カロリー計算 - アルコール飲料
著者:
Vivian Patrick
作成日:
10 六月 2021
更新日:
16 11月 2024
アルコール飲料は、他の多くの飲み物と同様に、すぐに増えてしまうカロリーを含んでいます。 2 杯の飲み物を飲みに出かけると、1 日の摂取カロリーが 500 カロリー以上増加する可能性があります。ほとんどのアルコール飲料には、栄養価がほとんどまたはまったくありません。体重を減らしたり、健康的な体重を維持しようとしている場合は、飲酒量に注意する必要があります。ソーダ、ジュース、クリーム、またはアイスクリームを混ぜたカクテルは特にカロリーが高くなります。アルコールを控えるのが難しいと感じたら、医療提供者に相談してください。
人気のあるアルコール飲料のリスト、分量、それぞれのカロリー数は次のとおりです。
| 飲料 | サービングのサイズ | カロリー |
|---|---|---|
| ビール | ||
| ビール（軽め） | 12オンス（355ml） | 103 |
| ビール（レギュラー） | 12オンス（355ml） | 153 |
| ビール（アルコール度数、クラフトビール） | 12オンス（355ml） | 170～350 |
| 蒸留酒 | ||
| ジン（80プルーフ） | 1.5オンス（45ml） | 97 |
| ジン（94プルーフ） | 1.5オンス（45ml） | 116 |
| ラム（80プルーフ） | 1.5オンス（45ml） | 197 |
| ラム（94証明） | 1.5オンス（45ml） | 116 |
| ウォッカ（80プルーフ） | 1.5オンス（45ml） | 97 |
| ウォッカ（94証明） | 1.5オンス（45ml） | 116 |
| ウイスキー（80プルーフ） | 1.5オンス（45ml） | 97 |
| ウイスキー（94プルーフ） | 1.5オンス（45ml） | 116 |
| リキュール | ||
| コーヒーリキュール | 1.5オンス（45ml） | 160 |
| クリーム入りコーヒーリキュール | 1.5オンス（45ml） | 154 |
| クレーム・ド・メンテ | 1.5オンス（45ml） | 186 |
| ミックスドリンク | ||
| ブラッディマリー | 4.6 オンス (136 ml) | 120 |
| チョコレートマティーニ | 2.5オンス（74ml） | 418 |
| コスモポリタン | 2.75オンス（81ml） | 146 |
| ダイキリ | 2.7オンス（80ml） | 137 |
| ハイボール | 8オンス（235ml） | 110 |
| ホットバタードラム | 8オンス（235ml） | 292 |
| マイタイ | 4.9オンス（145ml） | 306 |
| マルガリータ | 4オンス（120ml） | 168 |
| ミモザ | 4オンス（120ml） | 75 |
| ミント・ジュレップ | 4.5オンス（135ml） | 165 |
| モヒート | 6オンス（177ml） | 143 |
| ピニャコラーダ | 6.8オンス（200ml） | 526 |
| ラムとコーラ | 8オンス（235ml） | 185 |
| ラム酒とダイエットコーラ | 8オンス（235ml） | 100 |
| テキーラ・サンライズ | 6.8オンス（200ml） | 232 |
| ウォッカとトニック | 7オンス（207ml） | 189 |
| ウイスキーサウー | 3オンス（89ml） | 125 |
| 白ロシア人 | 8オンス（235ml） | 568 |
| ワイン | ||
| 白テーブルワイン | 5オンス（145ml） | 128 |
| ゲヴュルツトラミネール | 5オンス（145ml） | 128 |
| マスカット | 5オンス（145ml） | 129 |
| リースリング | 5オンス（145ml） | 129 |
| シュナンブラン | 5オンス（145ml） | 129 |
| シャルドネ | 5オンス（145ml） | 128 |
| ソーヴィニヨン・ブラン | 5オンス（145ml） | 128 |
| ヒュームブラン | 5オンス（145ml） | 128 |
| ピノ・グリージョ | 5オンス（145ml） | 128 |
| ドライデザートワイン | 3.5オンス（90ml） | 157 |
| 赤ワインのテーブルワイン | 5オンス（145ml） | 125 |
| プティ・シラー | 5オンス（145ml） | 125 |
| メルロー | 5オンス（145ml） | 122 |
| カベルネ・ソーヴィニヨン | 5オンス（145ml） | 122 |
| レッドジンファンデル | 5オンス（145ml） | 129 |
| ブルゴーニュ | 5オンス（145ml） | 122 |
| ピノ・ノワール | 5オンス（145ml） | 121 |
| クラレット | 5オンス（145ml） | 122 |
| シラー | 5オンス（145ml） | 122 |
| 赤いデザートワイン | 3.5オンス（90ml） | 165 |
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ニールセン SJ、キット BK、ファクウリ T、オグデン CL。 2007 ～ 2010 年の米国の成人によるアルコール飲料の摂取カロリー。 NCHS データ概要. 2012;(110):1-8。 PMID: 23384768 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/。
米国農務省;米国農業研究事業団のウェブサイト。 FoodData Central、2019 年。fdc.nal.usda.gov。 2020 年 7 月 1 日にアクセス。
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