私の手の痛みの原因は何ですか？

コンテンツ

• 概観
• 1.関節炎
• 2.手根管症候群
• 3. De Quervainの腱滑膜炎
• 4.ガングリオン嚢胞
• 5.痛風
• 6.ループス
• 7.末梢神経障害
• 8.レイノーの現象
• 9.腱滑膜炎の狭窄
• 10.外傷
• 救済のための一般的なヒント
• チップ
• いつ医者に会うべきか

概観

人間の手は27の骨を含む複雑で繊細な構造です。手の筋肉と関節は、強力で正確な器用な動きを可能にしますが、けがに対して脆弱です。

手の痛みにはさまざまな原因と種類があります。手の痛みは、次のような複雑な骨格構造のさまざまな部分から発生する可能性があります。

• 骨格
• 関節
• 結合組織
• 腱
• 神経

手の痛みは以下に起因します：

• 炎症
• 神経損傷
• 反復運動障害
• 捻挫と骨折
• いくつかの慢性的な健康状態

手の痛みの原因となる多くの状態を治療できます。手の痛みの原因に応じて、薬物療法、運動、またはライフスタイルの変化から恩恵を受けることがあります。

1.関節炎

関節炎（1つ以上の関節の炎症）は、手の痛みの主な原因です。体のどこにでも発生する可能性がありますが、特に手や手首によく見られます。 100種類以上の関節炎がありますが、最も一般的なのは変形性関節症と関節リウマチです。

変形性関節症は通常、高齢者に影響を与えます。長年にわたって、手の関節は多くの摩耗を経験しています。関節軟骨は骨の端を覆う滑りやすい組織で、関節がスムーズに動くようにします。徐々に減少するため、痛みを伴う症状が現れ始める場合があります。

関節リウマチは、体の多くの部分に影響を与える可能性のある慢性疾患です。関節が炎症を起こし、痛みやこわばりにつながります。多くの場合、手や足から始まり、体の両側の同じ関節に影響を与えます。関節炎の痛みを自然に和らげる方法を学びます。

関節炎の症状は次のとおりです。

• 指または手首の関節の鈍痛または灼熱痛
• 酷使後の痛み（激しい握り方や反復運動など）
• 朝の痛みと関節のこわばり
• 関節周囲の腫れ
• 周囲の親指の関節の変化（過伸展）
• 影響を受けた関節の部位の温かさ（炎症による）
• 指の関節の周りの擦れ、すり切れ、ゆるみの感覚
• 指先の小さな嚢胞

一般的な関節炎の治療には次のものがあります。

• 痛みや腫れの症状を治療する薬
• 持続性麻酔薬またはステロイドの注射
• 酷使時の関節の副子
• 手術
• 作業療法/理学療法モダリティ

2.手根管症候群

手根管は、手根元にある靭帯と骨の狭い通路です。正中神経（前腕から手のひらに走る神経）と指を動かす腱を含みます。

手根管症候群は、正中神経が手根管の狭窄によって圧迫されると発生します。この狭窄は、炎症を起こした腱の肥厚、炎症、またはこの領域に腫れを引き起こす可能性のあるものによって引き起こされます。

手根管症候群の症状は徐々に始まり、さまざまな程度の重症度に達することがあります。症状には、手のひらや指の頻繁な火傷、うずき、またはかゆみのしびれなどがあります。痛みは、親指、人差し指、中指の周りによくあります。

その他の手根管症状には次のものがあります。

• 腫れがなくても指が腫れているような感じ
• 夜の痛み
• 朝の手や手首の痛みとこわばり
• グリップ力の低下
• 小さなオブジェクトの把握や特定のタスクの実行に関する問題
• 親指の付け根の筋肉を無駄にする（重症例）
• 暑さと寒さの違いを感じるのは難しい

一般的な治療法：

• 副木
• 不快な活動を避ける
• アイスパックまたはクールパックを使用する
• 店頭（OTC）鎮痛薬を服用している
• 麻酔薬またはステロイドの注射を受ける
• 経口ステロイドを取る
• 運動とストレッチ
• 鍼治療
• 手術を受けている

3. De Quervainの腱滑膜炎

デケルバンの腱滑膜炎は、親指の周りの腱に影響を与える痛みを伴う状態です。親指の付け根の周りの2つの腱が腫れると、腱の周囲が炎症を起こします。この炎症は近くの神経に圧力をかけ、親指の付け根の周りに痛みやしびれを引き起こします。

de Quervainの腱滑膜炎の他の症状は次のとおりです。

• 手首の親指側の痛み
• 親指の付け根近くの腫れ
• 何かをつかんだりつまんだりするのに問題がある
• 親指を動かしたときのスティッキングまたはポップの感覚

De Quervainの腱滑膜炎の一般的な治療法は次のとおりです。

• 副木
• 氷または冷たいパックを適用する
• イブプロフェンやアスピリンなどのOTC鎮痛薬を服用している
• 痛みを伴う作業やつまみ動作を回避する
• 理学療法または作業療法を受けている
• 手術を受けている
• エリアにステロイドを注射する

4.ガングリオン嚢胞

手首と手の神経節嚢胞は通常、痛みはありませんが、見苦しい場合があります。ほとんどの場合、手首の後ろから出る大きな塊またはしこりとして現れます。手首の裏側、指の端の関節、または指の付け根にさまざまなサイズで表示されることもあります。

これらの嚢胞は液体で満たされており、すぐに現れたり、消えたり、サイズが変化したりします。神経節嚢胞が近くの神経に圧力をかけるのに十分な大きさになると、手首や手の周りに痛み、うずき、またはしびれが生じることがあります。

ガングリオン嚢胞はしばしば治療なしで行くことができます。休息と副木は嚢胞のサイズを小さくすることができ、それは時間とともに消えることがあります。痛みを引き起こしている場合、医師は嚢胞から液体を排出するか、完全に取り除くかを選択することがあります。

5.痛風

痛風は関節炎の複雑な形態であり、誰にでも影響を与える可能性のある非常に痛みを伴う状態です。痛風のある人は、関節に突然、激しい痛みの発作を起こします。ほとんどの場合、痛風は足の親指の付け根の関節に影響を与えますが、足、膝、手、手首のどこにでも起こります。

手や手首に痛風がある場合、痛み、火傷、発赤、圧痛の激しい発作を経験します。痛風はしばしば夜に人々を起こします。手が燃えているように感じるかもしれません。ベッドシーツの重さは耐えられないほど感じることができます。

非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）やコルヒチンなど、痛みを伴う痛風発作の治療に利用できるいくつかの薬があります。将来の発作や合併症の予防に役立つ薬もあります。従来の治療法と代替治療法の両方による痛風の管理の詳細をご覧ください。

6.ループス

ループスは自己免疫疾患です。つまり、免疫系が誤って健康な細胞を攻撃し、健康な組織を損傷します。関節の痛みとこわばりは、ループスの最初の兆候であることがよくあります。

ループスがフレアすると、全身に炎症があります。この炎症により、関節の周囲の薄い内層が厚くなり、手、手首、足の痛みと腫れを引き起こします。

狼瘡の他の症状には、

• 筋肉痛
• 原因不明の発熱
• 多くの場合顔に赤い発疹
• 脱毛
• 淡いまたは紫色の指またはつま先
• 深呼吸をするときの痛み
• 倦怠感
• 脚や目の周りの腫れ

ループスの治療法はありませんが、症状の管理に役立つ多くの治療法があります。手と手首の関節の痛みとこわばりについては、次のことを試してください。

• 温湿布または冷湿布
• OTC鎮痛薬
• NSAID
• 理学療法または作業療法
• 痛みを伴う関節の休息と痛みを伴う活動の回避

7.末梢神経障害

末梢神経障害は、手足のしびれ、痛み、脱力感を引き起こす状態です。あなたの手の末梢神経障害は、末梢神経が損傷したときに起こります。

糖尿病、外傷、感染症、代謝の問題など、末梢神経の損傷を引き起こす可能性があるものはたくさんあります。

末梢神経障害は、全身の1つの神経または多くの異なる神経に影響を与える可能性があります。手や手首には、触覚、体温、痛みなどを感じる感覚神経や、筋肉の動きを制御する運動神経など、さまざまな種類の神経があります。

神経障害性疼痛の種類と場所は、影響を受ける神経によって異なります。

末梢神経障害の一般的な症状は次のとおりです。

• 徐々に発症する足や手のしびれ、チクチク、チクチクする
• 手または足の鋭い、震える、ズキズキする、凍える、または焼けるような痛み
• 手または足の極端な感度
• 筋力低下または麻痺
• 調整の欠如;落下

末梢神経障害の一般的な治療法は次のとおりです。

• 神経痛を治療する処方薬
• OTC鎮痛剤
• 処方鎮痛剤
• 抗けいれん薬
• 抗うつ薬

8.レイノーの現象

レイノー病はレイノー病とも呼ばれ、ストレスがかかったり冷たい温度にさらされたりすると、特定の領域（特に指と足の指）が麻痺して冷たくなります。

寒くなると、皮膚への血液の供給が遅くなり、体が熱を節約するのが普通です。血管を狭めることでこれを実現します。

レイノー症候群の人にとって、寒さやストレスに対する体の反応はより激しいです。手の血管は、通常よりもはるかに速く狭くなります。

レイノーの攻撃の症状には次のものがあります。

• 冷たい指とつま先
• 指とつま先の色が変わる（赤、白、青）
• しびれやチクチクする、ズキズキする、とげのある感じ
• びらん、壊疽、潰瘍、組織の損傷（重症の場合）

プライマリレイノー病は通常非常に軽いため、治療は必要ありません。しかし、別の健康状態に起因する二次レイノー病はより重症になり、手術が必要になる場合があります。

治療では、さらなる攻撃を防ぎ、組織の損傷の可能性を減らすことに重点が置かれます。

これは主に、手袋、靴下、ブーツ、およびケミカルヒーターを使用して、低温で手足を暖かく保つことを意味します。

9.腱滑膜炎の狭窄

トリガー指は、狭窄性腱滑膜炎としても知られ、指または親指が曲がった位置で動かなくなると発生する痛みを伴う状態です。

指を動かすと、腱は腱鞘と呼ばれるトンネルを通り抜けます。これらのトンネルが膨らむと、腱がすべることができなくなり、引っかかってしまいます。

人差し指を使用している場合は、手のひらの上部、腱の鞘がある指の付け根の部分に柔らかい隆起と熱を感じることがあります。その他の症状は次のとおりです。

• 指をまっすぐにして曲げたときの飛び出るような感覚
• 1本以上の指が曲がった位置で動かなくなった
• 午前中に硬直し、指をまっすぐにすることができない
• 指の付け根の激しい痛み

人差し指の一般的な治療法は次のとおりです。

• NSAID
• 腱鞘へのステロイド注射
• 腱鞘を解放する手術

10.外傷

手によるけがは非常に一般的です。手の複雑な構造は繊細で脆弱です。あなたの手は常に危険にさらされています。手の怪我はスポーツ、建設、転倒でよく見られます。

それぞれの手には27の小さな骨があり、さまざまな方法で折ることができます。手の骨折は、適切に治療しないと治りが悪くなる可能性があります。治癒が不十分な骨折は、手の構造と器用さを永続的に変える可能性があります。

捻挫したり緊張したりする手に筋肉もあります。骨折がないことを確認するために、常に医師にX線を受診してください。理学療法または作業療法は、深刻な手の怪我を治療する上で不可欠な要素です。

骨折と捻挫の治療は、損傷の種類と場所によって異なります。副木は一般的な治療オプションです。持っている材料から一時的な副子を作る方法は次のとおりです。

重症の場合、長期的な損傷を防ぐために手術が必要になることがあります。

救済のための一般的なヒント

手の痛みを和らげるために使用できるいくつかの戦略があります。

チップ

• 熱と寒さを適用します。硬直には温湿布を、腫れには冷湿布を使用します。購入する？ "rel =" nofollow "target =" _ blank ">コールドパックを購入する。
• 市販の鎮痛薬を服用してください。これにより、一時的または短期的に緩和することができます。長期的な解決策については、医師に確認してください。市販の鎮痛剤を購入してください。
• スプリントを使用して、関節を安定させ、それ以上の怪我を避けます。スプリントを購入します。

いつ医者に会うべきか

手の痛みにはさまざまな原因があります。一般に、新しい痛みがある場合や、痛みが突然悪化した場合は、医師の診察を受けてください。

いくつかの手の問題が徐々に発症します。徐々に痛みが悪化している場合は、しばらくの間医師に相談してください。外傷を負った場合は、地域の緊急治療室または救急医療センターでX線を受診してください。