ジェサミン・スタンリーは、＃PeriodPrideがボディポジティブムーブメントの重要な部分であると説明しています

コンテンツ

• 生理があなたを力強く感じさせる理由
• 「生理陽性」と「ボディポジティブ」はどのように密接に関連しているのか
• 生理中にまだヨガをする必要がある理由とその対処方法
• 生理について話したくない女性に彼女が言いたいこと
• のレビュー

クイック：いくつかのタブートピックについて考えてください。宗教？間違いなく敏感です。お金？もちろん。膣からの出血はどうですか？ * Ding ding ding *勝者がいます。

だからこそ、「ファットヨガ」と本の背後にいるヨガインストラクター兼ボディポジション活動家のジェサミンスタンリー すべてのボディヨガ、U by Kotexと協力して、ヨガの体型についてのあらゆる期待を払拭するために彼女が使用しているのと同じ凶暴性と#realtalkの態度で、時代の汚名を締めくくりました。スタンリーは、タンポン、ライナー、移動専用の超薄型パッドなど、U byKotexフィットネス製品ラインの新しい顔です。 と あなたはバーピー、下向きの犬、そして5Kの走りを通り抜けます。

しかし、アメリカのアクティブな女性に、より良いフィットネス期間の製品を装備することに加えて（それに対する正当な必要性があるため）、彼女は期間の誇りを爆発させるためにここにいます。 （生理は今とても暑いので、V関連です。）女性の体を取り戻すこと、その月のその時期、そしていくつかの深刻なヨギ哲学で生理をシャットダウンすることについての彼女の感動的な考えを以下で読んでください。ただ 試す あなたの体とあなたの血を愛することなくそれから出てくること（それが聞こえるかもしれないほど狂っている）。

生理があなたを力強く感じさせる理由

「それはあなたが自分自身に愛を示し、自分自身の世話をしたい時であり、憎しみや否定的な場所にいるのではありません。「うーん、私は生理が嫌いです」のように。いや、おい。あなたはあなたが女性であることを示しています。これはあなたが子供を産むことができるという文字通りの証拠です-これはおそらく男性がこれまでに行うことよりも難しいです。それはあなたがそれを扱うことができることを示しています。あなたの期間中、あなたは人生のすべてのドラゴンと戦うことができるはずです。それはあなたが特に強力で特に強いときであり、それ以外のことを感じるべきではありません。それはあなたの女王の時間です。」

「生理陽性」と「ボディポジティブ」はどのように密接に関連しているのか

「体の前向きな動きがなければ、生理の前向きな瞬間はあり得ないと思います。すべての人体に力を与えることが非常に重要です。そして、そのサブセットとして、女性は自分の生物学に不快感を感じるべきではありません。気分が悪くなる理由はありません。それについてです。それはとてもタブーであるこのものを所有することについてです。

「私たちがボディポジティブについて話すとき、多くの場合、特に脂肪体に焦点が当てられます。それはそれよりもはるかに大きいと思いますが、議論のために…だから、あなたが「脂肪」を所有することについて話すときはいつでも、それは脂肪が別の形の冒とく的な表現に変わったので、とても物議を醸しています。脂肪と言うとき、あなたは大きいと言っているのではなく、愚かなと言っている、醜いと言っているのです。太っている、私は大きいですが、私はこれらの他のすべてのものになることもできます。」（頭の中で「YAS」と言っているなら、私たちの#LoveMyShapeムーブメントを気に入るはずです。）

「そして、それは生理陽性であることと同じことです。体の陽性と生理陽性の場合、それは同じ所有権です。それは、誰もが恥を感じる必要がないように、文化と製品を正常化することから始まります。」

生理中にまだヨガをする必要がある理由とその対処方法

「具体的には、ヨガの場合、生理中は授業に行くことすら自覚しているような気がします。まるで「けいれん」「体が変な感じ」のようになるからです。それはスペクトルの良い面です。漏れやひもが見えるなどの心配があると、さらに悪化します。あるいは、ヨガバッグを開けてたくさんのパッドを持っているだけでも、落ちて本当に恥ずかしい思いをします。

「時々、あなたは長い間葛藤しているので、経験すらありません。強迫観念はヨガの練習を殺します。だから私にとって、私はただ感情を入れて、「オーケー、それで、あなたはこのクラスの残りの間ここに座って、あなたがあなたのズボンか何かを通して出血したかもしれないのではないかと心配しているので何もしないつもりですか？」本当に最悪のシナリオは何ですか？この部屋の他の誰かが月経周期を持っていました。そして私はいつもそれを最終的に忘れてしまいます（そして何を推測しますか？あなたの期間に取り組むことには実際に利点があります。）

「生理はあなたの人生の一部であることをみんなに知ってもらいたい。生理はあなたの健康の一部です。生理はあなたの体が健康でうまく機能していることを示しており、それが実際に力の源です。だから、あなたがしていなくても生理中の逆立ちや逆立ちは、壁のポーズや花輪のポーズを上に上げて、それでもかみ合うことができないという意味ではありません。重要なのは、気分を良くし、恥ずかしがらないようにすることです。実際には、それは女性を結びつける姉妹関係であり、あなたはその中に強さを見つけることができます。」

生理について話したくない女性に彼女が言いたいこと

「あなたが好きなときは、「それについて話すことはできません」または「私はそれを持っていることを知っていますが、それについて議論する必要はありません」あなたは本当にあなたがそのように感じる理由を評価する必要があります。なぜなら、その精神がどこから来ているのかを完全に理解できるからです。特に、生殖システムがあることを認めるのにショックを受けた世代がいる場合はなおさらです。しかし、現実には、それなしでは人生を前進させることはできません。それについて本当に不快に感じるなら、それはあなた自身の中で対処し、そのひざまずく反応がどこから来るのかを見るべきです。私たちがよりバランスの取れた社会に住むつもりであるならば、この再生は不可欠です。」

のレビュー