7夏の肌の間違い
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虫刺され、日焼け、皮膚の剥離-夏は、私たちが涼しい気温で戦うのに慣れているものとは異なる、さまざまな皮膚がハングアップすることを意味します。
今ではおそらく、その灼熱の太陽から肌を保護する必要があるなど、いくつかの基本を知っていますが、多くの人々はまだいくつかの一般的なスキンケアの罠に陥っています。
以下は、最も頻繁に行われる夏の肌の間違いのいくつかと簡単な解決策です。次に、コメントで教えてください：何ですか あなたの 最大の夏の肌の不満？
日焼け止めを着用していない
皮膚がん財団は、米国の非黒色腫皮膚がんの90％が日光への曝露に関連していると報告していますが、それでも私たちの多くはまだ自分自身を保護していません。実際、The Skin Cancer Foundationの最近の調査によると、男性の49％と女性の29％が、過去12か月間に日焼け止めを使用していないと述べています。
その理由の一部は、何がどのくらいの期間機能するかについて単純な混乱があるためです。調査によると、男性の32％だけが、適切な日焼け止めを得る方法について非常にまたは非常に知識があると考えていると答えました。
しかし、何でもないよりはましです。 「正直なところ、最高の日焼け止めは患者が使用するものは何でもです」とニューヨーク市の個人開業医であるボビー・ブカ博士は5月にハフポストに語った。 「私は定式化についての戦いを戦うつもりはありません。」
日焼け止めを誤って適用する
日焼け止めの愛好家の間でさえ、あなたが本当に必要とする日焼け止めの量とあなたが再適用する必要がある頻度に関して混乱があります。同じ皮膚がん財団の調査によると、男性の60％以上が、1回の塗布で少なくとも4時間は保護できると考えていると述べています。
実際には、ほとんどの日焼け止めは2時間ごとに、そして水泳や汗をかいている場合はもっと頻繁に再塗布する必要があります。
各塗布中は、衣服で覆われない皮膚を「たっぷりとコーティング」するのに十分な日焼け止めを使用するようにしてください。米国皮膚科学会が推奨しています。一般的に、それは約1オンスの日焼け止め、またはショットグラスを満たすのに十分ですが、体のサイズによってはさらに必要になる場合があります。ある研究によると、ほとんどの人はその半分以下の量しか使用していません。
サングラスをかけていません
太陽の下でのぞき見を保護していない場合（業界団体The Vision Councilの報告によると、米国の成人の27％が保護していないと言っています）、白内障のリスクが高くなっています。 、黄斑変性症およびまぶたの皮膚がん。これは、すべての皮膚がんの最大10パーセントを占めます。
正しいペアを投げることも重要です。あなたが拾ったそれらの安いものは紫外線保護のための推薦を満たさないかもしれません。 Men's Healthは、UVA光線とUVB光線の少なくとも99％を遮断するペアを探しますが、店舗が製品に誤ったラベルを付ける可能性があるため、注意が必要な場合があります。あなたの最善の策はあなたのサングラスを眼科医に持って行くことです。眼科医はレンズをスキャンしてそれらがどれだけの保護を提供するかを測定することができます。
サングラスをかけると、斜視によるしわや小じわを最小限に抑えることができます。
シェービング後にダイビングをする
Glamour.comによると、プールサイドでくつろぐ前に滑らかに見せたい場合は、シェービング、ワックスがけ、またはレーザー脱毛の直後に水に入ると、その敏感肌に刺激を与える可能性があることに注意してください。スプラッシュを作る時間の少なくとも数時間前に美容ルーチンを終了するようにしてください。
水分補給されていない
夏の暑さで乾いた感じですか？あなたの肌もそうかもしれません！デイリーグローは、日光に当たると肌の水分が失われ、フレーク状でうろこ状に見える可能性があると説明しています。
より豊富なローションと保湿剤は良いスタートですが、問題の一部はあなたが裏返しに保湿していない可能性が高いということです。ココナッツウォーターのような他の水分補給の一口や、スイカやキュウリのような水分含有量の高い食品を食べることと同様に、より多くの水を飲むことは助けになります。
あなたの足を無視する
フリップフロップに多くの時間を費やすと、かかとの周りの皮膚にひびが入る可能性があります。軽石を使った毎週のデートと同様に、毎日の保湿が役立ちます。暑すぎない場合は、Glamour.comで靴下を履くことをお勧めします。生地はあなたの保湿剤が浸透するのを助けることができます。
虫刺されで引っかき傷
かゆみは拷問のように感じることがあることはわかっていますが、かゆみを伴う夏の虫刺されを掻くことは悪い考えです、とニューヨーク市で実際に理事会認定の皮膚科医であるニールB.シュルツ博士は6月にHuffPostに語りました。引っかいて皮膚を壊す可能性が高く、咬傷が感染にさらされる可能性があります。そして、引っかき傷は咬傷をより炎症させるだけであり、より大きなかゆみと痛みにつながると彼は言いました。
代わりに、氷、酢、マンサクなどの自然な治療法を試してください。
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