にんじんシロップの作り方（咳、インフルエンザ、風邪用）

コンテンツ

• シロップの作り方
• このにんじんシロップの利点

蜂蜜とレモンを含むニンジンシロップは、インフルエンザの症状を緩和するための優れた家庭薬の選択肢です。これらの食品は、風邪やインフルエンザと戦うのに役立つ去痰薬と抗酸化作用があり、気道をきれいにし、咳による発疹の炎症を軽減します。

このシロップを服用するのに良い時期は、朝と食後です。そうすれば、グリセミック指数はそれほど速く上昇しません。もう1つの重要な予防策は、ボツリヌス中毒のリスクがあるため、このシロップと蜂蜜を1歳未満の子供に与えないことです。この場合、レシピから蜂蜜を取り除くだけで、同じ効果があります。

シロップの作り方

材料

• にんじんおろし1個
• 1/2レモン
• 砂糖大さじ2
• 蜂蜜小さじ1（1歳以上の子供のみを含む）

準備モード

にんじんをすりおろすか、非常に薄いスライスに切ってから皿にのせ、砂糖で覆います。治療効果を高めるには、にんじん全体にレモン1/2個と蜂蜜スプーン1杯を加えます。

皿は数分間放置するために戸外に置かれるべきであり、ニンジンがその天然のジュースを排除し始めたら食べる準備ができています。このシロップは大さじ2杯を1日摂取することをお勧めしますが、糖分が多く、糖尿病の方には禁忌ですのでご注意ください。

このにんじんシロップの利点

蜂蜜とレモンを含むニンジンシロップにはいくつかの健康上の利点があり、主なものは次のとおりです。

• 抗酸化物質とビタミンCが豊富に含まれているため、免疫システムを強化します。
• 痰は去痰作用があるため、喉から痰を取り除きます。
• 喉をきれいにするので咳を和らげます。
• インフルエンザ、風邪、鼻水と戦い、鼻、喉、肺から痰を取り除きます。

さらに、このシロップは心地よい味があり、子供たちがより耐えやすい。

次のビデオを見て、インフルエンザ用の蜂蜜またはエキナセアティーでレモンティーを準備する方法も参照してください。