジアトラコマチス、 それは男性と女性の両方に影響を与える可能性があります。この感染症は無症候性の場合もありますが、たとえば、排尿時の膣分泌物の変化や灼熱感などの症状を引き起こすこともよくあります。感染は、保護されていない性的接触の後に現れる可能性があり、このため、男性では、感染が尿道、直腸、または喉に現れることがより頻繁ですが、...

ハイドロコロンセラピーは、大腸を洗浄するための手順であり、温かくろ過された精製水が肛門から挿入され、蓄積された糞便や毒素を腸から排除します。したがって、このタイプの自然療法は、便秘や腹の腫れの症状と戦うためによく使用されますが、手術の準備や、感染症、炎症性、リウマチ性疾患、筋肉や関節などの症状を和らげるためにもよく使用されます。この手順は浣腸とは異なります。浣腸は通常、腸の最初の部分から糞便を除去...

軽度の自閉症は医学で使用される正しい診断ではありませんが、自閉症スペクトラムに変化があるが、正常であるなどのほとんどすべての日常活動を行うことができる人を指すことは、医療専門家の間でも非常に人気のある表現です会話、読書、執筆、その他の基本的なケア（食事や着替えなど）。この自閉症サブタイプの症状は非常に軽度であるため、子供が他の人とより多くの相互作用を持ち始め、家族や友人が観察できるより複雑なタスク...

クレンブテロールは、肺の気管支筋に作用してそれらを弛緩させ、それらをより拡張させる気管支拡張薬です。さらに、クレンブテロールは去痰薬でもあるため、気管支内の分泌物と粘液の量を減らし、空気の通過を促進します。これらの効果をもたらすために、この治療法は、例えば、気管支喘息や慢性気管支炎などの呼吸器系の問題の治療に広く使用されています。クレンブテロールは、ピル、シロップ、小袋の形で見つけることができ、場...

卵を毎日食べることは、バランスの取れた多様な食事に含まれている限り、健康に悪いことではなく、コレステロールの制御、筋肉量の増加の促進、目の病気の予防など、体にいくつかの利点をもたらすことができます。卵黄はコレステロールが豊富であるため、卵は健康に悪いことが知られていますが、研究によると、自然食品に含まれるコレステロールは健康に悪いリスクが低いことが示されています。加工食品の場合、ベーコン、ソーセー...

低マグネシウム血症は、血中のマグネシウム量の減少であり、通常は1.5 mg / dl未満であり、入院患者によく見られる障害であり、一般にカルシウムやカリウムなどの他のミネラルの障害に関連しているように見えます。マグネシウム障害は通常、特定の症状を引き起こしませんが、カルシウムおよびカリウム障害に関連する場合、けいれんやうずきなどの症状が発生する可能性があります。したがって、治療はマグネシウムレベル...

皮膚の白い斑点は、いくつかの要因によって現れる可能性があります。これは、太陽への長時間の曝露や真菌感染の結果である可能性があります。たとえば、皮膚科医が示すことができるクリームや軟膏で簡単に治療できます。しかし、白い斑点では、皮膚炎、メラニン減少症、白斑など、より長期の治療が必要な皮膚の問題を示している可能性もあります。皮膚に斑点が現れたとき、その大きさ、位置、現れたとき、かゆみ、皮膚の乾燥、皮膚...

タグリッソは、非小細胞肺がんの治療に使用される抗がん剤です。この治療薬には、成長と増殖を制御する癌細胞受容体であるEGFRの機能をブロックする物質であるオシメルチニブが含まれています。したがって、腫瘍細胞は適切に発達することができず、癌の発達の速度が遅くなり、化学療法などの他の治療の結果が改善されます。タグリッソはアストラゼネカの研究所で製造されており、薬局で処方箋付きで40または80mgの錠剤の...