ペディキュアが私の乾癬との関係をどのように変えたか

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• 私はそれをするつもりです
• している！
• なぜ私はそれを続けるのですか

彼女の乾癬を何年も隠した後、リーナ・ルパレリアは彼女の快適ゾーンの外に出ることに決めました。結果は素晴らしかった。

健康とウェルネスは私たち一人一人に異なった方法で触れます。これは一人の話です。

20年以上の間、私は乾癬と一緒に暮らしてきました。そして、それらの年のほとんどは隠されて過ごしました。しかし、私が自分の旅をオンラインで共有し始めたとき、私は突然、自分自身、そして私をフォローしている人々に、私を不快にさせたり、怖がらせたりすることを試みる責任を感じました。

それらの1つ？ペディキュアを取得します。

私は約10年間、主に足の裏に乾癬がありました。しかし、私が年をとるにつれて、それは私の足のてっぺん、足首、そして足の前に広がります。足が醜いと思ったので、他の人に見られないように頑張りました。ストッキングやメイクをせずに露出することを考えたのは、休暇中の日焼けのためだけでした。

しかし、ある日、私は自分の快適ゾーンから出ることにしました。

私はステートメントの使用をやめることを選択しました： 私の肌が澄んでいるとき、私はそうします。

代わりに、次のように置き換えました。 これは難しいですが、私がやります。

私はそれをするつもりです

私の最初のペディキュアは2016年8月でした。最初の訪問に行く前に、私はスパに電話してそこで働いていた女性の1人と話しました。私は自分の状況を説明し、彼らが乾癬に精通していて、私をクライアントとして受け入れることに抵抗がないかどうか尋ねました。

これをすることは本当に私の神経を落ち着かせるのを助けました。準備をせずに立ち寄らなければならなかったとしたら、おそらくまったく行かなかったでしょう。そのため、事前に話し合うことが不可欠でした。ペディキュアをくれた人が私の乾癬に問題がないことを知ることができただけでなく、私の肌を刺激してフレアを引き起こす可能性のある製品を使用しないことを彼女が知っていることを確認することができました。

また、他のクライアントが私の乾癬を見て伝染性だと思った場合に備えて、彼らが私の状況を理解することが重要だと感じました。これまで見たことがない人は、誤解することがあります。

している！

初めての訪問の準備をしていましたが、緊張していました。プライバシーを守るために後ろの椅子に座らせてくれましたが、それでも周りを見回して誰かが見つめているのかどうかを確認しました。

椅子に座って、私は非常に多くの方法で傷つきやすく、露出していると感じたことを覚えています。ペディキュアを取得することは非常に親密な経験です。誰かがあなたの前に座ってあなたの足を洗い始めますが、それは私が慣れていたものではなかったので私にとっては厄介でした。何度か行ったので、ずっと快適です。私は実際に座ってリラックスすることができます。

全体のプロセスは約1時間半かかります。私は自分の爪の色（通常は明るいもの）を選びます。それから、私の爪の女性であるキャシーが私の足を浸し、ペディキュアの準備を始めます。彼女は私の乾癬を知っているので、穏やかなアロエベースの石鹸を選びます。彼女は古いポリッシュを取り除き、私の爪を切り取ってから、ファイリングしてバフをかけます。

キャシーは軽石を使って足の裏をやさしくなめらかにし、キューティクルをきれいにします。その後、彼女は私の足のオイルをマッサージし、おしぼりで拭き取ります。すっごくリラックス。

次に色が来ます！キャシーは私のお気に入りのピンクのコートを3枚着ます。ポリッシュが爪にかかるのを見て、それがどれほど光沢があるかを見るのが大好きです。すぐに、私のかつての「醜い」足は当たり障りのないものから美しいものに変わります。彼女はそれをトップコートで密封し、それから乾燥機に移します。

なぜ私はそれを続けるのですか

私はペディキュアを取得するのが大好きです。ほとんどの人にとってとても小さいものは 巨大な 私のために。私はこれをやろうとは思っていませんでしたが、今では彼らは私のセルフケアルーチンの重要な部分になっています。

つま先を整えたことで、人前で足を見せることに自信が持てました。最初のペディキュアの後、高校生のグループとパーティーに行きました。外は寒かったので、靴下とブーツを履くべきだったのですが、ゴージャスな足を見せたかったので、代わりにサンダルを履きました。

私の経験を共有することで、他の人が自分の快適ゾーンの外で何かをするようになることを願っています。ペディキュアである必要はありません。自分がやめていることを見つけて、試してみてください。怖くても…または 特に それがあなたを怖がらせるなら。

開放することは、恥ずかしさと不快感を乗り越える方法になり得ます。乾癬に悩まされていた人として、自分をそこに置き、ペディキュアへの恐怖を克服することは、私の成長、自尊心、そしてサンダルを揺さぶる能力に驚異的でした！

これは、レナゴールドマンに語られた、リーナルパレリアの物語です。