重度の片頭痛の副作用の管理

コンテンツ

• 安心を得る
• 薬
• 早期警告サイン
• 将来の片頭痛を防ぐ

すべての人が異なるように、すべての片頭痛も異なります。重度の片頭痛の症状と副作用は、人によって異なるだけでなく、頭痛によっても異なります。

安心を得る

重度の片頭痛発作が全面的に始まる前に、複数の警告の兆候または症状が現れる可能性があります。一般的な症状は次のとおりです。

• 目、こめかみ、顔、副鼻腔、顎、首の周りの脈打つような痛み
• 吐き気または嘔吐
• 光または音に対する感度
• 頭皮の圧痛または圧力
• めまいまたは不安定

症状が現れたら、次の救済策の1つまたはいくつかを試してください。

• 片頭痛がある場合は、すぐに服用してください。
• 可能であれば、静かで暗い部屋に横になります。直射日光を避けてください。
• ノイズを減らし、香りのキャンドルや芳香剤などの強いにおいを取り除きます。
• 昼寝する。
• 水分をたくさん飲む。吐き気が発生している場合は、平らで透明なソーダを少し飲んでみてください。
• アイスパック、湯たんぽ、または冷たい湿ったタオルなどの温湿布または冷湿布を痛みを伴う領域に適用します。温水シャワーまたは冷水シャワー、手または足を温水または冷水に浸すことも役立ちます。
• 痛みを感じる場所をこするか、圧力をかけます。

薬

症状の発現時に服用する特定の薬は、片頭痛の痛みや吐き気や嘔吐などの副作用を軽減するのに役立ちます。トリプタンまたはエルゴタミンと呼ばれる片頭痛特有の薬物は、脳内およびその周囲の血管を収縮させ、頭痛の痛みを軽減するのに役立ちます。これらは片頭痛の症状が始まったらすぐに服用する必要があります。これらの薬は医師の処方箋で入手できます。

市販の鎮痛薬またはアスピリン、イブプロフェン、ナプロキセン、アセトアミノフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）も、片頭痛の痛みを和らげるのに役立ちます。

制吐薬または吐き気止め薬は、吐き気や嘔吐を軽減するのに効果的です。ジメンヒドリナート（ドラマミン）やメクリジン塩酸塩（ドラママレスドロシー）などの市販の抗ヒスタミン薬は、めまいやめまいに関連する吐き気の治療に使用できます。

早期警告サイン

片頭痛は、多くの場合、前駆症状と呼ばれる初期症状が先行します。これらは、攻撃の6〜24時間前に発生する可能性があります。早期警告の兆候を知り、すぐに行動を起こすことは、片頭痛発作を止めるか、その重症度を軽減するのに役立ちます。

早期警告の兆候には次のものがあります。

• 過敏症の増加または陶酔感の増加を含む気分の変化
• 渇きの増加
• 体液貯留
• 落ち着きのなさ
• 食欲や食欲不振
• 倦怠感
• 光または音に対する感度
• 首の凝り
• 立ちくらみ

片頭痛が発熱を伴う場合、または言語、視力、運動に問題がある場合は、医師に連絡してください。また、片頭痛が非常に重くなり、薬が効かない場合は、医師の診察を受けてください。

将来の片頭痛を防ぐ

頭痛の日記に片頭痛のエピソードを記録すると、潜在的な片頭痛の引き金に関する重要な情報が得られます。それはまた、あなたとあなたの医者があなたにとって最良の治療計画を見つけ出すのを助けることができます。

各エピソードの日付と時間、頭痛と副作用の重症度、先行する症状、考えられるトリガー、症状の軽減または発作の終了に役立つ治療法または治療法を日記に記録します。

トリガーが何であれ、定期的な運動、疲労の回避、ストレス解消により、将来の片頭痛を防ぐことができます。

これらの単純な習慣は、次の場合にも役立ちます。

• おやすみなさい。
• 毎日就寝し、同時に目覚めます。
• 健康食品を食べる。
• 食事を抜かないでください。
• アルコールやカフェインの摂取を制限します。
• 毎日の運動。
• 瞑想やリラクゼーションのテクニックなど、ストレスに対処する方法またはストレスを減らす方法を学びます。

片頭痛管理計画を策定するために医師と協力してください。過去に効果があった治療方法のリストを保持しておくことも、将来の攻撃を防ぐのに役立ちます。