赤ちゃんがベビーベッドで一人で寝るための6つのステップ

コンテンツ

• ベビーベッドで一人で寝ることを赤ちゃんに教える6つのステップ
• 1.睡眠ルーチンを尊重する
• 2.赤ちゃんをベビーベッドに入れます
• 3.泣いたら慰めますが、ベビーベッドは取りません
• 4.少しずつ逃げる
• 5.セキュリティと堅さを示す
• 6.彼が眠りにつくまで部屋にとどまる

生後約8〜9か月で、赤ちゃんは膝の上にとどまって眠りにつくことなく、ベビーベッドで眠り始めることができます。しかし、この目標を達成するためには、子供が驚いたり泣いたりせずに一人で眠ることを突然学ぶことはないので、赤ちゃんがこのように一度に一歩ずつ眠ることに慣れておく必要があります。

これらの手順は毎週1回実行できますが、慣れるまでにもっと時間が必要な赤ちゃんがいるため、親は理想的には、次の手順に安全に進むことができる時期を確認する必要があります。 1か月ですべてのステップに到達する必要はありませんが、一貫性を保ち、正方形に戻らないことが重要です。

ベビーベッドで一人で寝ることを赤ちゃんに教える6つのステップ

赤ちゃんに一人で寝るように教えるための6つのステップは次のとおりです。

1.睡眠ルーチンを尊重する

最初のステップは、睡眠ルーチンを尊重し、少なくとも10日間、毎日同時に維持しなければならない習慣を作ることです。例：赤ちゃんは午後7時30分に入浴、午後8時に食事、母乳育児、または午後10時に哺乳瓶を飲むことができます。その後、父親または母親は、暗い場所で、彼と一緒に部屋に行くことができます。睡眠とおむつ交換、パジャマの着用を好む穏やかで平和な環境での存在感。

あなたは非常に落ち着いて集中し、赤ちゃんが刺激されすぎて眠くなることがないように、常に低い声で赤ちゃんと話す必要があります。赤ちゃんが膝に慣れている場合は、最初にこのルーチンに従い、赤ちゃんを膝の上で眠らせることができます。

2.赤ちゃんをベビーベッドに入れます

睡眠時間のルーチンの後、赤ちゃんを膝の上に置いて眠らせる代わりに、赤ちゃんをベビーベッドに入れて横に立ち、赤ちゃんを見て、歌い、抱きしめて、赤ちゃんが落ち着いて平和になるようにする必要があります。小さな枕やぬいぐるみを赤ちゃんと一緒に寝かせることもできます。

赤ちゃんが不平を言って泣き始めたら、抵抗して抱きしめないことが重要ですが、1分以上泣きすぎた場合は、一人で寝る時間なのか、後で試すのかを考え直すことができます。これがあなたの選択であるならば、彼が部屋でより安全に感じて、より速く眠りにつくように彼がいつもそれに慣れるように睡眠ルーチンを維持してください。

3.泣いたら慰めますが、ベビーベッドは取りません

赤ちゃんがただ不平を言っていて、1分以上泣かない場合は、赤ちゃんを迎えに行かないように抵抗することができますが、赤ちゃんは非常に近くにいて、たとえば「xiiiiii」と言って背中や頭をなでる必要があります。したがって、子供は落ち着き、安心して泣き止むことができます。ただし、まだ部屋を出る時間ではないので、約2週間でこのステップに到達するはずです。

4.少しずつ逃げる

赤ちゃんをひざに乗せる必要がなくなり、ベビーベッドに横たわっているときに落ち着いた場合は、近くにいるだけで、徐々に離れていく4番目のステップに進むことができます。毎日、ベビーベッドから離れる必要がありますが、それは、その4番目のステップで赤ちゃんを眠らせることを意味するのではなく、毎日ステップ1から4に従うことを意味します。

母乳育児用の椅子、隣のベッド、または床に座ることもできます。重要なことは、赤ちゃんがまだ部屋にいることに気づき、頭を上げると、あなたが彼を見ているのを見つけ、必要に応じてあなたを助ける準備ができているということです。したがって、子供はより自信を持つことを学び、膝なしでより安全に眠ることができます。

5.セキュリティと堅さを示す

4番目のステップで、赤ちゃんはあなたが近くにいることを認識しますが、あなたのタッチから遠く離れており、5番目のステップでは、赤ちゃんはあなたが彼を慰める準備ができていることを認識しますが、彼が不平を言うたびにあなたを迎えに来ないことを認識します。または泣くと脅します。したがって、彼がまだベビーベッドでつぶやき始めた場合でも、遠く離れた場所では、「xiiiiiii」だけを非常に静かに行い、彼が安全であると感じるように、非常に静かに静かに話しかけることができます。

6.彼が眠りにつくまで部屋にとどまる

赤ちゃんが眠るまで、最初は部屋にとどまる必要があります。これは、数週間続く必要があるルーチンです。徐々に離れていき、ある日は3歩離れ、次の6歩は赤ちゃんの部屋のドアにもたれかかるようになるはずです。彼が眠りについた後、あなたは彼が目を覚まさないように静かに部屋を出ることができます。

突然部屋を出たり、赤ちゃんをベビーベッドに入れて背を向けたり、赤ちゃんが泣いて注意が必要であることを示したときに、赤ちゃんを慰めないようにしてください。赤ちゃんは話し方がわからず、コミュニケーションの最大の形は泣いているので、子供が泣いて誰も答えないとき、彼はより不安になり、恐ろしくなり、さらに泣きます。

したがって、毎週これらの手順を実行することができない場合は、敗北したと感じたり、赤ちゃんに腹を立てたりする必要はありません。それぞれの子供は異なる方法で成長し、時にはある人にとってはうまくいくものが別の人にとってはうまくいかないことがあります。ラップが大好きな赤ちゃんもいて、両親が子供を抱きしめることに問題がなければ、みんなが幸せならこの分離を試みる理由はありません。

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