尋常性乾癬の人を知っていますか？あなたが気にかけていることを示す5つの方法

コンテンツ

• 1.聞く
• 2.それらを活動に含める
• 3.家族を安心させる
• 4.健康的な習慣を奨励する
• 5.やさしく質問する
• 持ち帰り

尋常性乾癬は、皮膚の状態以上のものです。これは継続的な管理を必要とする慢性疾患であり、日常的にその症状を抱えて生活している人々に損害を与える可能性があります。 National Psoriasis Foundationによると、乾癬を患っている人は、生活に負担がかかるため、うつ病の発生率が高く、職場での課題に直面しています。

友人や家族は、愛する人と一緒にこれらの同じ課題の多くを経験することがよくあります。 Journal of the American Academy of Dermatologyに掲載された研究によると、乾癬のある人と一緒に暮らす人々の88％が生活の質に障害を持っていました。これは、乾癬の影響を受けたすべての人を助けるために友人や家族が必要であることを示しています。

あなたがそのような人を知っているなら、あなたは彼らにサポートを提供したいかもしれません。ただし、何を言うか、何をするかを知るのは難しい場合があります。ここでは、障壁を打ち破り、必要なサポートを提供するためのヒントをいくつか紹介します。

1.聞く

急いで助けを提供しようとすると、友達にアドバイスをしたり、リソースを推薦したりしたくなるかもしれません。気分を良くするために、状態を軽視することもできます。ただし、これにより、症状が大したことではないと思われるというメッセージが送信される可能性があります。それは退屈に感じ、彼らがあなたから撤退する原因となるかもしれません。

代わりに、友だちが自分の気持ちを自発的に開いたときは、その場にとどまります。あなたが彼らをあなたと一緒に快適で安全に感じさせるならば、彼らは彼らが必要としているものを正確にあなたに言うかもしれません。彼らがそれについて議論することを選択する前に乾癬の発生に注意を向けないのと同じくらい簡単かもしれません。

2.それらを活動に含める

乾癬は、皮膚にかゆみを伴う赤い斑点を引き起こすことで最もよく知られていますが、心臓病、肥満、うつ病にも関連しています。乾癬のある人は、乾癬のない人よりも軽度から重度のうつ病を報告する可能性が約1.5倍高くなります。

友達の幸福をサポートするために、孤立感を解消するのを手伝ってください。ソーシャルイベントに招待するか、散歩やコーヒーに参加するように依頼します。彼らが滞在したい場合は、映画や自宅での会話の夜に参加してください。

3.家族を安心させる

乾癬は家族に負担をかけるため、友人のサポートネットワークをサポートすることで、すべての人の健康と福祉を向上させることができます。家族に幼い子供がいる場合は、ベビーシッター、犬の散歩、または用事の実行を申し出てください。助けに飛び込む前に、あなたの友人に彼らが手を使うことができる活動を尋ねてください。

4.健康的な習慣を奨励する

ストレスは乾癬の発生の引き金です。あなたの友人は、状態を管理するために健康的な食事を維持し、十分な休息をとる必要があるかもしれません。彼らの選択を支持し、過度のストレスを引き起こす活動に彼らに圧力をかけないでください。あなたが彼らの楽しみを助けていると思っていても、症状が悪化すると逆効果になる可能性があります。

5.やさしく質問する

サポートを提供したい場合、友人が助けを求めて来るのを待つのは難しいかもしれません。そのため、待つ代わりに、一般的にどのように感じているかを優しく尋ねることができます。乾癬の発赤を経験しているのか、新しい薬を服用しているのかなど、直接質問する必要はありません。

友達として、あなたは一般的な感情的なサポートを提供することができます。彼らが話をするためにドアを開けることは、彼らが快適に手を差し伸べることを感じるために必要なすべてかもしれません。特にあなたの友情がより近くなるならば、あなたはあなたがどのように助けることができるかについてより良い感覚を発達させるでしょう。

持ち帰り

尋常性乾癬は、生活の質に挑戦する多くの問題に関連しています。乾癬を患う多くの人々は、支援を友人や家族に頼っています。そのサポートを提供することにより、あなたはあなたの友人がより幸せで健康的な生活を送るのを助けることができます。必ず彼らに主導権を握らせ、優しく、そして存在し続けるようにしてください。