陣痛を開始する方法

コンテンツ

• 概要概要
• 陣痛を誘発する自然な方法
• 動く
• セックスする
• リラックスしてみてください
• 辛いものを食べる
• ひまし油を少し落とします
• 鍼治療のセッションをスケジュールする
• 医師に膜を剥がしてもらいます
• ハーブに行く
• 次のステップ
• Q：Q：
• A：

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概要概要

40週間の長い週を経て、赤ちゃんを産む準備が整いました。期日が見え、病院のバッグが詰め込まれています。

赤ちゃんの蹴りや小刻みに動くのを感じることができますが、収縮は1回もありません。それで、あなたは物事をスピードアップするために何ができますか？陣痛を自然に開始する方法はありますか？

通常、赤ちゃんが大きなデビューをする時期を決めるのを待つのが最善ですが、物事を進めるために試すことができることはたくさんあります。

陣痛を開始するための安全な方法をいくつか紹介します。

陣痛を誘発する自然な方法

それらの有効性を裏付ける科学的証拠がほとんどまたはまったくないため、これらの方法は民間伝承の領域に分類されます。それらを試す前に、医師または助産師に相談して青信号を取得してください。

動く

動きは陣痛を始めるのを助けるかもしれません。キックボクシングのクラスを受講する必要はありません。近所を散歩したり、階段を数回上り下りしたりするだけでもうまくいく可能性があります。

重力は赤ちゃんが産道にさらに落ちるのを助けるかもしれないという考えです。この圧力の上昇は、子宮頸部の拡張を助ける可能性があります。

効果がない場合でも、運動はストレスを和らげ、筋肉を強化するのに役立ちます。やりすぎないでください。実際に陣痛が始まると、たくさんのエネルギーが必要になります。

セックスする

陣痛を始めるには、セックスがしばしば推奨されます。水がまだ壊れていない限り、試してみても安全です。性行為は、精液が子宮の筋肉の収縮を引き起こす可能性のあるホルモンであるプロスタグランジンを多く含むなど、いくつかの理由で効果的である可能性があります。セックスが始まることを望んでいるなら、あなたのパートナーはあなたの膣の中で射精するべきです。

オルガスムは子宮を刺激することもあり、一般的にセックスはホルモンのオキシトシンを放出する可能性があります。これは収縮を引き起こすホルモンです。赤ちゃんが生まれた後に母乳育児を始めると、同じホルモンが子宮を妊娠前のサイズに縮小する原因となります。

乳首への刺激はあなたが試みるかもしれないもう一つの方法です。乳首を軽くこすったり転がしたりすると、オキシトシンを放出するもう1つの方法である乳房が刺激されます。

リラックスしてみてください

出産のクラスを受講した場合は、少なくとも1つのリラックス方法を学んだ可能性があります。快適になり、陣痛の始まりを視覚化してみてください。これは、収縮を開始するのにあまり効果がないとわかったとしても、緊張を和らげる良い方法です。

辛いものを食べる

唐辛子や辛い食べ物は陣痛を誘発すると言われています。これは、一部の辛い食べ物が消化時にプロスタグランジンの放出を引き起こす可能性があるためである可能性があります。

一部の女性が陣痛を始めるために誓うのは、辛い食べ物だけではありません。パイナップルから甘草、中華料理まで、すべてがボールを転がすと信じられています。ただし、これらの食品を食べることに慣れていない限り、陣痛を始めるためだけに何かを食べるのはおそらく最善の考えではないことを忘れないでください。

ひまし油を少し落とします

その極端な下剤効果で、ヒマシ油は労働を誘発すると考えられているもう一つの方法です。腸が収縮するため、子宮も収縮し始めることがあります。

これが機能することをサポートする必要があり、注意して使用する必要があります。必ず最初に医師に相談し、無理をしないでください。あなたが妊娠の終わりにあなたが望む最後のものは下痢の荒れ狂うケースです！

鍼治療のセッションをスケジュールする

鍼治療はあなたの体にオキシトシンを放出するもう一つの方法です。鍼治療が分娩開始にどれほど成功しているかを示す科学的証拠は多くありません。しかし、それは良い緊張緩和剤です。

医師に膜を剥がしてもらいます

次の出生前の予約時に、膜を剥がすことについて医師または助産師に尋ねてください。手袋をはめた指で、医師は羊膜嚢を子宮壁から分離します。そうすることでプロスタグランジンが放出され、物事を進めるのに役立つ可能性があります。

膜を剥がした後、軽いけいれんやしみが発生することは珍しくありません。出血がひどくなった場合は、すぐに医師に連絡してください。

ハーブに行く

赤いラズベリーリーフティーは、陣痛を誘発するための一般的な方法です。お茶はあなたの子宮を調子を整えると考えられています。もう1つのハーブのトリックは、月見草オイルです。おそらく陣痛は始まりませんが、子宮頸部が柔らかくなるのを助けるかもしれません。

陣痛を誘発するためにお茶や油を試す前に、必ず医師または助産師に確認してください。

赤いラズベリーリーフティーを購入する。

月見草オイルを購入します。

次のステップ

これらの方法のどれも収縮を開始するために機能しない場合でも、終わりが近いことを忘れないでください。あなたは永遠に妊娠することはありません。間もなく、新しい赤ちゃんを腕に抱きます。

何も機能していないように思われる場合は、少し休んでみてください。それはおそらくあなたができる最善のことです。赤ちゃんがここに来たら、エネルギーが必要になります。

Q：Q：

自宅で陣痛誘発を試みても安全ですか？

A：

現在40週で満期になっている場合は、出産して赤ちゃんに会う準備ができていると感じているかもしれません。定期的な出産前ケアで合併症のない妊娠をしたことがある場合は、自宅で出産を開始する方法を試すことを検討できます。それらは一般的に安全である傾向がありますが、あまり効果的ではないかもしれません。自分で陣痛を誘発する前に、必ず医師に確認してください。