双子の妊娠中のケア

著者: Gregory Harris

作成日: 13 4月 2021

更新日: 1 六月 2025

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双子の妊娠中、妊婦は、バランスの取れた食事、適切な運動、水分をたっぷりと飲むなど、1人の赤ちゃんの妊娠と同様の予防策を講じる必要があります。ただし、妊娠中の女性は2人の赤ちゃんを産んでおり、子癇前症や早産などの合併症のリスクが高いため、このケアを強化する必要があります。

このため、双子の妊娠では、出生前の診察を増やし、産科医が赤ちゃんの成長と発達を監視し、健康を監視し、問題を早期に特定し、治療を開始できるようにするために、より多くの検査を行うことが非常に重要です。必要です。

双子の妊娠中、妊娠中の女性は最大20 kgを着用し、次のような健康的な食事をとる必要があります。

の消費を増やす 果物、野菜、全粒穀物 便秘を防ぎ、より多くのビタミンやミネラルを摂取するのに役立ちます。
の消費を増やす 葉酸が豊富な食品o調理済みの鶏肉や七面鳥の肝臓、醸造用酵母、豆、レンズ豆など。葉酸は、二分脊椎などの赤ちゃんの深刻な病気の発症を防ぎます。
の消費を増やす オメガ3が豊富な食品 たとえば、サケ、イワシ、チアシード、亜麻仁、ナッツなどは、赤ちゃんの脳の発達を助けます。
するために 健康的なスナック、新鮮な果物、低脂肪ヨーグルト、またはホワイトチーズまたは低脂肪ハムのサンドイッチで構成され、クッキー、チップ、ソフトドリンクなどの食品を避けます。
の消費を増やす 鉄の食料源 貧血のリスクが高いため、赤身の赤身の肉、緑の葉野菜、豆など。

これは、双子の妊婦が1人の赤ちゃんを妊娠している場合に比べて、はるかに多くの食事をしたり、2倍の体重をかけたりする必要があるという意味ではありません。重要なことは、あなたの健康と赤ちゃんに必要なすべての栄養素を確保するために、健康的に食べることです。

詳細については、妊娠中の摂食と妊娠中に何ポンド体重をかけることができますか？

双子の妊娠や赤ちゃんだけの妊娠では、コントロールなどの多くの利点があるため、産科医とウォーキング、水泳、ヨガ、ピラティス、水中エアロビクスなどの物理的な教育者による運動が推奨されます体重、仕事の提供を容易にし、回復を助けるだけでなく、母親と赤ちゃんの健康を促進します。

ただし、妊娠中の女性や赤ちゃんの健康状態によっては、産科医が身体活動の低下や禁止を示している場合もあります。さらに、胎児の成長を促し、早産などの合併症のリスクを減らすために、休息を示すこともできます。

詳細については、妊娠中の身体活動をご覧ください。

双子の妊娠中の女性は、高血圧、尿中のタンパク質の存在と体の腫れ、早産を特徴とする子癇前症を発症するリスクが高いため、これらの合併症を防ぐことができるいくつかの予防措置含める：

血圧を測定する 定期的に、 減塩食、飲む 2〜3リットルの水 一日あたり、産科医によって示された残りを遵守します。
救済を受ける 圧力を下げるために産科医によって処方された;
注意深く、識別する方法を知っている 子癇前症の症状 140 x 90mmHg以上の血圧と突然の体重増加。詳細については、子癇前症の症状をご覧ください。
注意深く、識別する方法を知っている 早産の兆候 妊娠20〜37週の間に発生する、10分未満の間隔での子宮収縮およびゼラチン状分泌物として。続きを読む：早産の兆候。

早産を避けるために、産科医は妊娠28週からのコルチコステロイド薬またはオキシトシン拮抗薬の使用を妊婦と赤ちゃんの健康状態に応じて処方することもあります。

双子は通常妊娠36週頃に生まれ、三つ子は通常34週で生まれ、四つ子は31週で生まれます。最も適切な分娩は、女性と医師が同意したものであり、通常の分娩や帝王切開は義務付けられていません。

人間化された出産では、赤ちゃんの1人が装着されていなくても、双子が経膣的に生まれることは可能ですが、安全上の理由から帝王切開が示されることもあります。これは、母親と赤ちゃんの命を守るためです。この問題について医師に相談し、一緒に結論を出すことをお勧めします。