17世紀にまでさかのぼるベーグルは、世界中で最も愛されているコンフォートフードの1つです。朝食によく食べられますが、ランチやディナーのメニューにもベーグルが見られることは珍しくありません。近年、これらの焼き菓子は、炭水化物含有量が高いために本質的に不健康であるとの主張の中で、かなり否定的な評判を得ています。この記事では、ベーグルが健康的な食事に適しているかどうかを確認し、栄養価を最大化するためのヒ...

心臓発作から回復する場合でも、心臓発作を予防しようとする場合でも、健康的な食事を計画に含める必要があります。健康的な食事戦略を立て始めるときは、どの食品を制限し、どの食品をターゲットにするかを知ることが重要です。繊維質の炭水化物、赤身のタンパク質、健康的な脂肪を含むバランスの取れた栄養豊富な食事を食べることが重要です。アメリカ心臓協会（AHA）は、飽和脂肪を最大で総カロリーの5〜6パーセントに制限...

概要概要失明とは、光を含む何も見えないことです。 部分的に盲目である場合、視力は限られています。たとえば、かすみ目やオブジェクトの形状を区別できない場合があります。完全な失明とは、まったく見えないことを意味します。 法的な失明とは、非常に危険にさらされている視力を指します。通常の視力を持つ人は200フィート離れたところから見ることができますが、法的に盲目の人はわずか20フィート離れたところから見...

白色粃糠疹とは何ですか？白色粃糠疹は、主に子供や若年成人に発症する皮膚障害です。正確な原因は不明です。ただし、この状態は、うろこ状のかゆみを伴う発疹を引き起こす一般的な皮膚疾患である湿疹に関連している可能性があると考えられています。白色粃糠疹の人は、通常は円形または楕円形の赤またはピンクの斑点を皮膚に発症します。パッチは通常、保湿クリームできれいになるか、自然に消えます。しかし、赤みが薄れた後、...

スキンタグとは何ですか？スキンタグは、肌の表面に形成される肌色の成長です。それらは茎と呼ばれる薄い組織片からぶら下がっています。これらの成長は非常に一般的です。約の人々は少なくとも1つのスキンタグを持っています。通常、これらの領域の皮膚のひだに皮膚タグがあります。脇の下首胸の下性器の周りまれに、まぶたに皮膚のタグができることがあります。スキンタグは健康上の問題を引き起こしませんが、衣服にこすれる...

健康とウェルネスは、すべての人の生活に異なる影響を与えます。これは一人の話です。これは信じられないかもしれませんが、私はかつて私の肌を見たことがなく、それを見る機会がなかった男性と、ほぼ10年後までセックスをしました。 さて、あなたは自分自身に「どうしてそれさえ可能か」と考えているかもしれません。 さて、私は乾癬を患っています。私は人生のほとんどの間、薄片状、乾燥、炎症、ひび割れ、出血、紫から暗褐...

ひよこ豆（ガルバンゾ豆）アレルギーは、マメ科植物の一種であるひよこ豆を食べたり、場合によっては触れたりすることに対するアレルギー反応です。すべての種類の食物アレルギーと同様に、これはあなたの体が特定の食物を有害な侵入者として扱う免疫反応です。これは、症状を引き起こす可能性がある食物不耐性とは異なりますが、免疫系の反応によって引き起こされるものではありません。生のひよこ豆に含まれる、グロブリン、アル...

関節リウマチ（RA）は、単なる関節痛以上のものです。この慢性炎症性自己免疫疾患は、あなたの体が健康な関節を誤って攻撃し、広範囲の炎症を引き起こします。RAは関節の痛みや炎症を引き起こすことで有名ですが、体全体に他の症状を引き起こす可能性もあります。関節リウマチの考えられる症状とその体への全体的な影響についてさらに学ぶために読んでください。RAは、主に関節に影響を与える進行性の自己免疫疾患です。関節...

花粉アレルギーとは何ですか？花粉は、米国で最も一般的なアレルギーの原因の1つです。花粉は、木、花、草、雑草が同じ種の他の植物に受精させるために生成する非常に細かい粉末です。花粉を吸い込むと、多くの人が免疫反応に悪影響を及ぼします。免疫システムは通常、ウイルスや細菌などの有害な侵入者から体を守り、病気を防ぎます。花粉アレルギーのある人では、免疫システムが無害な花粉を危険な侵入者として誤って識別しま...

概要概要受胎とは、精子が膣を通って子宮に移動し、卵管で見つかった卵子を受精させる時間です。受胎-そして最終的には妊娠-は驚くほど複雑な一連のステップを伴う可能性があります。妊娠が満期になるには、すべてが整っている必要があります。受胎とは何か、いつ、どのように発生するか、そして各段階で妊娠に影響を与える可能性のある潜在的な合併症について詳しく見ていきましょう。受胎は、排卵と呼ばれる女性の月経周期の...

不妊症は孤独な道かもしれませんが、一人で歩く必要はありません。 不妊症があなたの精神的および肉体的健康に大きな打撃を与える可能性があるという事実を否定することはできません。 ホルモン、失望、針とテストはすべてあなたの幸福に影響を与えます。あなたの喜びの束で新しい人生と新しい家族を築こうとすること、そして失敗することに関連する圧倒的な苦痛を説明する方法はありません。 しかし、あまり話題にならないのは...

概要概要あなたの体を脂肪燃焼マシンに変えることを約束する食事療法は完璧な計画のように聞こえるかもしれませんが、主張は真実ではありませんか？マウロディパスクアーレ博士によって作成されたアナボリックダイエットは、まさにそれを保証します。 同化ダイエットは、低炭水化物と高炭水化物の日を交互に行うことに基づく低炭水化物ダイエットです。医師および競争力のあるパワーリフターとして、DiPaqualeは、体脂...

医師は定期的に、約3時間に1回膀胱を空にすることを勧めています。しかし、それが不可能な状況があることは誰もが知っています。 長距離トラック運転手から家の床を持っている政治家まで、大人がそれを保持する必要がある状況に自分自身を見つける多くの例があります。自然の呼びかけを1〜2時間遅らせても健康に害はありませんが、おしっこを長時間保持したり、十分な頻度でおしっこをしない習慣をつけたりすると、体に害を及...

ハイキングは、特に身体運動に慣れていない人にとっては、驚くほど難しい場合があります。今年の夏は猛暑に見舞われ、国の多くの地域にもたらされました。経験の浅いハイカーは、予想よりも早く痛みや息切れを感じるかもしれません。疲れ果てたハイカーは、脱水症状、滑り、転倒の危険性があります。最後に必要なのは、山に立ち往生して降りることができないことです。 簡単または中程度の難易度のハイキングのみを計画している場...

結膜炎としても知られるピンクアイは、目の赤み、かゆみ、目の充血を引き起こす可能性のある一般的な目の状態です。 ピンクの目にはいくつかの種類があります。治療法はあなたが持っているタイプによって異なります。細菌性結膜炎を治療する1つの方法は、抗生物質を使用することです。 ただし、抗生物質はウイルスの治療には効果がありません。それはウイルス性結膜炎を含みます。ピンクの目は、細菌、ウイルス、またはアレルギ...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。気管支は気管（気管）から肺に空気を送ります。これらのチューブが炎症を起こすと、粘液が蓄積する可能性があります。この状態は気管支炎と呼ばれ、咳、息切れ、微熱などの症状を引き起こします。気管支炎は急性または慢性の場合があります：急性気管支炎は通常10日未満続...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。健康とウェルネスは、すべての人の生活に異なる影響を与えます。これは一人の話です。最近、ライフスタイルのトレンドは10セント硬貨です。しかし、世紀の変わり目にさかのぼると、菜食主義は依然として主にヒッピー、健康ナッツ、または他の「過激派」のために予約されて...

概要概要生体リズムは、私たちの体の化学物質や機能の変化の自然なサイクルです。それはあなたの体の他の時計を調整する内部マスター「時計」のようなものです。 「時計」は、目が交差する神経の真上、脳にあります。それはあなたの体の機能と活動を同期させるのを助ける何千もの神経細胞で構成されています。 4つの生物学的リズムがあります：概日リズム：睡眠などの生理学的および行動的リズムを含む24時間サイクル日周リ...

あなたの子宮頸部はあなたの月経周期を通して何度も位置を変えます。 たとえば、排卵とともに上昇して受胎の準備をしたり、月経組織が膣を通過できるように下降したりする場合があります。 位置の各変化は、月経周期の特定の段階または妊娠などの他のホルモンの変化に関連しています。 子宮頸部（および子宮頸管粘液）の位置と質感をチェックすると、サイクルのどこにいるかを判断するのに役立ちます。 この情報は、排卵を追跡...

すべての野菜は健康にとって重要ですが、特定の種類には独特の利点があります。タマネギはのメンバーです ネギ ニンニク、エシャロット、ネギ、チャイブも含む顕花植物の属。これらの野菜には、さまざまな方法で健康を促進することが示されているさまざまなビタミン、ミネラル、強力な植物化合物が含まれています。実際、タマネギの薬効は、頭痛、心臓病、口内炎などの病気の治療に使用されていた古代から認識されてきました（）...