生理の前後に無防備なセックスから妊娠できますか？

コンテンツ

• 排卵と妊娠はどのように機能しますか？
• あなたの肥沃なウィンドウを追跡する
• 肥沃なウィンドウを追跡する方法
• あなたの肥沃な窓を避妊薬として使う方法
• あなたのサイクルを追跡するためのツール
• 肥沃な方法は効果的ですか？
• 他の不妊治療法
• 基礎体温
• 子宮頸管粘液
• 排卵予測キット
• 他の形態の避妊
• 取り除く

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生理後どれくらいで妊娠できますか？

精子は性交後最大5日間子宮内に住むことができ、妊娠は排卵時に子宮または卵管に精子がある場合にのみ発生します。

多くの女性にとって、排卵はあなたの周期の14日目頃に起こります。ただし、生理中または妊娠可能期間外に無防備なセックスをしたからといって、妊娠しないという保証はありません。

周期が短い女性（平均は28〜30日）の場合、生理中にセックスをすると妊娠する可能性があります。たとえば、生理の終わりに向かってセックスをし、早く排卵した場合、妊娠することができます。避妊、コンドーム、または別の保護方法を使用することは、妊娠を防ぐための最も安全な方法です。

セックスの時間を計る方法や妊娠を防ぐ他の方法についてもっと学ぶために読んでください。

排卵と妊娠はどのように機能しますか？

排卵は、成熟した卵子が卵巣から​​放出されるときに起こります。月に1回程度、卵子が成熟して卵管に放出されます。その後、卵管と子宮で精子を待つ方向に向かいます。

卵子は、卵巣を出てから12〜24時間で生存します。精子は性交後5日まで生き続けることができます。受精後に行われる卵子の着床は、通常、排卵の6〜12日後に行われます。

生理後すぐに妊娠できます。それはあなたがあなたのサイクルの終わりに向かってセックスをしていてあなたの肥沃な窓に近づいているならば起こることができます。一方、生理直前に妊娠する可能性は低いです。

排卵を追跡していて、排卵後36〜48時間待つ場合、妊娠する可能性は低くなります。妊娠の可能性は、排卵からの月にさらに減少します。

妊娠が起こらなければ、子宮内膜が剥がれ、月経が始まります。

あなたの肥沃なウィンドウを追跡する

妊娠可能期間を追跡することは、妊娠するための「最適な」時間を決定する方法です。妊娠しようとしていない場合は、妊娠を防ぐのにも役立ちます。信頼できる避妊法として、妊娠可能期間を把握するために月経周期を記録するのに数ヶ月かかる場合があります。

肥沃なウィンドウを追跡する方法

次の方法は、肥沃なウィンドウを見つけるのに役立ちます。

1. 8〜12か月間、月経を開始した日を記録し、その周期の合計日数を数えます。月経期間の最初のフルフロー日は初日であることに注意してください。
2. 次に、毎月の追跡から最長と最短の日数を書き留めます。
3. あなたの最短サイクルの長さから18日を引くことによってあなたの肥沃なウィンドウの最初の日を見つけてください。たとえば、最短サイクルが27日だった場合、27から18を引き、9日目を書き留めます。
4. 最長のサイクルの長さから11を引くことにより、肥沃なウィンドウの最終日を見つけます。たとえば、30日だった場合、19日目になります。
5. 最短日と最長日の間の時間はあなたの肥沃な窓です。上記の例では、9日から19日の間です。妊娠を避けようとしている場合は、その日は無防備なセックスを避けたいと思うでしょう。

あなたの肥沃な窓を避妊薬として使う方法

排卵はあなたの肥沃な窓のある日起こります。放出された卵は12〜24時間生存します。これは、この期間中に毎日妊娠できるという意味ではありません。しかし、妊娠を防ごうとしているのであれば、妊娠可能な期間中は無防備なセックスを控えるべきです。

あなたのサイクルを追跡するためのツール

周期を追跡するには、カレンダーまたは手帳で月経周期の最初の日をマークします。これを数か月にわたって行います。 GlowOvulationやCluePeriod Trackerなどの不妊治療アプリを使用して、追跡することもできます。

肥沃な方法は効果的ですか？

あなたが非常に一貫した周期を持っているならば、あなたの肥沃な窓を知ることは妊娠を防ぐのを助けることができます。ただし、サイクル日は毎月変わる可能性があることに注意してください。ストレス、ダイエット、激しい運動などの要因が、サイクルの日数に影響を与える可能性があります。排卵の日も毎月変わる可能性があります。

あなたの排卵を追跡することはあなたが妊娠するのを助けるためのより効果的な方法です。妊娠を避けようとしている場合は、あなたに最適な避妊について医師に相談してください。

他の不妊治療法

排卵の追跡は、もう1つの効果的な生殖能力認識方法です。排卵を追跡する一般的な方法は次のとおりです。

• 基礎体温の追跡
• 子宮頸管粘液のチェック
• 排卵予測キットの使用

基礎体温

基礎体温は、完全に休息しているときの体温です。排卵後にわずかに上昇します。基礎体温を追跡するには、特別な基礎体温温度計が必要です。

体温計を使用して、朝起きてからベッドから出るときの体温を記録します。紙やアプリでグラフ化できます。排卵中、体温はわずかに上昇し、約0.5°F（0.3°C）になります。

この方法は、排卵がいつ起こったかを理解するのに役立つため、温度が急上昇してから数日後まで無防備なセックスを待つことで、妊娠を防ぐのに役立ちます。

子宮頸管粘液

一部の女性は、排卵に近い子宮頸管粘液の増加に気づきます。これは、この間にエストロゲンレベルが急上昇し、子宮頸部がより多くの粘液を生成するためです。

この粘液は透明で伸縮性があります。一貫性は卵白に似ています。子宮頸管粘液の増加に気付いた日には、体が最も肥沃になる可能性があります。

排卵予測キット

妊娠しようとしている場合は、排卵予測キットを購入することをお勧めします。彼らは黄体形成ホルモン（LH）の急増についてあなたの尿をテストします。

LHは排卵の24〜48時間前に急増します。妊娠を防ごうとしている場合は、現時点では無防備なセックスを避けてください。精子は子宮内で最大5日間生き残ることができるため、この急増の前の5日間は無防備なセックスを避けたいと思うでしょう。これは、事前に予測するのが難しい場合があります。

他の形態の避妊

効果的な避妊法にはいくつかの選択肢があります。人気のある選択肢は次のとおりです。

• 経口避妊薬
• 子宮内避妊器具
• Depo-Proveraなどの避妊注射

あなたが注意深く指示に従えば、これらのオプションは妊娠に対して99パーセント以上効果的です。

コンドームは避妊のもう1つの効果的な形態であり、性感染症からも保護します。

取り除く

生理中に無防備なセックスをすると、妊娠の可能性が低くなります。しかし、それは保証ではありません。

排卵を追跡し、妊娠可能期間を決定することで、毎月妊娠する可能性を減らすことができます。自然な家族計画には失敗率があります。妊娠を防ぎたい場合は、より信頼性の高い避妊法について医師に相談するのが最善の方法です。