私の親指に鋭い痛みを引き起こしているのは何ですか？

コンテンツ

• 概観
• バニオン|バニオン
• 陥入爪
• ターフトゥ
• 関節炎
• 皮脂炎
• 痛風
• つま先の捻挫または骨折
• 鎮痛の選択肢
• お持ち帰り

概観

足の親指に痛みがある場合は、何が原因であるかを理解して、安心を見つけることができます。足の痛みの根本的な原因に到達し、適切な処置を講じて治癒することが不可欠です。

外反母趾母趾（MTP）関節は、足の親指の付け根を足の上部にある最初の骨の頭に接続します。また、この骨の下にある2つの小さな骨に接続します。

この関節は、日常生活に支障をきたし、単純な活動を困難にする可能性がある痛みやけがの影響を受けることがよくあります。動きと体重を支える行動を伴う活動が最もストレスを引き起こします。

新しい痛みがあるときはいつでも医師の診察を受けることが重要ですが、足の親指の不快感を引き起こしている可能性のある一般的な病気がいくつかあります。

バニオン|バニオン

腱膜瘤は医学的に外反母趾と呼ばれます。これは、足の親指の関節が2番目の足指に向かって角度を付けたときに発生する足指の変形です。位置がずれているため、つま先の関節の下にある足の側面に、こぶのある骨の隆起が発生します。

腱膜瘤は、足指の関節の付け根と側面に痛み、刺激、腫れを引き起こします。第1指と第2指の下に角質と厚い皮膚ができることがあります。

腱膜瘤は、関節炎、長時間立っていること、靴が適切にフィットしないことが原因である可能性があります。特に足が平らな場合は、足の遺伝性骨構造も役割を果たす可能性があります。

靴用の特別なパッドまたは矯正用インサートを着用して、サポートとクッションを提供できます。つま先の添え木を夜に着用すると、つま先を再調整するのに役立ちます。圧力を軽減するために、医師はパッドとテープを使用して足を整列させます。

イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）を服用すると、痛みを和らげることができます。自然の抗炎症オプションには、ショウガ、魚油、およびクルクミンが含まれます。

関節の柔軟性のためにストレッチ運動を行い、一度に20分間、特にワークアウトの前後に患部を凍らせます。隆起を取り除いて骨の位置を変えるには、手術が必要な場合があります。

陥入爪

陥入爪はあなたの親指に影響を与える可能性が最も高いです。爪の端や角が爪の側面の皮膚に成長したときに発生します。これは、特につま先に圧力をかけると、痛み、腫れ、圧痛を引き起こします。

陥入した足指の爪には、足の衛生上の問題、怪我、靴からの圧力など、多くの原因があります。バレエ、サッカー、フットボールなどのように、長時間足に圧力をかける活動では、足の爪が陥入しやすくなります。

不規則な湾曲した足指の爪を持つ人々のように、一部の人々は遺伝的に足指の爪を取得する傾向があります。

足指の爪をまっすぐに切って、皮膚にぶつからないようにします。快適な靴を履いて、つま先への圧力を減らします。膿、熱、赤みなどの感染の兆候が見られた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

陥入爪のホーム救済策には、足を温水に1日に数回浸すことが含まれます。オリーブオイルに浸したコットンボールを使って、足の爪から肌をそっと押します。

アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤も役立ちます。あなたは感染を防ぐために局所ステロイドクリームまたは抗生物質を使用するかもしれません。重症例では手術が必要な場合があります。

ターフトゥ

芝のつま先は、足の親指の関節の付け根の軟組織と靭帯に影響を与える捻挫です。

芝生のつま先は、腫れ、変色、鋭い痛みを引き起こし、運動性を制限します。足を曲げているときにつま先にストレスがかかりすぎていることが原因です。

それは、即座に感じられる力の結果、または時間の経過とともにゆっくりと進行する反復性損傷のいずれかです。

芝生のつま先は、NSAIDまたはコルチコステロイド注射で治療して、痛みや炎症の管理に役立てることができます。あなたの医者はあなたに筋力と可動性を高めるためにストレッチを与えるかもしれません、またはあなたは理学療法士に紹介されるかもしれません。

将来の怪我を防ぐために、適切なサポートまたはインサート付きの靴を履いてください。

できるだけ足を休めてください。 1日に数回、つま先を氷にします。患部のつま先をバディテープで固定するか、靴のクッションを使用するか、圧迫包帯を着用します。松葉杖またはウォーキングキャストが必要になる場合があります。重症例では手術が必要な場合があります。

関節炎

関節炎は、骨や関節を和らげる軟骨の変性です。それは一般的に、母指に影響を与えます。

症状には、特に歩行または立っているときの痛み、腫れ、こわばりなどがあります。

つま先の関節炎は、足の整列不良、および軟骨の一般的な磨耗によるものです。

足の甲が硬い靴や足の親指の関節で曲がる靴を履くことで、痛みや炎症を軽減します。 NSAIDを服用するか、コルチコステロイドを注射して、痛みや炎症を軽減することができます。理学療法やストレッチが有益な場合があります。極端な場合には手術が必要です。

皮脂炎

Sesamoiditisは、足の親指の関節の下にある2つの小さな骨に影響を与える炎症性の足の状態です。これらは、腱に埋め込まれた骨であるセサモイドとして知られています。腱や周囲の組織も影響を受け、つま先をまっすぐにしたり曲げたりすることが困難になります。

症状は次のとおりです。

• 痛み
• 炎症
• あざ

セサモイド炎は急性外傷または酷使から発生します。

患部のつま先をテーピングして下向きに曲げることで治療できます。装具や靴のクッションも役立ちます。完全な固定が必要な場合、松葉杖または歩行ギプスが圧力を緩和します。

医師は、痛みと炎症を和らげるためにNSAIDまたはコルチコステロイド注射を勧める場合があります。特にセサモイドに骨折がある場合は、手術が必要になることがあります。

痛風

痛風は、一般的に足の親指の関節に影響を与える代謝状態です。これの医学用語はポダグラです。

痛風は、結晶化して関節に蓄積する血中の尿酸の蓄積によって引き起こされる関節炎の一種です。これは、食事やライフスタイルの要因、特定の病状が原因である可能性があります。利尿薬やシクロスポリンなどの薬は痛風のリスクを高める可能性があります。

症状には、足の親指の関節周辺の激しい痛み、腫れ、圧痛があります。領域が炎症を起こし、熱くなり、赤く見える場合があります。特に夜間は、症状が突然、重篤になることがあります。

痛みや炎症を和らげるためにNSAIDを服用してください。医師は、尿酸の沈着と生成またはステロイドの治療のために、追加の特定の薬を処方することがあります。

尿酸の蓄積を減らすために、野菜、全粒穀物、繊維をたっぷり含む健康的な食事を守ってください。赤身の肉やシーフードの摂取量を減らします。アルコールや砂糖を含む飲み物は避け、水分摂取量を増やしてください。

つま先の捻挫または骨折

つま先の捻挫や骨折は、足指の怪我の一般的な原因です。靭帯を傷つけると捻挫が起こり、足の骨折は実際の骨に影響を与えます。

つま先を捻挫すると、つま先全体に痛みを感じることがあります。これには、あざ、腫れ、圧痛が伴う場合があります。つま先を動かすことが困難な場合があります。

つま先の骨折の症状には次のものがあります。

• ズキズキする痛み
• あざ
• 腫れ

足の骨折の兆候の1つは、足の指がずれて奇妙な角度で突き出ていることです。痛みがひどくなり、足に体重をかけることが難しくなります。この痛みは骨折の正確な領域で感じられますが、患部全体で感じる緊張による痛みとは対照的です。

両方のけがは、足の外傷または高伸展によって引き起こされ、治癒するまで数週間かかります。治療には、影響を受けたつま先を副子固定またはバディテーピングすることが含まれます。

できるだけ休んで、足に圧力をかけないようにします。保護とサポートのためにパッドまたは堅い靴底のある靴を履いてください。 1日数回冷湿布を行い、NSAIDを服用して痛みと炎症を緩和します。

つま先がひどく折れている場合は、歩行ギプスまたは手術が必要になることがあります。

鎮痛の選択肢

痛みを軽減するための自然なオプションには、

• ターメリック
• クローブ
• 柳の樹皮

鍼、瞑想、マッサージは、追加の自然な治療オプションです。オメガ3やガンマリノレン酸（GLA）などの脂肪酸は、関節炎による関節のこわばりや痛みの治療に役立つことがあります。

NSAIDとコルチコステロイド注射は、多くの場合、痛みと炎症に適した選択肢です。また、温冷療法を試してみるのもよいでしょう。患部に温湿布または冷湿布を毎日数回、一度に15〜20分間塗布するだけです。

できるだけ休んで、可能な場合は足を上げてください。必要に応じて、圧迫包帯を使用します。

お持ち帰り

足の親指の痛みはそれに注意を払い、治療し、それに応じて監視するものです。

身体に注意を払い、痛みや異常な症状が発生したらすぐに対処してください。改善が始まった後もつま先に注意を向けて、きちんと治っていることを確認してください。

足の痛みが日常生活に支障をきたしたり、時間の経過とともに悪化したりした場合は、医師に相談してください。あなたの医者はあなたが最良の治療計画を決定するのを助けることができます。