どのくらいの頻度で実際に顔を角質除去する必要がありますか？

コンテンツ

• クイックチャート
• 一般的に、どのくらいの頻度で顔を角質除去する必要がありますか？
• 乾燥肌や敏感肌の場合、どのくらいの頻度で角質除去を行う必要がありますか？
• 脂性肌やニキビを起こしやすい肌がある場合、どのくらいの頻度で角質除去を行うべきですか
• コンビネーションスキンがある場合、どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか？
• 成熟した皮膚がある場合、どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか？
• 剥離には何を使用すればよいですか？
• 化学角質除去剤を探しているなら
• 物理的な角質除去剤を探しているなら
• これで十分ですか？
• 過剰または過少剥離するとどうなりますか？
• その他のよくある質問
• 最初に浄化する必要がありますか？
• 朝や夜でもいいですか？
• 一度に複数の角質除去剤を使用できますか？
• 肝心なこと

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

角質除去は、あこがれの輝きを肌に与える迅速かつ簡単な方法として宣伝されています。

死んだ皮膚細胞の除去を含むこのプロセスは、くすみを減らし、肌の色調やニキビのような状態を改善することさえできます。

簡単に言うと、毎週の角質除去の回数は、肌のタイプと達成しようとしていることによって異なります。

いくつかの特定のポインタについて読み続けてください。

クイックチャート

一般的に、どのくらいの頻度で顔を角質除去する必要がありますか？

人間は毎日約5億個の皮膚細胞を失っています。つまり、死んだ皮膚はかなり早く蓄積する可能性があります。

毎週の角質除去で十分であると多くの人が考えており、初心者にとってそれは良い出発点です。

ほとんどの専門家は、皮膚がそれを処理できる限り、週に2〜3回角質を取り除くことを勧めています。

化学的角質除去剤は、より定期的に使用するのに適している傾向があります。 Pixi’s Glow Tonicは、毛穴をきれいにするグリコール酸と肌を落ち着かせるアロエベラが含まれています。

一方、物理的な方法は、週に数回使用するには研磨が強すぎる場合があります。穏やかなオプションとして、ロレアルのシュガースクラブをお試しください。

オンラインでPixi Glow TonicおよびL’Oreal Pure Sugar Scrubを購入してください。

乾燥肌や敏感肌の場合、どのくらいの頻度で角質除去を行う必要がありますか？

乾燥肌や敏感肌の人は注意が必要です。苛酷な製品は刺激を与える可能性があり、さらなる乾燥または感度につながります。

エステティシャンのエレナデュケによると、これらの肌タイプは週に1、2回しか角質を落とさないはずです。

「最高の角質除去剤は、敏感な場合は酵素、乾燥している場合はグリコール酸[酸]のいずれかです」と彼女は言います。 「できれば保湿成分を含むもの。」

デニスグロス博士のアルファベータウルトラジェントルデイリーピールは、オンラインで見つけることができ、敏感肌用に設計されています。

Mount Sinai Hospitalの皮膚科学における美容および臨床研究の責任者であるDr. Joshua Zeichnerは、敏感肌のタイプが「強さのレベルを制御できる」ので、物理的な角質除去剤を完全に消去する必要はありません。

竹や米粉などの成分を含んだ超優しいものをお勧めします。 Tatcha’s The Rice Polishはオンラインで見つかり、高い評価を得ています。

脂性肌やニキビを起こしやすい肌がある場合、どのくらいの頻度で角質除去を行うべきですか

これらの皮膚タイプは、彼らの皮膚がそれに耐えることができる場合、週に2〜3回剥離する可能性があります。

Zeichner氏は、油溶性であるため、サリチル酸を含む製品を選択すると述べています。 （これらは主に化学種のものです。）

Duqueは、このベータヒドロキシ酸（BHA）は「油の生産に影響を与えずに毛穴の詰まりを解消するのに役立つ」と付け加えました。さらに、ブレイクアウトの防止と治療の両方を行うことができます。

脂性肌の人は、余分な蓄積物を取り除くために物理的な角質除去を試すこともできます。

Paula’s Choice 2％BHA Liquid ExfoliantやClean＆Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrubなど、試してみる商品をオンラインで探します。

コンビネーションスキンがある場合、どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか？

「コンビネーションスキンを手に入れたら、運がいいですよ！」デュケは言います。 「あなたは本当にどちらの方法でも行くことができ、スクラブ、酸、酵素を切り替えることさえできます。」

繰り返しますが、皮膚が許す場合は、毎週2〜3回角質除去に固執します。

マンデル酸のような成分に特別な注意を払うと、Zeichnerは言います。「これは皮膚から余分な油を取り除くのに役立ちますが、乾燥した領域でも使用できるほど穏やかです。」

オンラインで購入できるWishtrend Mandelic Acid 5％Skin Prep Waterをお試しください。

成熟した皮膚がある場合、どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか？

成熟した皮膚の場合、週に2回、穏やかな化学的角質除去剤を試してください。皮膚に刺激の兆候が見られる場合は、頻度を減らす必要があります。

Duqueは酵素またはグリコール酸製品を推奨しています。 Zeichnerはグリコール酸も称賛しています。

「このアルファヒドロキシ酸（AHA）は、万能の優れた角質除去剤であり、肌のファンデーションを強化することにより、アンチエイジングの利点を提供するのに役立ちます」と彼は言います。

オンラインで購入できるAlpha-Hリキッドゴールドは、しわや色素沈着を軽減するのに役立つ一般的な選択肢です。

剥離には何を使用すればよいですか？

あなたがたぶん今までに集めたように、2つの主なタイプの角質除去剤があります：物理的および化学的です。

最初のタイプは「ザラザラした粒子を使用して物理的に皮膚の表面から細胞を取り除く」とZeichnerは述べています。

一方、化学的角質除去剤は、「ヒドロキシ酸を使用して、皮膚細胞間の結合を溶解し、皮膚細胞をより簡単に落とせるようにします」。

何を使用するかは、肌のタイプと感度によって異なります。決定する前に実験する必要があるかもしれません。

化学角質除去剤を探しているなら

化学角質除去剤は、ほとんどの場合、AHAまたはBHAを含みます。グリコール酸、サリチル酸、乳酸を考えてみてください。

ただし、果物由来の酵素も特徴のひとつです。これらには、パイナップルやパパイヤなどが含まれます。

化学薬品のオプション（美容液、皮など）は、研磨作用を伴わないため、通常は肌にやさしいです。

一部の人々は毎日それらを使用していますが、このルーチンをすぐに採用するのではなく、ゆっくりと構築する必要があります。

物理的な角質除去剤を探しているなら

スクラブとブラシは、物理的な（手動とも呼ばれる）角質除去のカテゴリに分類されます。

それらは機能しますが、過度に使用したり、大きな圧力を加えたりすると、簡単に過酷になる可能性があります。さらに、化学物質のタイプほど皮膚の奥深くまで入りません。

Pumicesとホホバビーズは、一般的にやさしい方法です。

特定の製品が不明な場合は、手でテストしてください。

チクチクしますか？次に、それを顔で使用しないことをお勧めします。

これで十分ですか？

角質除去は乾燥効果をもたらす可能性があるため、保湿剤やその他の水分補給製品を後で塗布することが重要です。

グリコール酸などの特定の酸は、日光に対して皮膚をより敏感にする可能性があるため、常に日焼け止めを着用し、これらの化学剥離剤を夜間に塗布します。

過剰または過少剥離するとどうなりますか？

過剰剥離の兆候はかなり明白です。たとえば、刺激は何かが正しくないことを示す警告サインです。

「剥離が目に見える剥離や皮膚の赤みを引き起こすことはありません」と皮膚科医のViseslav Tonkovic-Capin博士は言います。

これらは皮膚の損傷の兆候であり、感染症や湿疹などの長期的な状態につながる可能性がある、と彼は付け加えています。

皮膚の小さな涙や毛細血管の破損も、過度の剥離から発生することがあります。

ただし、十分な角質除去を行わないと、古くなった皮膚が蓄積し、くすみ、鬱血、ざらざらした質感につながる可能性があります。

他のスキンケア製品も、適切な剥離を行わないと、必要な深さまで浸透する機会を得られない場合があります。

その他のよくある質問

剥脱の難問は、毎週のタイミングだけではありません。他にも検討すべきことがたくさんあります。

最初に浄化する必要がありますか？

Duque氏は、「最初にクレンジングが必要です」と述べています。結局のところ、角質除去は死んだ皮膚を取り除くだけです。

良い仕事をするには、仕事をするためのクリーンな基盤が必要です。さらに、クレンジングはその日からメイクやその他の汚れを取り除きます。

朝や夜でもいいですか？

それはあなたの肌のニーズに依存します。毎日のメーキャップ着用者は、残りの残留物を取り除くのを助けるために、夜に剥離する必要があります。

明るくない顔色で目覚めた人は、最初に角質除去したいと思うかもしれません。

一度に複数の角質除去剤を使用できますか？

できますが、肌の反応に注意してください。 1つの製品から始めて、肌がもっと必要だと感じたら、次の製品を追加するのが最善です。

2つを同時に使用する場合は、刺激が少ない穏やかなオプションを選択してください。

物理タイプと化学タイプの両方を組み合わせることもできます。 Tonkovic-Capinは、「サリチル酸とレスベラトロールをあらかじめ含ませた顔パッド」を使用して、「ゆっくりとした」角質除去を推奨しています。

肝心なこと

同じ肌の人はいません。つまり、効果的な角質除去のルーチンを見つける前に、いくつかの製品を試す必要があるかもしれません。

それでも肌に何が必要かわからない場合は、皮膚科医に相談してください。

ローレンシャーキーはジャーナリストであり、女性の問題を専門とする作家です。彼女が片頭痛を追放する方法を発見しようとしていないとき、彼女はあなたの潜んでいる健康の質問に対する答えを明らかにしているのが見つかります。彼女はまた、世界中の若い女性活動家をプロファイリングする本を書き、現在そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。彼女を捕まえる ツイッター.