人々は可能な限り最善の方法でワインとヨガを組み合わせています

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• あなたは社会的に利益を得るでしょう。
• 禅の2倍になります。
• あなたはその味をもっと感謝するでしょう。
• あなたはより多くの脂肪を燃やすかもしれません。
• のレビュー

ワインは絵画から乗馬まですべての活動にうまく注入されているようです-私たちが不満を言っているわけではありません。最新の？ヴィーノとヨガ。 （メガネを数枚楽しむ女性はとにかくうまくいく可能性が高いことを考えると、完璧なペアリングのようです。）

ポーズをとるイベントや注ぐイベントが全国で開催されています。ニューヨーク市ではワインとヨガのパーティーがあり、カリフォルニアのブドウ園ではテイスティングとヨガのイベントがあり、地元の醸造所で毎週開催されるシカゴのナマステロゼの集まりがあります。ハワイ、メキシコ、カリフォルニア、イタリアなどの場所へのワインやヨガのリトリートで、週末の休暇や本格的なバカをトレンドから外すこともできます。

しかし、結局のところ、二重の活動は楽しいだけではありません。下向きの犬を通り抜けて、おいしいグラスワインを楽しむことには、実際にはいくつかの利点があります。私たちを信じていないのですか？マットを叩いてグラスをつかむことの5つの利点は次のとおりです。 （いつものように、健康上のリスクを避けるために適度に飲むことを忘れないでください、そしてあなたの睡眠を妨げることを防ぐために就寝の数時間前に酒を切ってください。）

あなたは社会的に利益を得るでしょう。

ニューヨーク市のVinoVinyasaYogaの創設者であるMorganPerryは、ワイン＆スピリッツエデュケーショントラストを通じて高度な資格を取得していると述べています。ヴィンヤサスタイルのクラスを通して、彼女はワインの事実を振りかけ、瞑想的なテイスティングで終わります。それは良い計画です：ヨガクラスの最後のテイスティングは、あなたが多くの共通点を持っていることをすでに知っている人々との組み込みの幸せな時間を提供します、そしてこれらのつながりはあなたに単なる堅実なチーム以上のものを与えます-研究はタイトであることが証明されました社会的なつながりは血圧とBMIを抑制し、寿命を延ばします。

禅の2倍になります。

長い一週間を過ごした後、ワインがさわやかで自由な気分を味わえるのは当然のことです。この落ち着いた感覚は、一部には、ハードアルコールと比較してワインのアルコール含有量が少ないことに起因していると、ソムリエであり著者であるビクトリアジェームズは述べています。 ピンクを飲む：のお祝い ローズ。 「ワインのアルコール含有量は平均で12〜14％ですが、テキーラの場合は30〜40％です。これにより、体がゆっくりとリラックスし、より良いペースでアルコールレベルに適応できるようになります」と彼女は説明します。呼吸と動きに瞑想的に焦点を当てることで、ヨガは私たちが緊張を解放し、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルを下げるのにも役立ちます、と研究は示しています。読む：落ち着きの二重の苦痛。

あなたはその味をもっと感謝するでしょう。

「ヨガはあなたが集中して集中することを奨励します、そしてこれらはワインテイスティングのための優れたテクニックでもあります」とジェームズは言います。完全に存在することで（回答する必要のある仕事のメールや1週間の食事の準備に夢中にならずに）、これから行うことの背後にある完全なプロセスのように、ブドウ園スタイルの流れに伴う知識をより多く吸収するのに役立ちます飲む。ペリーは、他のすべてを調整し、各ポーズであなたの体に調整するという注意深い状態、そしてグラスの中のブドウの味が、最終的にワインをより鑑賞することを可能にすることに同意します。

あなたはより多くの脂肪を燃やすかもしれません。

いくつかの研究では、白色脂肪を褐色脂肪（実際にカロリーを燃焼する種類）に分解できるポリフェノールであるレスベラトロールが存在するため、就寝前にグラス1〜2杯の赤ワインが脂肪の燃焼に役立つ可能性があることが示唆されています。穏やかなヨガの練習は脂肪を燃焼させることも示されています。これは、研究者がヨガのストレス解消に伴うコルチゾールレベルの低下に起因すると考えています。コンボはまだ一緒に研究されていませんが、それは確かに有望なようです。

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