体重を減らすための3つの最高のキュウリジュース

コンテンツ

• 1.生姜きゅうり
• 材料
• 準備の仕方
• 2.リンゴとセロリとキュウリ
• 材料
• 準備の仕方
• 3.きゅうりとレモンとはちみつ
• 材料
• 準備の仕方

キュウリジュースは、腎臓の機能を促進する水分とミネラルを大量に含み、排尿量を増やし、体の腫れを減らすため、優れた利尿剤です。

さらに、100グラムあたり19カロリーしかなく、満足させるのに役立つため、減量ダイエットに簡単に追加でき、プロセスをスピードアップし、減量の主要な障害である腸機能を改善するのに最適な成分です。それがうまく機能していないときに処理します。

キュウリを使用する最も一般的な方法のいくつかは、ジュースやビタミンに追加するか、サラダやその他の料理に自然な形で使用することです。

1.生姜きゅうり

ジンジャーは、多くの抗酸化物質を含むことに加えて、胃や腸の炎症を軽減するのに役立つ強力な抗炎症効果もあるため、胃腸系の健康にとって素晴らしい味方です。たとえば、胃の痛み、胃炎、腹部のけいれんに苦しんでいます。

材料

• 500mLのろ過水;
• きゅうり1個;
• 生姜5cm。

準備の仕方

きゅうりを洗うことから始めて、それを約5mmの厚さにスライスします。次に生姜を洗い、皮をむき、いくつかに切ります。最後に、ブレンダーですべての材料を組み合わせ、滑らかになるまでブレンドします。

2.リンゴとセロリとキュウリ

これは、余分な水分を取り除き、体重を減らし、肌を健康に保つのに最適なジュースであり、老化プロセスを遅らせることが示されています。これは、キュウリの利尿作用に加えて、このジュースには、皮膚を保護する抗酸化物質と抗炎症物質が非常に豊富なリンゴも含まれているためです。

材料

• きゅうり1個;
• リンゴ1個;
• セロリの茎2本;
• ½レモンジュース。

準備の仕方

リンゴ、きゅうり、セロリをよく洗います。次に、すべての野菜とリンゴを細かく切り、有機物の場合は皮を残します。レモンジュースと一緒にブレンダーに追加し、ジュースが得られるまで叩きます。

3.きゅうりとレモンとはちみつ

レモンとキュウリの関係は腎臓の機能を助けますが、血液から不純物を取り除くこともできます。さらに、レモンは腸の機能を改善し、便秘と戦い、減量プロセスを促進します。

材料

• 500mLのろ過水;
• きゅうり1個;
• 蜂蜜小さじ1;
• レモン1個。

準備の仕方

きゅうりとレモンをよく洗い、細かく切る。最後に、ブレンダーで材料をブレンドし、必要に応じて蜂蜜を使用して甘くします。

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