髪のエッセンシャルオイル

コンテンツ

• あなたの髪のためのエッセンシャルオイル
• 1.ラベンダーエッセンシャルオイル
• 2.ペパーミントエッセンシャルオイル
• 3.ローズマリーエッセンシャルオイル
• 4.シダーウッドエッセンシャルオイル
• 5.レモングラスエッセンシャルオイル
• 6.タイムエッセンシャルオイル
• 7.クラリセージエッセンシャルオイル
• 8.ティーツリーエッセンシャルオイル
• 9.イランイランエッセンシャルオイル
• 抽出油の代替
• スギナ抽出油
• リスクと潜在的な合併症
• 取り除く

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概要概要

エッセンシャルオイルは、蒸留や蒸発などの方法で植物から抽出されます。エッセンシャルオイルはその芳香能力で最も有名ですが、健康に役立つ可能性のある強力な化学的性質も含んでいます。

エッセンシャルオイルは、その有効性と副作用のリスクが低いため、代替医療、東洋医学、ホメオパシー医学で長い間使用されてきました。

いくつかのエッセンシャルオイルが持つ1つの利点は、髪の健康を改善することです。さまざまなオイルは、髪の成長を助けることから、強さと輝きを加えることまで、すべてを行うことができます。

あなたの髪のためのエッセンシャルオイル

1.ラベンダーエッセンシャルオイル

ラベンダーオイルは髪の成長を速めることができます。ラベンダーオイルには細胞の成長を引き起こし、ストレスを軽減できる特性があることを知っているある動物研究の研究者は、このオイルがマウスでより速い発毛を生み出すことができることを発見しました。

また、頭皮の健康を改善する抗菌性と抗菌性も備えています。

オリーブオイルや溶かしたココナッツオイルなどのキャリアオイル大さじ3にラベンダーオイルを数滴混ぜて、頭皮に直接塗ります。通常どおりに洗い流してシャンプーする前に、少なくとも10分間そのままにしておきます。これは週に数回行うことができます。

2.ペパーミントエッセンシャルオイル

ペパーミントオイルは、塗布した部分への循環を促進すると、冷たくチクチクする感じを引き起こす可能性があります。これは、成長期（または成長期）の髪の成長を促進するのに役立ちます。

ある研究では、ペパーミントオイルをマウスに使用すると、卵胞の数、卵胞の深さ、および全体的な発毛が増加することがわかりました。

ペパーミントエッセンシャルオイル2滴をお好みのキャリアオイルと混ぜます。頭皮にマッサージし、5分間そのままにしてからシャンプーとコンディショナーで完全に洗い流します。

3.ローズマリーエッセンシャルオイル

髪の毛の太さと成長の両方を改善したい場合は、細胞の生成を改善する能力があるため、ローズマリーオイルが最適です。

、ローズマリーオイルは、一般的な育毛治療であるミノキシジルと同様に機能しましたが、副作用として頭皮のかゆみが少なくなりました。

ローズマリーオイルをオリーブオイルまたはココナッツオイルと数滴混ぜて、頭皮に塗ります。シャンプーで洗い流す前に、少なくとも10分間そのままにしておきます。最良の結果を得るには、これを週に2回行います。

4.シダーウッドエッセンシャルオイル

シダーウッドのエッセンシャルオイルは、頭皮の産油腺のバランスをとることにより、髪の成長を促進し、抜け毛を減らすと考えられています。また、フケや脱毛の原因となる可能性のあるさまざまな状態を治療できる抗真菌性と抗菌性も備えています。

ラベンダーとローズマリーの混合物に含まれている杉の木の抽出物は、円形脱毛症の人にも見られました。

杉の木のエッセンシャルオイルを数滴、お好みのキャリアオイル大さじ2杯と混ぜます。頭皮にマッサージし、10分間そのままにしてから洗い流します。

食料品店では見つけるのが難しいかもしれませんが、小さな健康食品店から購入できるかもしれません。

5.レモングラスエッセンシャルオイル

フケは一般的な病気である可能性があり、健康でフレークのない頭皮を持つことは髪の健康の重要な部分です。レモングラスオイルは効果的なフケ治療であり、2015年のある研究では1週間後にフケが大幅に減少したことがわかりました。

フケ用レモングラスオイルは、毎日使用すると最も効果的です。毎日シャンプーまたはコンディショナーに数滴混ぜて、頭皮にマッサージされていることを確認してください。

6.タイムエッセンシャルオイル

タイムは、頭皮を刺激し、脱毛を積極的に防ぐことで、髪の成長を促進するのに役立ちます。シダーウッドオイルと同様に、タイムオイルもに役立つことがわかりました。

タイムはエッセンシャルオイルの中でも特に強いです。頭皮に塗る前に、キャリアオイル大さじ2杯に小さな滴を2滴だけ入れてください。約10分間そのままにしてから洗い流してください。

7.クラリセージエッセンシャルオイル

クラリセージオイルには、ラベンダーオイルを髪の成長を促進するのに非常に効果的にするのに役立つ同じ酢酸リナリルが含まれています。それは髪の成長を増加させることに加えて、髪の強さを改善し、髪を壊しにくくすることができます。

クラリセージオイル3滴をお好みのコンディショナーまたは大さじ1杯のキャリアオイルと混ぜます。毎日使用する場合は、2分後に洗い流してください。週に1〜2回使用する場合は、10分間そのままにしてください。

8.ティーツリーエッセンシャルオイル

ティーツリーオイルには、強力なクレンジング、抗菌、抗菌特性があります。局所的に使用すると、毛包のプラグを抜いて髪の成長を促進するのに役立ちます。

ティーツリーオイルにはさまざまな濃度が含まれているため、メーカーの指示に従うことが重要です。高濃度のエッセンシャルオイルもあれば、クリームやオイルに混ぜたものもあります。

2013年の研究では、ティーツリーオイルとミノキシジルを含む混合物が、ミノキシジル単独よりも発毛の改善に効果的であることがわかりましたが、ティーツリーオイルのみの使用についてはさらに研究が必要です。

2015年のレビューによると、ティーツリーはフケ防止治療製品に一般的に使用されています。

ティーツリーエッセンシャルオイル10滴をシャンプーやコンディショナーに混ぜて毎日使用できます。または、3滴と大さじ2杯のキャリアオイルを混ぜて、15分間そのままにしてから洗い流します。

9.イランイランエッセンシャルオイル

脂性の髪や肌の人はこれをスキップしたいと思うでしょうが、イランイランオイルは皮脂の生成を刺激する可能性があるため、頭皮が乾燥している人に最適です。

十分な油分と皮脂が不足すると髪が乾いてもろくなるので、イランイランは髪の質感を改善し、髪の破損を減らすことができます。

5滴のエッセンシャルイランイランオイルを大さじ2杯の温かいオイルと混ぜます。頭皮にマッサージし、温かいタオルで頭を包みます。洗い流す前に30分間そのままにしておきます。イランイランは、シャンプーやクリームなどの製剤にも含まれています。

抽出油の代替

スギナ抽出油

スギナ油は抽出油であり、エッセンシャルオイルではありません。それは潜在的にフケを減らすとともに髪の成長速度と強さを改善すると考えられているシリカを含んでいます。

局所的に使用されるスギナ油を評価した研究はありませんが、2015年の研究では、油を含む経口錠剤が、自己認識の薄毛の女性の発毛と強度を改善することがわかりました。

局所治療としても効果的であり、事例証拠と理論は、頭皮への循環を促進し、経口錠剤と同じ利点があることを示唆しています。オンラインまたは最寄りの健康食品店で購入できます。

メーカーの指示に従ってください。シャンプーに加えたり、頭皮にマッサージしたりできます。

リスクと潜在的な合併症

エッセンシャルオイルの最大のリスクは、皮膚の炎症やアレルギー反応です。これは、エッセンシャルオイルを肌に直接塗布する場合に特に一般的であるため、常にキャリアオイルを使用して希釈することが重要です。

アレルギー反応は、敏感肌の人やエッセンシャルオイルにアレルギーのある人にもよく見られます。

皮膚の炎症の症状は次のとおりです。

• 接触性皮膚炎
• 灼熱感、不快感、または痛みを伴ううずき
• 患部の発赤

アレルギー反応の兆候は次のとおりです。

• 重度の皮膚炎
• 猛烈な発疹
• 呼吸困難
• 舌の腫れや喉の狭窄

髪の健康のためにエッセンシャルオイルを局所的に使用するのは、年配のティーンエイジャーと大人だけです。エッセンシャルオイルがお子さんに役立つと思われる場合は、まず小児科医に安全を確認するよう依頼してください。

刺激を評価するには、完全に使用する前に、皮膚の小さなパッチで少量の混合物をテストすることを忘れないでください。

取り除く

エッセンシャルオイルは、手頃な価格で副作用のリスクをほとんど伴わずに髪の健康を改善するのに役立ちます。使い方も簡単です。

多くの人にとって、キャリアオイルやシャンプーと混ぜて頭皮に定期的に塗ると、髪の成長、強さ、輝きを増すことができます。