脱毛のためのパンプキンシードオイル：それは機能しますか？
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概観
多くの植物ベースのオイルは、健康的な脂肪とウェルネスのメリットで高い評価を得ています。これらの1つはカボチャの種油です。
アボカドオイル、ココナッツオイル、または亜麻仁オイルのように、カボチャの種オイルに起因する多くの健康上の主張と特性があります。
これらの1つは、脱毛の治療に役立つ可能性があることです。
脱毛のためのカボチャ種子油の背後にある科学
一部の科学理論では、脱毛防止のためにカボチャの種油をサポートしています。これまでのところ、研究で確実に証明されたものはありません。
カボチャの種油と脱毛に関する重要な研究が2014年に発表されました。これは、植物ベースの育毛の代替案に関するこれまでで最も厳密な研究かもしれません。
研究では、パターン脱毛症の男性はカボチャの種のサプリメントかプラセボのいずれかを服用しました。結果は、サプリメントを服用した人は、プラセボを服用した人よりも30％多い発毛を経験したことを示しています。
これらの発見は、カボチャの種油を天然の発毛促進剤の最前線に押し上げました。それでも、いくつかの欠落したリンクがあり、調査で誤解を招く結論が出されました。
- この研究では、カボチャの種だけがテストされたわけではありません。 それは、多成分サプリメントの唯一の成分としてテストされました。これには、オクタコサノール（植物ワックス）、混合野菜粉末、月見草粉末、コーンシルク粉末、レッドクローバー粉末、およびトマト粉末が含まれていました。
- 研究は短く、小規模で、男性のみを対象に実施されました。 24週間にわたって男性にサプリメントを与えられたのは100人未満であり、女性はテストグループの一部ではありませんでした。カボチャの種の補給による長期間または女性に対する副作用の臨床的証拠はありません。
その品質にもかかわらず、研究はカボチャの種油に恩恵があることを示していませんでした。いずれにしても、結果はまだ支持的でした。
これは、かぼちゃの種油がより良い髪の成長にごくわずかな役割を果たすことを意味するかもしれません。また、その役割をより明確にするためには、より多くの研究が必要になることも意味します。
カボチャの種が脱毛にどのように作用するかについての1つの科学的理論は、油の植物ステロールが発毛を促進するというものです。
フィトステロールは多くの植物に含まれるステロールです。それらはコレステロールに非常によく似ていますが、主に有益な健康上の利点を示します。
おそらく、フィトステロールは頭皮の脱毛を引き起こす酵素やホルモンをブロックする可能性があります。これは、フィトステロールが豊富なカボチャの種油が役立つ可能性があることを意味します。
フィトステロールを含む他の天然成分に関する研究も、この理論が機能することを示唆しています。これには、植物ステロールが豊富な植物由来の油とオメガ3脂肪酸に関する2017年の研究が含まれます。
ノコギリパルメットが同じように機能したことを示す2016年の研究もありました。
パンプキンシードオイルの髪の使い方
カボチャの種油を自然な髪の修復剤として使用する方法はいくつかあります。
カボチャ種子油サプリメント
パンプキンシードオイルサプリメントは通常、オイルジェルカプセルの形で販売されています。
購入するカボチャ種子油サプリメントのラベルの指示に従ってください。一般的な用量は1000 mgのカプセルです。これらのうちの1つまたは2つは、食事後、1日約3回口から摂取することができます。
サプリメントはFDAによって規制されていないことに注意してください。品質と投与量は異なる場合があります。安全のために、信頼できる企業からのみサプリメントを調達するようにしてください。
食物アレルギー症状または胃の不調を経験した場合は、サプリメントをすぐに中止してください。サプリメントを使用する前に、必ず医師に相談してください。
かぼちゃの種油
かぼちゃの種油をストレートで摂ることもできます。小さじ1杯から大さじ1杯まで1日3回服用できます。
健康目的のために販売されているストレートパンプキンシードオイルのいくつかのサプリメントフォームがあります。これらのタイプのいずれかを使用している場合は、ラベルの指示に従ってください。
繰り返しになりますが、サプリメントオイルもFDAの規制を受けていません。品質と投与量は異なります。常に信頼できるサプリメント会社から調達するようにしてください。
オリーブオイルのように、料理用に販売されているカボチャの種油もあります。これらはある程度同じ方法で使用できますが、十分に研究されていません。彼らはまた、その生産過程のために植物栄養素があまり豊富ではないかもしれません。
カボチャの種油は煙点が低いことに注意してください。高温下での使用を意図したものではありません。このため、カボチャの種油を料理にサプリメントとして使用することは信頼できません。
局所カボチャ種子油
パンプキンシードオイルは、頭皮に直接塗布することもできます。
これらは、おそらく週または月に1回だけ、ホットオイルヘアトリートメントとして行うのが最善です。さもなければ、あなたの髪は時間が経つにつれてあまりにも油性になる可能性があります。
カボチャの種のホットオイルトリートメントは、アボカドのホットオイルヘアトリートメントのこのレシピに似ています。アボカド油をかぼちゃの種油に置き換えるだけです。
または、次の手順に従います。
- 普通の髪にシャンプー。後で髪に製品を入れないでください。
- ダブルボイラーでかぼちゃの種油をやさしく温めます。手首の内側にあるオイルを数滴テストして、オイルが熱すぎないことを確認します。
- 髪を濡らし、暖かいオイルを頭皮にマッサージします。オイルは熱くなく、心地よく暖かくなければなりません。
- 適用したら、髪と頭を熱いタオルで包みます。ラップをつけたまま少なくとも20分間座ります。
- タオルを外し、シャンプー、コンディション、スタイルを整えます。
肝心なこと
カボチャの種油が脱毛を治療できるかどうかを確認するには、さらに調査が必要ですが、これは比較的安全な自然療法です。結果が表示されるまで数週間かかる場合があります。
かぶれやかゆみなどのアレルギー症状が出た場合は、かぼちゃの種油の使用をやめてください。
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