耳鳴りを治療するために何をすべきか

コンテンツ

• 1.救済策
• 2.補聴器
• 3.サウンドセラピー
• 4.行動療法
• 5.食事の変更
• 6.歯科治療
• 7.代替療法
• 8.経頭蓋磁気刺激

耳鳴りの治療は症状の原因によって異なり、耳を詰まらせている可能性のあるワックスのプラグを取り除く、またはこの不快感を引き起こしている感染症を治療するために抗生物質を使用するなどの簡単な対策が含まれる場合があります。

科学的には、耳鳴りは耳鳴りと呼ばれ、ホルモンなどのこの症状を引き起こす可能性のある原因の治療に加えて、健全な治療、抗不安薬または抗うつ薬の使用からすべてを含む一連の治療を実行する必要がある場合がありますたとえば、変化、圧力放電、糖尿病、または特定の薬の使用。さらに、鍼治療やリラクゼーション法などの代替療法が非常に役立つ場合もあります。

さまざまな原因にもかかわらず、ほとんどの場合、耳鳴りは、非常に大きな音への曝露またはそれ自体の老化によって引き起こされる難聴によって引き起こされるため、高齢者によく見られます。詳細については、耳鳴りをご覧ください。

したがって、耳鳴りを治療するために最も使用される治療法のいくつかは次のとおりです。

1.救済策

耳鳴りを治すための単一の治療法はありませんが、治療法として、または少なくとも症状を和らげるために使用できるものもあります。いくつかのオプションが含まれます：

• たとえば、不安や抑うつ症状を和らげる方法としての抗不安薬やロラゼパムやセルトラリンなどの抗うつ薬は、耳鳴りを引き起こしたり悪化させたりする睡眠の質を改善することもできます。
• たとえば、ベタヒスチンやシンナリジンなどの耳の血管を拡張することによって機能する血管拡張薬は、めまいや脳血管のけいれんなどの状況で役立つ場合があります。
• 抗ヒスタミン剤は、血管拡張作用と抗コリン作用により耳鳴りに影響を及ぼします。

これらの薬は医師の指示が必要であり、症状が緩和されるまで、限られた期間使用することが望ましいです。

さらに、医師の推奨に従って、耳鳴りを引き起こすことが知られている病気（糖尿病、高コレステロール、高血圧、甲状腺機能亢進症など）がある場合は、薬で治療する必要があります。

一方、いくつかの治療法の使用は耳鳴りを引き起こす可能性があることが知られており、この症状のある人が使用している場合は、医師に相談して耳鳴りを取り除くか交換する必要があります。いくつかの例は、AAS、抗炎症剤、化学療法、いくつかの抗生物質および利尿剤です。

2.補聴器

耳鳴りを訴える人もかなりの難聴を抱えていることが多いので、補聴器を使用すると、外部の音をより正確に識別できるため、内部の音である耳鳴りへの注意を最小限に抑えることができます。補聴器のしくみと主な種類をよく理解してください。

3.サウンドセラピー

耳鳴りの知覚を減らすために環境内の音を使用することを特徴とし、常に沈黙を避け、耳鳴りへの注意を減らすことを目的として、ホワイトノイズ、音楽、または自然の音を入れることを含みます。

現在、ノイズを発する可能性のあるさまざまなサイズと価格の特定のデバイスがあり、耳鼻咽喉科および言語聴覚士の指導で示される多くの場合に役立つ可能性があります。

4.行動療法

行動療法、または耳鳴り再訓練療法は、リラクゼーション法、思考の並べ替え、心理社会的状況に慣れることで構成され、人々が耳鳴りをより快適に感じるようにします。したがって、耳鳴りを無視するのに役立つ音と技術のトレーニングが実行され、この療法は個別にまたはグループで実行することができます。

行動療法は、耳鳴りが発生し、それを無視することが難しい場合に、人が新しい目標を設定するのに役立ちます。

5.食事の変更

耳鳴りを誘発または悪化させる可能性のある食品を摂取する習慣があるのが一般的であり、効果的な治療を受けるためには、糖分の多い食品、カフェイン、アルコール、アスパラギン酸などの人工甘味料の摂取を避ける必要があります。タバコを捨てることをお勧めします。さらに、塩分、飽和脂肪、トランス脂肪、牛乳、派生物、揚げ物の摂取を避けることをお勧めします。

6.歯科治療

顎関節（TMJ）の機能不全は耳鳴りの原因の1つであるため、この種の変化がある人には、歯を覆う剛性プレートを配置することからなる歯科治療を行うことをお勧めします。たとえば、睡眠と姿勢の再プログラミング運動を伴う理学療法。顎関節機能障害とその治療法の詳細をご覧ください。

7.代替療法

耳鳴りの治療に寄与することができるいくつかの治療法は次のとおりです。

• 鍼：鍼灸師は、問題は耳自体ではなく、この領域全体の血液循環が悪いことにあることが多いため、耳鳴りを治療するためには、個人の首と頸椎を評価することが不可欠であると主張しています。
• リラクゼーション法：睡眠パターンを改善し、不安を軽減し、頭と首の筋肉の緊張を軽減するのに役立ちます。
• 音楽療法：学者たちは、一人一人の音楽の好みに合った音楽的治療法の開発は、耳鳴りの感覚を軽減し、不快な音の知覚を和らげることができると言います。音楽療法とは何か、そしてその利点についてもっと学びましょう。

さらに、ストレスや不安が耳鳴りの重要な引き金となるため、ヨガや瞑想などのストレスを和らげることが知られている治療法が重要である可能性があります。

8.経頭蓋磁気刺激

このテクニックは、過活動であるこの症状の原因となる聴覚野の刺激による耳鳴りを排除するのに役立ちます。