あなたの脳はあなたの最初のマラソンの痛みを忘れます

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2回目のマラソン（または2回目のトレーニングラン）に数マイル入るまでに、モンスターレースを2回実行することに騙されてしまう可能性があるのではないかと考えているかもしれません。しかし、答えは実際には非常に単純です。あなたは、最初のマラソンがどれほど完全に体を壊したかを忘れていました。これは、ジャーナルの新しい研究です。 メモリー 提案します。

この研究では、研究者はマラソンのフィニッシュラインを通過した直後に62人のランナーをポーリングし（これらの12のすばらしいフィニッシュラインの瞬間をチェックしてください）、「あなたが今感じている痛みはどれくらい激しいですか？」などの質問をしました。 「それはどれほど不快でしたか？」と「あなたはどのようなポジティブな感情とネガティブな感情を経験していますか？」

疲れ果てたマラソン選手は、レース直後に7点満点で平均5.5人の負傷者を出していました。しかし、研究者が3〜6か月後にアスリートをフォローアップしたとき、彼らはフィニッシュラインで報告したものよりもはるかに少ない痛みと不快感を覚えていました。実際、彼らは自分たちの痛みが平均3.2であったことを思い出しました。これは、元の不快感よりも大幅に少ないものです。

研究はまた、レース中にパフォーマンスが悪かったランナー、または最初の痛みをスケールで7に近いと評価したランナーは、きちんと走ったランナーよりもフォローアップで苦痛をより正確に覚える傾向があることを発見しました。しかし、全体として、最も惨めな人でさえ、彼らの人生をずっと嫌い、何マイルにもわたって歩き回ったことをまだ覚えていませんでした。 （ただし、マラソンを実行しない25の理由があります。）

研究者たちは、激しい運動で感じる痛みは正確に記憶されていないと結論付けました。これは本当に不公平に思えますが、実際には、毎日舗装を叩いたりジムを叩いたりする唯一の理由かもしれません。そしてねえ、これはその2番目のマラソン（または3番目または4番目...）にサインアップする大きな理由です。

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