25分のカーディオプレイリスト

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BPMがわずかに異なるため、これらの7曲は、中程度からハードなペースを維持し、余分な労力に気付くことなく、より高強度のサージにシームレスに移行するのに役立ちます。このプレイリストを強力なArcTrainer Workoutと組み合わせると、25分で300カロリーのトーチに必要なものがすべて揃っています。トレーニングプランを印刷するには、ここをクリックしてください。

フロリダジョージアライン-クルーズ-74BPM

アナケンドリック-カップ（ポップバージョン）-131 BPM

マルーン5-誰かを愛する-121BPM

クリスウォレス–いつ覚えているか（プッシュリワインド）– 128 BPM

ティーガン＆サラ-クローザー-138 BPM

レディー・ガガ-あなたと私-128 BPM

2チェインズ＆ウィズ・カリファ-ウィー・オウン・イット（ファスト＆フューリアス）-86 BPM

合計時間：25：03

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