買いだめ：理解と治療

コンテンツ

• 買いだめ障害とは何ですか？
• 何が買いだめ障害を引き起こしますか？
• 買いだめ障害のリスクがありますか？
• 買いだめの症状は何ですか？
• HDの扱い方
• 診断
• 認知行動療法（CBT）
• ピア主導のグループ
• 薬
• 役立つサポート
• 見通しは？

概要概要

買いだめは、誰かがアイテムを捨てるのに苦労し、不要なオブジェクトを集めるときに発生します。時間が経つにつれて、物を捨てることができないことは、収集のペースを超える可能性があります。

収集されたアイテムの継続的な蓄積は、危険で不健康な生活空間につながる可能性があります。また、人間関係に緊張を引き起こし、日常生活の質を著しく低下させる可能性があります。

買いだめ障害とは何ですか？

買いだめ障害（HD）は、買いだめに関連する状態です。 HDは時間とともに悪化する可能性があります。 10代の若者も同様に買いだめ傾向を示すかもしれませんが、それは最も頻繁に大人に影響を与えます。

HDは、精神障害の診断と統計マニュアルの第5版で障害として分類されています。この指定により、HDは独立したメンタルヘルス診断になります。 HDは、他のメンタルヘルス状態と同時に発生する可能性があります。

治療には、自発性と行動を変えたいという欲求が必要です。また、医師の関与が必要です。家族の支援は、建設的で非難されない限り、役立つ可能性があります。

何が買いだめ障害を引き起こしますか？

HDはいくつかの理由で発生する可能性があります。収集したアイテム、または収集を検討しているアイテムがある時点で価値がある、または役立つ可能性があると信じているために、人は買いだめし始める可能性があります。また、アイテムを、忘れたくない人や重要なイベントに関連付けることもできます。

買いだめ者は、自分たちのニーズを犠牲にして、集めたアイテムと一緒に暮らすことがよくあります。たとえば、キッチンスペースがアイテムで塞がれているため、冷蔵庫の使用を控えることがあります。あるいは、問題を修復するために誰かを家に連れて行くのではなく、壊れた電化製品を持って、または熱を使わずに暮らすことを選ぶかもしれません。

買いだめに対してより脆弱である可能性がある人々には、以下の人々が含まれます。

• 一人で暮らす
• 無秩序な空間で育ちました
• 困難な、奪われた子供時代を過ごしました

HDは他のメンタルヘルス状態にも関連しています。これらのいくつかは次のとおりです。

• 不安
• 注意欠陥多動性障害（ADHD）
• うつ病
• 認知症
• 強迫性障害
• 強迫性パーソナリティ障害
• 統合失調症

調査によると、HDは実行機能の欠如にも関連している可能性があります。この領域の欠陥には、他の症状の中でも、次のことができないことが含まれます。

• 注意を払う
• 決定する
• 物事を分類する

実行機能の赤字は、しばしば小児期のADHDと関連しています。

買いだめ障害のリスクがありますか？

HDは珍しいことではありません。約2〜6パーセントの人がHDを持っています。少なくとも50人に1人、場合によっては20人に1人でさえ、かなりの、または強迫的な買いだめの傾向があります。

HDは男性と女性に等しく影響します。文化、人種、または民族性が誰が病状を発症するかに関与しているという研究に基づく証拠はありません。

年齢はHDの重要な要素です。 55歳以上の成人は若い成人より3倍HDを発症する可能性があります。 HDの助けを求める人の平均年齢は約50歳です。

青年期もHDを持つことができます。この年齢層では、一般的に軽度で、症状はそれほど苦痛ではありません。これは、若者は、買いだめ行動の管理を手伝ってくれる親やルームメイトと一緒に暮らす傾向があるためです。

HDは、20歳頃から日常生活に支障をきたす可能性がありますが、30歳以降になるまで深刻な問題になることはありません。

買いだめの症状は何ですか？

HDは時間の経過とともに徐々に増加し、HDの症状を示していることに気付かない場合があります。これらの症状と兆候は次のとおりです。

• 貴重なものと貴重なものの両方を含むアイテムを手放すことができない
• 自宅、オフィス、または別のスペースに過度の雑然としたものがある
• 散らかっている中で重要なアイテムを見つけることができない
• 「いつか」必要になるのではないかと恐れてアイテムを手放すことができない
• 人やライフイベントを思い出させるために、過剰な数のアイテムを保持している
• 無料アイテムやその他の不要なアイテムの備蓄
• 苦痛を感じているが、彼らの空間にあるものの量について無力
• スペースのサイズや整理整頓の欠如を過度に乱雑に非難する
• 部屋が散らかって失われ、意図した目的で機能できなくなる
• 恥や恥ずかしさのためにスペースで人々をホストすることを避ける
• 雑然として家の修理を延期し、壊れたものを修理するために人を家に入れたくない
• 過度の混乱のために愛する人と対立する

HDの扱い方

HDの診断と治療が可能です。しかし、HDの人に状態を認識するように説得するのは難しいかもしれません。愛する人や部外者は、HDの兆候や症状を、その状態の人がそれに同意するずっと前に認識する可能性があります。

HDの治療は、散らかったスペースだけでなく、個人に焦点を当てる必要があります。人は、彼らの買いだめ行動を変えるために、最初に治療の選択肢を受け入れる必要があります。

診断

HDの治療を求める人は、まず医師の診察を受ける必要があります。医師は、その人とその愛する人へのインタビューを通じてHDを評価できます。また、その人のスペースを訪れて、状況の重大度とリスクを判断することもあります。

徹底的な医学的評価は、他の根本的なメンタルヘルス状態の診断にも役立つ可能性があります。

認知行動療法（CBT）

個人およびグループの認知行動療法（CBT）は、HDを治療するための最も成功した方法である可能性があります。これは医療専門家によって指示されるべきです。

研究によると、このタイプの治療は有用である可能性があります。文献のレビューは、いくつかのCBTセッションに行き、いくつかの家庭訪問を受けた若い女性がこの治療法で最も成功したことを示しました。

CBTは、個人またはグループの設定で行うことができます。セラピーは、なぜ誰かがアイテムを捨てるのに苦労するのか、そしてなぜ彼らがより多くのアイテムをスペースに持ち込みたいのかということに焦点を当てています。 CBTの目標は、買いだめに寄与する行動と思考プロセスを変えることです。

CBTセッションには、整理整頓戦略の作成や、スペースに新しいアイテムが持ち込まれないようにする方法についての話し合いが含まれる場合があります。

ピア主導のグループ

ピア主導のグループもHDの治療に役立ちます。これらのグループは、HDを持っている人にとって友好的で、威圧感が少ない場合があります。彼らはしばしば毎週会合し、サポートを提供し、進捗状況を評価するために定期的なチェックインを伴います。

薬

特にHDを治療するための薬は存在しません。いくつかは症状を助けるかもしれません。医師は、選択的セロトニン再取り込み阻害薬またはセロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害薬を処方して、症状を改善することができます。

これらの薬は通常、他の精神的健康状態を治療するために使用されます。ただし、これらの薬がHDに役立つかどうかは明らかではありません。いくつかの研究は、ADHDの薬がHDにも役立つかもしれないことを示しています。

役立つサポート

HDの影響を受ける人をサポートすることは難しい場合があります。 HDは、影響を受けた人と愛する人の間に緊張を引き起こす可能性があります。 HDを持っている人に、助けを求める自発性を持たせることが重要です。

部外者として、雑然としたスペースを掃除することで問題が解決すると信じたくなります。しかし、適切な指導や介入がなければ、買いだめは続くでしょう。

HDで人をサポートする方法は次のとおりです。

• 買いだめ傾向のある人を受け入れたり支援したりするのをやめます。
• 専門家の助けを求めるように彼らを励ましてください。
• 批判せずにサポートします。
• スペースをより安全にする方法について話し合います。
• 治療が彼らの生活にどのようにプラスの影響を与えるかを提案します。

見通しは？

買いだめ障害は、医療専門家の助けを必要とする診断可能な状態です。専門家の助けと時間を使えば、人は自分の買いだめ行動から抜け出し、個人的な空間での危険で緊張を誘発する混乱を減らすことができるかもしれません。