2019年の20分未満の最高のトレーニングビデオ
現実には、フィットネスに適した時間は常に1、2時間あるとは限りません。良いニュースは、あなたの目標が体重減少、筋肉の調子、または単に汗をかくことであっても、短時間の激しいトレーニングが大きな影響を与える可能性があるという証拠が増えていることです。時間が足りないがフィットネスを忘れたくない場合は、優れたトレーニングビデオがすべての違いを生み出します。 Healthlineは、20分以下の年間で最高の...
デッドネームとは何ですか?
すべてではありませんが、トランスジェンダーである多くの人にとって、名前の変更は、移行プロセスの肯定的なステップとなります。これは、トランスジェンダーである人々や、生活の中で人々が、自分たちを自分が知っている性別であると見なし始めるのに役立ちます。また、古い名前に関連付けられている可能性のある不快感を軽減することもできます。残念ながら、多くの人はトランスパーソンの新しい、確認された名前を守るのに苦労...
痛みのない期間への道をハッキングする方法:4つの重要なヒント
けいれん、PM、極度の大流量、血栓、片頭痛、10代のようなニキビ、膨満感、疲労感など、私たちの最悪の問題は完全に正常であると私たちは皆(おそらく何度も)言われています。うん、この「女性であること」の全体のほんの一部です。 ええと、私たちは長い間嘘をついてきました。何年もの間、私はこれらの症状のほとんどを経験し、医師に会うたびに、私の不満は何も心配する必要がないといつも言っていました。患者の何人かが...
角結膜炎について知っておくべきことすべて
角結膜炎は、あなたが同時に角膜炎と結膜炎の両方を持っている場合です。 角膜炎は、虹彩と瞳孔を覆う透明なドームである角膜の炎症です。結膜炎は結膜の炎症です。それは目の白い部分とまぶたの内面を覆う薄い膜です。結膜炎はピンクアイとしても知られています。アレルギーや感染症など、角結膜炎を引き起こす可能性のあるものはたくさんあります。これは珍しい状態ではなく、米国では毎年600万人もの人々が目の炎症の治療を...
12双子を育てる間正気を保つための秘密
双子を使って11か月にしました。犬の年と同じように、それは永遠のように感じられ、全体的にぼやけています。一人の赤ちゃんが休暇のように感じている日々。とは言っても、この11か月の間に、私はなんとかして(すべての)健全な状態を保つのに役立ついくつかの救命戦術を開発することができました。これらのハックにより、私はシャワーを浴び、食べ、そしてはい、眠ることさえできました。太ももの筋肉を使ってしゃがんだり、...
膣酵母感染症について知りたいすべて
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。カンジダ症としても知られている膣酵母感染症は一般的な状態です。健康な膣には、細菌といくつかの酵母細胞が含まれています。しかし、細菌と酵母のバランスが変化すると、酵母細胞が増殖する可能性があります。これは激しいかゆみ、腫れ、刺激を引き起こします。膣酵母感染...
妊娠中のフットマッサージ:安全性、利点、リスク、およびヒント
あなたはより大きなおなかに腰を下ろしましたが、おそらく妊娠中期であることを示す厚い足首とふくよかなつま先を避けることを望んでいたでしょう。 特に、足の長い1日の終わりに、手足の腫れがドキドキして痛みます。しかし、足のマッサージはあなたが切望している緩和を与えるだけかもしれません。 足裏マッサージは魅力的に聞こえますが、妊娠中に安全かどうか疑問に思われるかもしれません。幸いなことに、子宮の収縮や子宮...
弁膜性心房細動とは何ですか?
心房細動(AFib)は、不規則なリズムで心臓が鼓動する状態です。 AFibを分類する1つの方法は、AFibの原因です。弁式AFibおよび非弁式AFibは、2つの異なる要因によって引き起こされるAFibを説明するために使用される用語です。AFibは、心臓弁疾患または人工心臓弁を持っている人に見られる場合、弁と見なされます。非弁膜AFibは一般に、高血圧やストレスなどの他の原因によって引き起こされるA...
あなたの子供が親指を吸う習慣を蹴るのを助ける方法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。彼らが最初に自分の指と足の指を発見した瞬間から(意識しているかどうかに関係なく)、多くの赤ちゃんは親指を吸うことに魅了されます。あなたは妊娠中に超音波の約束を残して、子宮の中で自分の小さな子供が喜んで自分でなだめるような粒子の粗い写真を残していたかもしれ...