夜明けに食べたいという衝動を制御する方法
夜明けに食べたいという衝動を抑えるには、夜の空腹を避けるために日中は定期的に食事をし、体が適切なリズムを保つように目を覚まして横になる時間を決め、不眠症を避けるための技術を使用し、お茶を飲む必要がありますそれはあなたが眠るのを助けます。主に夜と夜明けに食事をするなど、通常食事の時間を変更している人は、夜間摂食症候群を患っている可能性があります。この症候群は夜間摂食症候群とも呼ばれ、肥満や糖尿病など...
体重を減らすための3つの最高のキュウリジュース
キュウリジュースは、腎臓の機能を促進する水分とミネラルを大量に含み、排尿量を増やし、体の腫れを減らすため、優れた利尿剤です。さらに、100グラムあたり19カロリーしかなく、満足させるのに役立つため、減量ダイエットに簡単に追加でき、プロセスをスピードアップし、減量の主要な障害である腸機能を改善するのに最適な成分です。それがうまく機能していないときに処理します。キュウリを使用する最も一般的な方法のいく...
脳卒中の応急処置
脳卒中と呼ばれる脳卒中は、脳動脈の閉塞が原因で発生し、激しい頭痛、体の片側の力や動きの喪失、非対称の顔などの症状を引き起こし、多くの場合、人が気絶することがあります。これらの脳卒中の症状が現れた場合、麻痺したり話さなかったりするなどの深刻な後遺症を避けるために応急処置を開始することが重要です。したがって、脳卒中の疑いのある人を助けるために、できるだけ早く次の対策に従うことが重要です。冷静さを保つ、...
シスタスインカヌス
THE キスツスインカヌス ヨーロッパの地中海地域で非常に一般的なライラックとしわのある薬用植物です。 THE キスツスインカヌス 体内で抗酸化物質や抗炎症剤として作用する物質であるポリフェノールが豊富で、お茶は感染症、腫瘍、胃腸、尿路、気道の予防に適した家庭薬です。THE キスツスインカヌス 低木ファミリーに属していますハンニチバナ科、属の約28の異なる種で シスタス、 以下のような Ci tu...
エネルギー食品
エネルギー食品は、主にパン、ジャガイモ、米などの炭水化物が豊富な食品に代表されます。炭水化物は細胞にエネルギーを与えるための最も基本的な栄養素であるため、簡単かつ迅速に使用できます。したがって、次のような食品：シリアル：米、とうもろこし、クスクス、パスタ、キノア、大麦、ライ麦、オート麦;塊茎と根：イングリッシュポテト、サツマイモ、マニオック、キャッサバ、ヤム;小麦ベースの食品：パン、ケーキ、マカロ...
GM食品と健康上のリスクとは何ですか
遺伝子組み換え食品としても知られるトランスジェニック食品は、他の生物からのDNAの断片が独自のDNAと混合されている食品です。たとえば、一部の植物には、天然の除草剤を生成する細菌や真菌からのDNAが含まれているため、作物の害虫から自動的に保護されます。特定の食品の遺伝子組み換えは、耐性、品質、生産量の向上を目的として行われますが、アレルギーの発生や農薬の摂取などの健康上のリスクをもたらす可能性があ...
好中球減少症：それが何であるかと主な原因
好中球減少症は、感染症との闘いに関与する血球である好中球の量の減少に対応します。理想的には、好中球の量は1500〜8000 /mm³である必要がありますが、骨髄の変化またはこれらの細胞の成熟過程により、循環する好中球の量が減少し、好中球減少症の特徴となる場合があります。見つかった好中球の量に応じて、好中球減少症はその重症度に応じて次のように分類できます。軽度の好中球減少症、好中球は100...
ウエストを狭くする方法
腰を細くするための最良の戦略は、適度または激しい運動を行い、よく食べ、高周波、脂肪空洞化、電気脂肪分解などの美的治療に頼ることです。腰にある脂肪は、あなたが毎日使うよりも多くのカロリーを消費した結果です。女性では、ホルモンの影響により、脂肪は最初に腹部、臀部、そよ風に蓄積する傾向がありますが、男性では腹部のすべての領域に蓄積されます。腰を早く細くするための最良の戦略は次のとおりです。腰を狭くするに...
狼瘡：それが何であるか、種類、原因および治療
エリテマトーデスとしても知られるループスは、防御細胞が健康な体細胞を攻撃する自己免疫疾患であり、体のさまざまな部分、特に関節、皮膚、目、腎臓、脳、心臓、肺に炎症を引き起こす可能性があります。一般的に、狼瘡は14歳から45歳の若い女性によく見られ、その症状は出生時から現れる傾向があります。しかし、感染後のより激しい症状の危機、いくつかの薬の使用、または太陽への過度の曝露のために、最初の症状からわずか...
オトリバイン
オトリビナは、インフルエンザや風邪の場合に鼻づまりをすばやく緩和し、呼吸を促進する物質であるキシロメタゾリンを含む鼻づまり薬です。オトリビナは、従来の薬局で子供用の点鼻薬の形で、または大人や12歳以上の子供用の鼻用ジェルの形で購入できます。オトリビナの平均価格は約6レアルで、プレゼンテーションの形式や製品の数量によって異なる場合があります。オトリビナは、風邪、干し草熱、その他の鼻炎、アレルギー性副...
耳洗い：それが何であるか、それが何のためであるか、そして起こり得るリスク
耳の洗浄は、余分なワックスを取り除くことができる手順ですが、時間の経過とともに外耳道に深く蓄積したあらゆる種類の汚れを取り除くためにも使用できます。ただし、子供に起こり得るように、外耳道に挿入された物体を取り除くために洗浄を使用しないでください。このような場合は、すぐに耳鼻咽喉科医または小児科医に相談して、耳に損傷を与えずに対象物を取り除く必要があります。耳に虫や物が入った場合の対処方法をご覧くだ...
乳がんのリスクが最も高いのは誰ですか
乳がんになるリスクが最も高いのは女性で、特に60歳以上の場合、乳がんにかかったことがあるか、家族に症例があり、人生のある時点でホルモン補充療法を受けた人もいます。しかし、乳がんはどの人にも発症する可能性があり、その中で最も重要なのは月に一度の乳房自己検査です。これは、初期段階では、このタイプのがんは特定の症状を引き起こさず、診断を遅らせる可能性があるためです。治療。したがって、乳がんのリスクを高め...
クロミグワ
クロミグワは、シルクワーム桑またはクロミグワとも呼ばれる薬用植物で、糖尿病、腎臓結石の治療、膀胱の洗浄に使用できる薬効成分があります。クロミグワの学名は クロミグワL. 健康食品店や一部の市場で購入できます。黒桑は、糖尿病、歯痛、出血、口の炎症、腎臓結石、湿疹、腸の問題、にきび、発熱、頭痛、虫、皮膚の発疹、咳の治療に使用され、潰瘍のリスクを軽減します。クロミグワは、収斂性、抗炎症性、皮膚軟化性、抗...
ビトー斑：主な症状、原因、治療
ビトー斑は、目の内側にある灰白色、楕円形、泡状、不規則な形の斑点に対応します。この斑点は通常、体内のビタミンAが不足しているために発生し、目の結膜のケラチン濃度の上昇につながります。ビタミンAの不足は通常、眼球乾燥症または夜盲症と呼ばれる病気の特徴であり、これは特に夜に涙を出すことができず、見るのが困難になることに対応します。したがって、ビトー斑は通常、眼球乾燥症の臨床症状の1つに対応します。眼球...
7種類の植物性プロテインパウダーとベストの選び方
植物性粉末タンパク質、これは「乳清 ビーガン」は、主にビーガンによって使用されます。ビーガンは、動物性食品をまったく含まない食事をとります。このタイプのプロテインパウダーは通常、豆乳、米、エンドウ豆などの食品から製造され、食事を補ったり、筋肉量の増加を促進したりするために使用できます。植物性プロテインパウダーの最も一般的なタイプは次のとおりです。大豆;エンドウ;ご飯;チア;アーモンド;落花生;麻。...
プレガバリン：それが何であるか、それが何のためにあるか、そしてどのように使用するか
プレガバリンは神経系に作用し、神経細胞の活動を調節する物質であり、神経の機能不全によって引き起こされるてんかんや神経因性疼痛の治療に適応されます。さらに、全般性不安障害の治療や成人の線維筋痛症の管理にも使用されます。この物質は、ジェネリックまたはリリカの商品名で、従来の薬局で、処方箋付きで、14または28カプセルの箱の形で購入できます。プレガバリンは、末梢および中枢神経障害性疼痛、部分発作、全般性...
自宅でめまいやめまいを和らげる方法
めまいやめまいの危機の際には、目を開いたまま、目の前をしっかりと見つめる必要があります。これは、数分でめまいやめまいと戦うための優れた戦略です。ただし、めまいやめまいの発作に常に苦しんでいる人は、薬の使用、理学療法セッションなど、より具体的な治療を開始するために、この症状の原因があるかどうかを理解するために一般開業医に相談する必要があります。または自宅で行うことができる毎日の運動。これらのエクササ...
薬用肝炎：それが何であるか、原因、症状および治療
薬用肝炎は、肝臓の炎症を引き起こす可能性のある薬の長期使用によって引き起こされる肝臓の重度の炎症であり、たとえば、急性肝炎や劇症肝炎を引き起こす可能性があります。薬用肝炎の発症は、場合によっては、いくつかの薬の乱用またはそれらの毒性に関連している可能性があり、それにより薬が肝細胞に直接影響を及ぼします。他の場合では、薬用肝炎は、特定の薬に対する人の過敏症が原因で発生する可能性があります。薬用肝炎は...
運動療法：それが何であるか、適応症と運動の例
キネシオセラピーは、さまざまな状況のリハビリテーション、筋肉の強化とストレッチに役立つ一連の治療エクササイズであり、一般的な健康状態を最適化し、運動の変化を防ぐのにも役立ちます。運動療法のエクササイズは、次の場合に適応できます。バランスを促進します。心肺システムを改善します。運動協調性、柔軟性、可動性を向上させます。筋力を高める;姿勢を改善します。ウォーキング/ウォーキングトレーニング。これらのエ...
犬や猫の咬傷は狂犬病を感染させる可能性があります
狂犬病は、脳と脊髄の炎症と炎症を引き起こす脳のウイルス感染症です。狂犬病の伝染は、このウイルスが感染した動物の唾液中に存在するため、病気のウイルスに感染した動物の咬傷によって起こります。非常にまれですが、狂犬病は感染した空気を呼吸することによっても獲得できます。犬はしばしば感染源ですが、猫、コウモリ、アライグマ、スカンク、キツネ、その他の動物も狂犬病の感染源となる可能性があります。ほとんどの場合、...