悪い消化のために何を取るべきか

コンテンツ

• 1.お茶を飲む
• 2.消化液を飲む
• 3.薬を飲む
• 妊娠中の悪い消化と戦う方法

消化不良と戦うために、食べ物の消化を促進するためにお茶やジュースを服用し、必要に応じて、胃を保護し、腸の通過を速め、満腹感を少なくするための薬を服用する必要があります。

消化不良は、食事中の食物が多すぎるか、脂肪や糖分が多い食物によって引き起こされる可能性があり、治療せずに放置すると、この問題は逆流症や胃炎などの病気につながる可能性があります。この問題に対処するためのヒントをいくつか紹介します。

1.お茶を飲む

消化不良と戦うためのお茶のいくつかの例は次のとおりです。

• ビルベリーティー;
• フェンネルティー;
• カモミールティー;
• マセラティー。

お茶は飲む数分前に準備する必要がありますが、砂糖は消化不良を悪化させるため、甘くしないでください。期待される効果を得るには、特に食後、15分ごとにお茶を少し飲む必要があります。

ビルベリーティー

カモミールティー

2.消化液を飲む

消化を改善するのに役立ついくつかのジュースは次のとおりです。

• キャベツ入りオレンジジュース;
• ミント入りパイナップルジュース;
• レモン、ニンジン、ジンジャージュース。
• パパイヤ入りパイナップルジュース;
• オレンジジュース、クレソン、生姜。

ジュースは、体が最大限の栄養素を使用できるように、準備して新鮮なものにする必要があります。さらに、メインの食事のデザートにパイナップルやオレンジなどの消化の良い果物を摂取することができます。これは、食事をよりよく消化するのに役立ちます。パイナップルのすべての利点を参照してください。

ミント入りパイナップルジュース

レモン、にんじん、生姜汁

3.薬を飲む

消化不良の治療法のいくつかの例は次のとおりです。

• Gaviscon;
• ミランタプラス;
• エパレマ;
• マグネシアミルク;
• イーノフルーツソルト。

これらの治療法は処方箋なしで購入できますが、12歳未満の子供や医師の勧めなしに妊娠中の女性には使用しないでください。さらに、消化不良の原因が胃の中のピロリ菌の存在である場合、抗生物質が必要になることがあります。ヘリコバクターピロリと戦うための症状と治療法をご覧ください。

妊娠中の悪い消化と戦う方法

妊娠中の消化不良と戦うには、次のことを行う必要があります。

• フェンネルティーをどうぞ。
• メインの食事の後にパイナップルを1スライス食べる。
• 一日中水を少し飲んでください。
• 3時間ごとに少しずつ食べる。
• 食事中に液体を飲まないでください。
• 消化不良の原因となる食品を特定し、それらの消費を避けます。

妊娠中のこの問題は、ホルモンの変化と母親の腹の中での赤ちゃんの成長によって引き起こされます。これにより、胃が引き締まり、消化が困難になります。問題が頻繁に発生し、十分な栄養が妨げられる場合は、医師の診察を受け、必要に応じて薬による治療を開始する必要があります。

消化不良のジュースやお茶を準備する方法は次のとおりです。