韓国の減量ダイエットレビュー：K-Popダイエットは機能しますか？
ヘルスラインダイエットスコア：5段階中3.08K-POPダイエットとしても知られる韓国の減量ダイエットは、伝統的な韓国料理に触発され、東洋人にも西洋人にも人気のあるホールフードベースのダイエットです。これは、体重を減らし、韓国発祥のポピュラー音楽ジャンルであるK-popのスターのように見える効果的な方法として宣伝されています。それはまたあなたの肌をきれいにしそしてあなたの長期的な健康を後押しする...
妊娠中にMiraLAXを服用できますか？
便秘と妊娠便秘と妊娠はしばしば密接に関係しています。子宮が成長して赤ちゃんのためのスペースを作ると、腸に圧力がかかります。これにより、通常の排便が困難になります。便秘は、痔核、鉄分サプリメント、または出産時の怪我によっても発生する可能性があります。妊娠後期に発生する可能性が高くなりますが、便秘は妊娠中いつでも発生する可能性があります。これは、ホルモンレベルの上昇と鉄分を含む出生前のビタミンも便秘...
移動性関節炎とは何ですか？
移動性関節炎とは何ですか？移動性関節炎は、痛みが1つの関節から別の関節に広がるときに発生します。このタイプの関節炎では、別の関節で痛みが始まる前に、最初の関節の気分が良くなり始めることがあります。移動性関節炎は他の形態の関節炎を患っている人々に影響を与える可能性がありますが、深刻な病気からも生じる可能性があります。関節炎は、関節の炎症（腫れ）を表す広い用語です。痛みは、骨の間の関節のスペースが膨...
太ももを強くするための5種類のハムストリングカール
ハムストリングスは、太ももの後ろにある筋肉のグループです。これらの筋肉は次のとおりです。半腱様筋半膜様筋大腿二頭筋これらの筋肉は一緒に機能して膝を曲げ、太ももを後ろに動かします。これは、歩く、走る、ジャンプするのに役立ちます。レッグカールとも呼ばれるハムストリングカールは、ハムストリングを強化する運動です。それはあなたの体の残りの部分が静止している間にあなたの膝を曲げそしてあなたのかかとをあなたの...
ペディキュアが私の乾癬との関係をどのように変えたか
彼女の乾癬を何年も隠した後、リーナ・ルパレリアは彼女の快適ゾーンの外に出ることに決めました。結果は素晴らしかった。健康とウェルネスは私たち一人一人に異なった方法で触れます。これは一人の話です。20年以上の間、私は乾癬と一緒に暮らしてきました。そして、それらの年のほとんどは隠されて過ごしました。しかし、私が自分の旅をオンラインで共有し始めたとき、私は突然、自分自身、そして私をフォローしている人々に、...
大麻がそのプライムを過ぎているかどうかを見分ける方法
雑草はマヨネーズや他の食品の瓶のように悪くなることはありませんが、間違いなく「オフ」またはカビが生えている可能性があります。 根本的な状態がなければ、古い雑草が深刻な健康問題を引き起こすことはないでしょう。 ただし、効力が著しく低下する可能性があります。これは、医療目的で使用している場合は大きな問題になる可能性があります。古い雑草も味や食感が変化する可能性があります。 適切に保管された場合（これに...
1日に3リットルの水を飲む必要がありますか？
水があなたの健康に不可欠であることは周知の事実です。実際、水は体重の45〜75％を占め、心臓の健康、体重管理、身体能力、脳機能に重要な役割を果たします（）。研究によると、水分摂取量を増やすと多くの健康上の利点が得られる可能性があります（）。しかし、あなたが必要とする水の量は論争の的となっています-そして飲みすぎるとあなたの健康を害する可能性があります。この記事では、1日あたり3リットル（100オン...
トリグリセリドレベルテスト
トリグリセリドレベルテストとは何ですか？トリグリセリドレベルテストは、血液中のトリグリセリドの量を測定するのに役立ちます。トリグリセリドは、血液中に見られる脂肪または脂質の一種です。この検査の結果は、医師が心臓病を発症するリスクを判断するのに役立ちます。このテストの別名は、トリアシルグリセロールテストです。トリグリセリドは脂質の一種です。体は、トリグリセリドとしてすぐには使用しないカロリーを蓄え...
ベンチディップを正しい方法で行う方法
より強い腕が欲しいですか？ベンチディップがあなたの答えかもしれません。 この体重運動は主に上腕三頭筋を対象としていますが、胸や三角筋の前部、または肩の前部にも当たります。 必要なのは、ベンチ、階段、階段などの高い面だけで、すべてのフィットネスレベルに適用できます。 ベンチディップは、上腕三頭筋、胸部、肩の筋肉を強化することができます。 スケーリングも簡単です。プレッシャーを和らげたい場合でも、もっ...
おへそは正常ですか？
おへそを見下ろしたことがあるのなら、あなただけではありません。宇宙の謎を熟考するためのへそは、初期のヒンドゥー教と古代ギリシャにまでさかのぼります。ギリシャの哲学者たちは、この種の瞑想的な黙想に名前を付けました：Omphalokepi- オンパロス （へそ）と kepi （見たり調べたりするため）。一口がうまくいかなかったなんて信じられませんね。腹ボタンに関するいくつかのランダムな事実と、あなたの...
歯の変色や汚れの原因は何ですか？
歯の変色や歯の汚れは、さまざまな理由で発生する可能性のある一般的な発生です。良いニュース？これらの汚れの多くは、治療可能で予防可能です。 歯の変色やしみの原因について知っておくべきことと、真珠のような白を最高の状態に保つためにできることは次のとおりです。 歯の変色は、外因性、内因性、および加齢に関連する3つの異なるカテゴリーに分類されます。 外因性。 外因性の歯の変色では、汚れが歯のエナメル質また...
走った後に食べるべき15の最高の食べ物
レクリエーション、競争、または全体的な健康目標の一部としてランニングを楽しむかどうかにかかわらず、それはあなたの心臓の健康を改善するための素晴らしい方法です。走る前に何を食べるかが中心ですが、後で何を食べるかも同様に重要です。減量、筋肉増強、長距離走の完了などの目標に応じて、さまざまな食品がさまざまな利点を提供できます。ランニング後に食べるのに最適な15の食べ物は次のとおりです。読者に役立つと思わ...
目の異物
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。目の中の異物とは、体の外から目に入るものです。ほこりの粒子から金属の破片まで、そこに自然に属さないものなら何でもかまいません。異物が目に入ると、角膜や結膜に影響を与える可能性があります。角膜は、目の前面を覆う透明なドームです。それは目の前部の保護カバーと...
果物と野菜を洗う方法：完全なガイド
新鮮な果物や野菜は、ビタミン、ミネラル、繊維、抗酸化物質を食事に取り入れるための健康的な方法です。 新鮮な果物や野菜を食べる前に、水でよくすすいで表面から不要な残留物を取り除くことが長い間推奨されてきました。しかし、COVID-19のパンデミックを考えると、新鮮な農産物を食べる前に洗うためのより研磨的な方法を奨励する多くの見出しが出回っており、水で十分かどうか疑問に思う人もいます。この記事では、さ...
IBS症状からの救済のために飲むのに最適なお茶
お茶とIB過敏性腸症候群（IB）がある場合は、ハーブティーを飲むと症状の一部が緩和されることがあります。お茶を飲むというなだめるような行為は、しばしばリラクゼーションと関連しています。精神的なレベルでは、それはあなたがストレスや不安を和らげるのを助けることができます。身体的なレベルでは、これらのお茶は腹筋をリラックスさせ、けいれんを和らげるのに役立ちます。 お茶を飲むと水分摂取量も増え、消化を助...
乳頭かさぶたについて知っておくべきこと：原因、治療、予防
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。母乳育児は、乳頭かさぶたの主な原因の1つです。多くの女性は、とても自然に見える母乳育児が最初は苦痛な経験であることが多いことに驚いています。良いニュースは、乳首の痛みやひび割れ、出血、かさぶたの乳首でさえ非常に一般的に発生しますが、これらは通常、解決でき...
コレステロールを下げる方法：Rx、ライフスタイルの変更など
コレステロールとは何ですか？コレステロールはあなたの血中の脂肪質のワックス状物質です。一部のコレステロールはあなたが食べる食物から来ます。あなたの体が残りを作ります。コレステロールにはいくつかの有用な目的があります。あなたの体はホルモンと健康な細胞を作るためにそれを必要とします。しかし、間違った種類のコレステロールが多すぎると、健康上の問題を引き起こす可能性があります。あなたの体には2種類のコレ...
着床出血はどのくらい続きますか？何を期待します
どのくらい続きますか？着床出血は、妊娠初期に発生する可能性のある出血の一種です。一部の医師は、胚が子宮の内壁に付着すると着床出血が起こると考えています。ただし、すべての人が月経様出血やスポッティングを経験するわけではありません。着床出血は一般的に軽くて短く、ほんの数日分です。通常、受胎後10〜14日、または月経がない頃に発生します。しかし、妊娠の最初の8週間はいつでも膣からの出血が報告されていま...
シンデスモシス靭帯（およびシンデスモシス損傷）のすべて
立ったり歩いたりするたびに、足首の靭帯結合がサポートを提供します。健康で丈夫である限り、気付くことさえありません。しかし、靭帯結合による損傷がある場合、無視することはできません。ほとんどの足首の捻挫と骨折は、靭帯結合に影響を与えません。その場合、他の足首の怪我よりも診断が難しく、治癒に時間がかかる可能性があります。脊椎にいくつかの靭帯結合がありますが、この記事は足首の靭帯結合についてです。靭帯結合...
口腔アレルギー症候群とは何ですか？
口腔アレルギー症候群（OA）は、成人に発症する一般的な食品関連のアレルギー症状です。 OAは、干し草熱などの環境アレルギーに関連しています。 口腔アレルギー症候群の場合、花粉と同様の構造を持つタンパク質が原因で、特定の新鮮な果物、ナッツ、野菜が口や喉にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 言い換えれば、あなたの体は果物のタンパク質と花粉のタンパク質を混同しています。免疫系の特定の免疫グロブ...