あなたが朝対夜に運動するのが好きならそれが*本当に*意味すること

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ほとんどの場合、この世界には2つのタイプの人々がいます。毎日正午まで寝て一晩中起きていられる人（社会が夜更かしの傾向を抑圧していなければ、ため息をつく）、そして午後9時頃に墜落する人。早く起きてたわごとを終わらせましょう（そのワームを捕まえなきゃ！）。これは 特に いつ汗をかきたいのかについては真実です。

市場調査会社CivicScienceの調査によると、朝のエクササイズをしている人と夜のトレーニングをしている人の間には、かなり興味深い傾向が見られます。好きな食べ物から給料まで、あなたのトレーニング時間の好みはあなたが思っているよりもあなたについてもっと明らかにするかもしれません。

一時停止：先読みする前に、これらのことはあなたを定義しないことを覚えておいてください、そしてあなたが最初に運動している限り、あなたはソファでみんなをラップしています。 （いいえ、安っぽい発言についてはお詫びしません。これらの壮大なトレーニングマントラについてもお詫びするつもりはありません。）

あなたが朝のトレーニングの人なら...

おめでとうございます-あなたはベッドから出るのが得意です。そして、どうやら、他のいくつかのお祝いが整いました。 CivicScienceの調査によると、朝の運動家は、年間10万人以上を稼ぎ、お金を節約し、ボランティアをして慈善団体に寄付し、有機食品を購入する可能性が高くなります。また、定期的に運動する可能性が高く、これは理にかなっています。あなたが午前中にそれを乗り越えるとき、一日を通してあなたの善意を狂わせることはほとんどありません（こんにちは、幸せな時間）。また、新しい機器やクラスを試したり、健康的なレシピをオンラインで検索したりすることにも熱心です。また、中西部に住んでいて、（当然のことながら）カントリーミュージックでワークアウトを盛り上げる可能性が高くなります。また、リラックスしながらドキュメンタリーを見たり、Pinterestを閲覧したりすることもできます。

さあ、少しだけうっとりしてください。この調査によると、朝のトレーニングの人々はかなり生産的な人間です。 （多分それはあなたが朝のトレーニングからこれらすべての利益を得るからです。）

あなたが夜のトレーニングの人なら...

あなたがあなたのために夜のトレーニングの人であるかどうか 欲しいです ミレニアル世代（18〜34歳）で、年間5万人未満の収入があり、カシ製品とシェックスシリアルを掘っています。調査。偶然にも、あなたは毎日コーヒーを飲む可能性がかなり高いです（あなたは 承知しました あなたは朝の人ではありませんか？）そしてクラフトビールを楽しんだり、テイクアウトを注文したり、週に2回外食したりします。また、健康とフィットネスの傾向を非常に厳密に追跡している可能性が高いですが、68％の人が自分が太りすぎだと考えています。

朝のトレーニングの人の音が好きなら、心配しないでください。あなたは完全に朝のトレーニングの人に自分自身を変えることができます。そうでない場合は、1つの重要な利点があります。科学によれば、ランニング、またはトレーニングに最適な時間は、実際には夕方です。

要点： トラッシュトークを始める前に、これらの統計はあなたを意味するものではないことを覚えておいてください それは また する必要があります これらのいずれか;それらは、ワークアウト中に隣にいるサンライズランナーや深夜のリフターとの共通点に光を当てる可能性のある風変わりなトレンドです。 （両方のトレーニング時間には本当にたくさんの利点があります。）朝のトレーニングの人になっても、突然給料が上がることはありません。また、夜のトレーニングの人になっても、中西部から魔法のようにあなたをだますことはありません。あなたがまったく運動しているなら、あなたは金の星を手に入れます。

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