Vapingと喘息：安全ですか？

コンテンツ

• vapingが喘息に与える影響
• 呼吸困難
• 増加した症状
• 気道炎症
• vapingは喫煙よりも優れていますか？
• 副作用
• 禁煙を助ける
• その他の注意
• 肝心なこと

電子タバコやその他のvaping製品を使用した場合の安全性と長期的な健康への影響は、まだよくわかっていません。 2019年9月、連邦および州の保健当局は、 電子タバコおよびその他のvaping製品に関連する重度の肺疾患の発生。私たちは状況を注意深く監視しており、より多くの情報が利用可能になり次第、コンテンツを更新します.

禁煙を検討している人のために、市場には人気のある代替品があります。それは電子タバコです。電子タバコは、多くの場合ニコチンやその他の添加物を含むエアゾールを生成する電池式のデバイスです。

Vapingとは、これらの電子タバコの吸入を指します。 2017年には、入手可能な最新のデータである米国の成人の約2.8％（約700万人）が電子タバコを使用しています。

一般的に、vapingは従来の喫煙よりも安全な代替手段であると考えられています。ただし、このアイデアをサポートする科学的研究はほとんどありません。新しい研究は、vapingが長期的な健康への影響をもたらす可能性があることを示唆しています。さらに、vapingは、喘息などの他の既存の健康状態を悪化させる可能性があります。

この記事では、vapingの安全性と副作用、およびvapingが喘息やその他の健康状態に与える影響について説明します。

vapingが喘息に与える影響

呼吸困難

2018年の研究では、心肺症状に対するタバコと電子タバコの両方の影響を比較しました。研究者たちは、電子タバコだけを使用すると、呼吸困難などの症状の増加に関連することを発見しました。喘息の人にとって、呼吸困難は症状をさらに強める可能性があります。

増加した症状

韓国の高校生を対象とした2016年の調査では、電子タバコの使用と喘息の関連が調査されました。研究者らは、電子タバコの使用が学校の欠席につながる喘息の症状の増加と関連していることを発見しました。この症状の増加は、呼吸器の刺激を引き起こす可能性のある添加物の存在が原因である可能性があります。

蒸気を吸う54人の小規模な2017年の研究では、喘息のある人とない人に対する電子タバコ使用の短期的な呼吸への影響を調査しました。彼らは、参加者の両方のグループが電子タバコの使用後に気道の刺激を経験したことを発見しました。しかし、喘息グループは刺激が著しく増加し、回復するまでに2倍の時間がかかりました。

気道炎症

そして、問題を引き起こすのはニコチンを含む電子タバコだけではないかもしれません。 2014年の動物実験で、研究者らはニコチンを含まない電子タバコでさえ、マウスモデルで気道炎症を引き起こしたことを発見しました。さらに、肺と鼻腔の免疫機構は、電子タバコへの曝露によって悪影響を受けました。

vapingは喫煙よりも優れていますか？

喫煙は依然として米国と英国の両方で主要な死因の1つです。これは、心臓発作、脳卒中、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、およびその他の慢性状態のリスクの増加と関連しています。

専門家は、電子タバコは、たばこを含まないため、従来の喫煙よりも毒性が少ない可能性が高いと同意しています。また、喘息の人には、タバコよりも悪影響が少ないかもしれません。

ただし、これは、vapingが客観的に安全な喫煙の代替手段であることを意味するものではありません。

米国保健社会福祉省は、多くの電子タバコ添加物は有害である、または潜在的に有害である可能性があると述べています-ジアセチル（「ポップコーン肺」を引き起こす）から鉛などの重金属まで。

2017年の調査では、研究者は24の人気の電子タバコブランドの蒸気を分析しました。彼らはすべての単一のブランドが少なくとも1つの添加物を含んでいることを発見しました連邦緊急事態管理局（FEMA）または食品医薬品局（FDA）によって維持される潜在的に有害な化学物質のリスト。

結局のところ、vapingや喫煙はあなたにとって良いことではありませんが、移行中に電子タバコを使用することで、禁煙することができます。吸うニコチンの量を制御できるため、冷たい七面鳥をやめるよりもゆっくりとニコチンの使用を減らすことができます。

Centers for Disease Control（CDC）は、電子たばこはニコチンたばこを直接電子たばこと交換する成人喫煙者にとって有益である可能性があると警告しています。ただし、CDCは、vapingは子供、10代、若い成人、妊娠中の女性、または以前にタバコを吸ったことがない成人には安全ではないことをアドバイスしています。

副作用

vapingの副作用は人によって異なります。 19,000人を超える電子タバコユーザーを対象とした1つの包括的な研究で、研究者たちは、最も一般的に報告されている副作用が次のとおりであることを発見しました。

• 喉と口の痛み
• 喉と口が乾く
• 歯茎の問題
• せき

その他の一般的に報告されている副作用は次のとおりです。

• 脱水
• 頭痛
• めまい
• 吐き気
• 腹痛

電子タバコをvapingの副作用は、電子液体に存在する化学物質が原因である可能性があります。ニコチン、グリセリン、およびプロピレングリコール（PG）は、電子タバコの主要な化学物質です。電子タバコの種類によっては、追加のフレーバーや添加物も含まれる場合があります。

これらの製品に含まれる潜在的に有害な化学物質は、呼吸器系または心臓系に悪影響を及ぼすことが知られています。研究によれば、これらの化学物質のいくつかは、職業性喘息を引き起こすものと類似している。ただし、喘息を直接引き起こす電子タバコ間のリンクについては、さらに調査が必要です。

禁煙を助ける

喘息がある場合は、禁煙することが重要です。喫煙をやめるためのヒントをいくつか紹介します。

1. 終了するには遅すぎないことを忘れないでください。 喫煙をやめると健康が劇的に変わり始めます。禁煙後24時間で、心臓発作のリスクが減少します。禁煙後2週間から2か月で、肺機能が約30パーセント増加します。禁煙後の毎年、健康合併症のリスクは減少し続けています。
2. なぜあなたが辞めているのかを知ってください。 禁煙したときに恩恵を受けるのはあなたの健康だけではありません。間接喫煙への曝露を減らすことで、周囲の人々の健康を改善します。あなたの財布もあなたに感謝します—あなたは一日パックを吸わないことによって年間$ 1,800以上節約します。
3. 辞める準備をしなさい。 ニコチンの中毒性の性質は、喫煙を蹴るのが難しい習慣にします。事前の準備をせずに冷たい七面鳥を終了すると、失敗する可能性があります。最初のステップに進む前に、リソースとサポートシステムを使用して計画を立ててください。
4. サポートシステムを使用します。 禁煙への道のりを支援するシステムが役立ちます。それはあなたのモチベーションを維持し、あなたのつまずきに対して責任を負わせるのに役立ちます。また、長期的な目標を達成したときに、他の人と一緒に祝うことも素晴らしいことです。
5. さまざまな趣味やリラックスする方法を見つけましょう。 人々が喫煙を楽しむ理由の1つは、それがストレス解消に役立つと感じているからです。リラックスする他の方法を見つけることは、それらの考えや感情を抑えるのに役立ちます。
6. あなたのトリガーを避けてください。 喫煙は、多くの場合、さまざまなトリガーに関連付けられている習慣です。たとえば、よく喫煙する場所がトリガーになることがあります。可能であれば、これらのトリガーを回避することで、再発を防ぐことができます。
7. 専門家のサポートを受ける。 禁煙に関して追加のサポートが必要だと思われる場合は、専門家がお手伝いします。あなたの医者はあなたが禁煙するのを助けるためにFDA承認の薬を処方するかもしれません。アメリカ肺協会は、完全に禁煙したい人のために、禁煙のコースを提供しています。
8. あきらめず、進歩に対して報酬を与えてはいけません。 回復への道のりは長くて難しい場合があります。再発しても、いつでも再試行できます。途中で勝利をあきらめて祝うことは重要です。

禁煙は喘息の症状を和らげるのに役立ちます。ただし、処方されたとおりに喘息薬を服用し続けることが重要です。

その他の注意

電子タバコを取り巻くほとんどの研究は、電子タバコと従来のタバコとの比較を検討しています。これらの研究の多くは、vapingへの切り替えの「害の軽減」の側面を調査しています。今日まで、呼吸器疾患に対するvapingの長期的影響を調査する研究はまだほとんどありません。

ただし、初期の研究では、vapingには独自の長期的な影響がある可能性があるという考えが支持されています。 2017年のある研究室の研究では、電子タバコの液体に曝された呼吸細胞が免疫機能障害を示したことがわかりました。

別の研究は、電子タバコの喫煙が従来の喫煙と同じ鼻の免疫および炎症反応遺伝子を損なうことを発見しました。さらに、影響を受けるこれらの遺伝子のいくつかは、電子タバコの喫煙に特有のものでした。

肝心なこと

vapingは、妊娠していない成人の喫煙に代わる人気のある方法ですが、リスクがないわけではありません。新しい研究によれば、電子タバコを吸うことで呼吸器系に悪影響を及ぼす可能性があります。

このため、喘息の症状の悪化を避けるためには、喫煙をやめることが（タバコと電子タバコの両方）最善の方法です。

完全に禁煙したい場合は、米国肺協会の喫煙の自由は素晴らしい情報源です。