あなたのInstagram中毒は実際にあなたを幸せにしています

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この時点で、私たちはソーシャルメディアが私たちの生活を台無しにしているすべての方法について聞くことにかなり慣れています。 #digitaldetoxを支持するいくつかの研究が出ており、ニュースフィードをスクロールするのに多くの時間を費やすほど、あなたは悲しくなります。 （Facebook、Twitter、Instagramはメンタルヘルスにとってどれほど悪いですか？）

しかし、最新の調査によれば、実際にIRLを幸せにするソーシャルメディアの習慣が1つあるかもしれません。南カリフォルニア大学のマーシャル経営大学院の研究者は、ラボとフィールドで9つの実験を行い、Instagramにふさわしいショットを撮るために携帯電話を絶えず鞭打ちすることが、実際に体験の楽しみにどのように影響するかを分析しました。

ある実験では、彼らはフィラデルフィアの2階建てバスツアーに参加者の2つのグループを送りました。一方のグループは単に乗り心地を楽しんで観光するように言われ、もう一方のグループはデジタルカメラを与えられて途中で写真を撮るように言われました。驚いたことに、写真を撮ったグループは実際にツアーを楽しんでいると報告しました もっと デジタル機器がなかったグループよりも。別の実験では、参加者の1つのグループが昼食を食べている間に食べ物の写真を撮るように指示され、Instagramに値するスナップを持ってテーブルを離れた人は、電話なしで食べた人よりも食事を楽しんだと報告しました。 （（Psst .. .. これがあなたのソーシャルメディア中毒の背後にある科学です。）

調査結果では、 パーソナリティと社会心理学のジャーナル、研究者たちは、体験の写真を撮ることで、実際にはそれをより楽しむことができると結論付けました。これがあなたのInstagramに絶えず投稿する理由だと考えてください！

研究者によると、写真を撮るという物理的な行為によって、私たちは世界を少し違った、もう少し意図的に見るようになります-写真を撮るために常に携帯電話を持っていると、その瞬間からあなたを連れ出すという信念とは対照的です。

また、デジタルデトックスに取り組んでいる場合でも、精神的なスナップを取り、Instagramに値するすべての瞬間に意図的に気付くことで、同じ楽しみを高める効果を得ることができます、と研究者は言います。もちろん、ソーシャルメディアプロファイルにもメリットをもたらしたい場合は、実際にiPhoneを手に入れる必要があります。

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