栄養補助食品：それらが何であるか、それらが何のためにあるか、そして起こり得る副作用

コンテンツ

• それは何のため
• 栄養補助食品と機能性食品の違いは何ですか？
• 考えられる副作用

栄養補助食品は、食品から抽出された生理活性化合物を組成に含み、生物に利益をもたらす栄養補助食品の一種であり、あらゆる病気の治療を補完する方法としても使用できます。

栄養補助食品という用語は、食品自体でも、トマト、フィトステロール、レスベラトロールに含まれる生理活性化合物であるリコピンなどの医薬品でもない、食品に存在する特定の栄養素に名前を付けるために使用されます。ブドウの皮とワイン。

栄養補助食品は、カプセル、錠剤、サシェ、栄養補助食品の形で健康食品店や薬局で見つけることができますが、調剤薬局で処方されることもありますが、高濃度の栄養士が含まれているため、消費は医師または栄養士によって導かれることが重要ですソース食品と比較して化合物、それは健康に影響を与える可能性があります。

それは何のため

栄養補助食品は、体のニーズを満たすために使用できる生理活性化合物であり、栄養補助食品の組み合わせである単一のカプセルに含まれています。最も一般的な栄養補助食品のいくつかは、オメガ-3、リコピン、レスベラトロール、植物ステロール、プロバイオティクス、ビタミン、ミネラル、繊維です。

栄養補助食品は体内のいくつかのプロセスに関与する化合物であるという事実のために、それらにはいくつかの利点があり、いくつかの状況で示すことができます。主なものは次のとおりです。

• コレステロール値の調節と心血管疾患の発症の予防;
• 血糖値の調節、糖尿病の管理と予防に役立ちます。
• 改善された腸機能と胃腸の健康の促進;
• 骨の健康の改善;
• 血圧の調節;
• 甲状腺ホルモンの調節。

いくつかの兆候があるかもしれませんが、推奨量を超える量の摂取は健康に影響を与える可能性があるため、栄養士のガイダンスに従って栄養補助食品の使用を行うことが重要です。さらに、栄養補助食品の使用には、身体活動や健康的でバランスの取れた食事などの健康的な習慣が伴うことが重要です。健康的な食事の利点をチェックしてください。

栄養補助食品と機能性食品の違いは何ですか？

体の機能に作用しているにもかかわらず、栄養補助食品は機能性食品とは異なります。機能性食品は食品自体に対応しており、すでに独自の形で消費されていますが、栄養補助食品は食品から抽出された物質であり、たとえばピルやカプセルの形で提供されます。

さらに、ホールフーズおよび体への利益を高めることを目的として強化または改善された食品は、機能性食品と見なされます。機能性食品の詳細をご覧ください。

考えられる副作用

栄養補助食品は、食品に自然に含まれるものよりも化合物の濃度が高いため、医師や栄養士の推奨なしに摂取したり、推奨量を超える量を使用したりすると、健康に影響を与える可能性があります。

したがって、消費される栄養補助食品によっては、化合物に対する中毒または不耐性の症状、腎結石形成および腎機能障害のリスクの増加、ガス産生の増加、薬物との相互作用、下痢、疝痛および腹部膨満などがあります。