5Sメソッドとは何かとその仕組み

コンテンツ

• 治療の仕方
• 1.食品の再教育と食事
• 2.グループ伴奏
• 3.栄養補助食品の使用
• 4.良い脂肪の消費
• 5.エステティックトリートメント
• 治療段階

5S法は、太りすぎの人の減量、食事の再教育、生活の質の向上を目的として、皮膚機能理学療法士EdivaniaPoltronieriによって2015年に作成された減量法です。プログラムは社交的で、健康的で、持続可能で、シンプルでおいしいと考えられており、この方法を適用することで検証できます。

体重を減らすための5S法を使用した治療は、栄養士と皮膚機能理学療法士の同伴で行う必要があります。これには、脂肪燃焼を活性化するための赤外線サーマルブランケットの使用を含む食品の再教育と美的治療が含まれるためです。

この方法で提案されていることによると、新陳代謝を調節し、不安を制御することによって機能するため、協奏曲効果を終了することに加えて、月に最大15kgの損失をもたらす可能性があります。

治療の仕方

5S治療は、5つの減量戦略で構成され、生体インピーダンスの初期評価から始まります。これにより、人の脂肪の割合、筋肉の量、ボディマス指数（BMI）、基礎代謝率などがわかります。いくつかの臨床検査を実行するように要求されることに加えて。このようにして、その人の健康状態を知り、必要に応じて計画を立てることができます。

この方法では、人はメソッドアプリケーションを介して毎日モニタリングを受け、毎週クリニックを訪れて結果をモニタリングおよび評価します。

5Sメソッドの5つの戦略は次のとおりです。

1.食品の再教育と食事

生体インピーダンスと臨床検査の結果によると、責任ある栄養士は、その人のために低カロリーで個別の食事療法を示しています。そのため、食品の再教育のプロセスと同時に減量が促進されます。

2.グループ伴奏

プログラムに参加している患者は、他の患者とグループに参加し、経験を交換したり、励ましを提供したり、同僚にヒントを提供したりするだけでなく、メッセージングアプリケーションを通じて栄養士と毎日自由に話したり質問に答えたりできます。

3.栄養補助食品の使用

栄養補助食品は、食品から摂取される化合物であり、トマトに含まれる抗酸化リコピンや食品に含まれるビタミンやミネラルなどの健康上の利点をもたらします。したがって、栄養補助食品は通常、ピルまたは栄養補助食品の形で販売されており、5Sプログラムでは、栄養不足を補い、患者に存在する病気を予防または治療するために使用されます。

このように、低カロリーの食事でも、人は体の適切な機能に必要なすべての栄養素を摂取することができます。

4.良い脂肪の消費

オメガ3、オメガ6、オメガ9などの優れた脂肪は、血中コレステロール値、神経系の健康を改善し、体内の炎症を軽減し、代謝のバランスを促進するために食事に提供されます。

5.エステティックトリートメント

5Sプログラムの一部であるエステティックトリートメントは、局所的な脂肪の燃焼を刺激し、細胞の再生を刺激し、通常は体重減少に伴うストレッチマークや弛緩の存在を減らすことを目的としています。したがって、赤外線サーマルブランケット、循環と脂肪の減少を活性化するオイル、ボディマッサージ、ピラティスの使用はプログラムの一部です。

治療段階

5sプログラムは、次の3つのフェーズで構成されています。

• 損失： 減量の原因となるメインフェーズ。減量したい体重の量に応じて持続時間が変化します。
• メンテナンス： 希望の体重に達し、体重を維持するために食事を変更します。このフェーズは30日間続きます。
• 再教育： 新しい体重増加とアコーディオン効果を回避するために、食事の再教育と健康的な習慣が統合されています。このフェーズは30日間続きます。

各フェーズにはダイエットプログラムと特定の審美的治療があり、治療の開始時に、患者の健康状態、BMI、体内の脂肪の量、および失われる体重の量を評価するために完全な栄養評価が行われます。

5S治療の費用は、失う必要のある体重の量によって異なりますが、最初の評価の平均費用は100レアルで、残りの治療は最大約4,500レアルに達する可能性があります。

5S法に加えて、健康的な方法で体重を減らすための他の戦略があります、次のビデオをチェックしてください：