4〜6ヶ月の赤ちゃんのための離乳食のレシピ

コンテンツ

• 1.甘いリンゴまたは洋ナシの離乳食
• 2.甘いバナナの離乳食
• 3.塩漬けのジャガイモとズッキーニのお粥
• 4.塩漬けサツマイモ離乳食

ブラジル小児科学会は、母乳だけで育てる赤ちゃんと乳児用調製粉乳を使用する赤ちゃんの両方が、生後6か月から新しい食品を食事に取り入れ始めることを推奨しています。

ただし、4ヶ月目以降、小児科医から食品の紹介を勧められる場合があります。理想は、いつ摂食を開始する必要があるかを知るために、常に小児科医と話すことです。

最初は、リンゴ、ナシ、パパイヤなどの消化しやすく殻から取り出された果物から作られた、いわゆる甘い離乳食のみを与える必要があります。次は、野菜で作られ、肉、魚、鶏肉で強化された、おいしい離乳食の段階です。赤ちゃんの人生の各段階での授乳のあり方をご覧ください。

1.甘いリンゴまたは洋ナシの離乳食

よく洗われて新鮮である限り、赤または緑のリンゴと梨を使用できます。赤ちゃんに与えるには、果物を半分または4つの部分に分け、種子と中央の茎を取り除き、小さなスプーンで果物の果肉をこすり取るだけです。

スプーンや皮膚に大きな果物を残さないように注意しながら、皮膚に近づくまでこすります。

2.甘いバナナの離乳食

この離乳食の場合、あなたがする必要があるのは、それが非常にクリーミーで塊がなくなるまで、フォークで小さなバナナをよくこねることです。

緑のバナナは腸をトラップしますが、熟すと通常の便が形成されます。さらに、アップルバナナは便秘を引き起こす傾向があり、下痢の場合に使用できますが、ドワーフバナナは腸の通過を促進します。

3.塩漬けのジャガイモとズッキーニのお粥

豆やエンドウ豆などの肉や穀物を追加せずに、1つまたは2つの野菜だけでおいしいお粥を始める必要があります。ズッキーニは水分を多く含み、消化しやすいので素晴らしい野菜です。ズッキーニの3つの信じられないほどの利点でそのすべての利点を知っています。

材料：

• 小さなジャガイモ1個
• ½ズッキーニ

準備モード：

じゃがいもとズッキーニをよく洗い、皮をむいて立方体に切り、ろ過した水で中火で調理します。フォークで野菜が調理されていることを確認し、火から下ろして皿の上に置き、フォークでよくこねてピューレにしてから赤ちゃんに与えます。

初めての塩辛い食事の場合は、調理した材料を離乳食専用のふるいに通して、窒息の原因となる食べ物の塊がないことを確認することもできます。

4.塩漬けサツマイモ離乳食

補完的な給餌の2週目に、赤ちゃんの離乳食に天然の肉汁を追加し始めることができます。

材料：

• さつまいも1個
• ½ビート
• 調理済みビーフブロス

準備モード：

筋肉やリンプなどの赤身の肉約100gを、にんにく、玉ねぎ、緑の香りなどの新鮮なハーブで味付けし、塩を加えずに調理します。サツマイモとビートを洗って皮をむき、立方体に切り、非常に柔らかくなるまで調理します。

野菜をフォークでこねるか、混ぜずにブレンダーを通過させて、皿の上で野菜を分離し、子供がさまざまな味を識別することを学びます。プレートにビーフブロスの小さな鍋を追加します。

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