PMSの扱い方

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• 薬による治療
• 自然な治療

月経前症候群であるPMSを治療するために、フルオキセチンやセルトラリンなどの過敏性と悲しみの症状、およびイブプロフェンやメフェナム酸などの痛みや倦怠感の症状の両方を緩和するのに役立つ薬があります。例。

薬物療法に加えて症状の永続的な緩和を求める女性は、身体活動に加えて、食事を改善し、腫れや過敏性を悪化させる食品を避け、塩分や揚げ物が多すぎることによって、健康的な習慣を身に付ける必要があります。

お茶や鍼治療の使用など、この症候群の症状と戦うための自然な代替手段もあります。これは、薬物による治療を助け、この期間の不快感を防ぐための優れた方法です。

薬による治療

月経前症候群の治療に使用される薬は、神経過敏、悲しみ、体の腫れ、頭痛などの主な症状を和らげることを目的としており、月経の5〜10日前に現れます。それらは一般開業医または産婦人科医によって処方されなければならず、次のようなさまざまなタイプがあります。

• 経口避妊薬などのホルモン剤、月経周期の排卵とホルモンの変化を抑制し、その結果、この期間の症状を緩和します。
• イブプロフェンやポンスタンなどの抗炎症薬、月経周期のこの段階で非常に一般的な、腹の頭痛や疝痛、胸や脚の痛みを和らげるために行動します。
• ジメンヒドリナートやブロモプリドなどの制吐剤、多くの女性がこの段階で経験する可能性のある吐き気を制御するのに役立つ可能性があります。
• セルトラリンやフルオキセチンなどの抗うつ薬、 PMSの感情的な症状を治療します。これは主に悲しみ、神経過敏、不眠症、不安です。それらは継続的にまたは月経前の12から14日間使用することができます。
• アルプラゾラム、ロラゼパムなどの抗不安薬、緊張、不安、過敏症の症状を和らげる落ち着きのある特性を持っています。それらは抗うつ薬で改善されていない場合に使用されるべきであり、中毒を引き起こさないので毎日使用されるべきではありません。

非常に激しい症状があり、月経前不快気分障害であるより重症のPMSを患っている女性がいます。これらの場合、治療は同じ方法で行われますが、より高用量の投薬と精神科医によるフォローアップが行われます。症状をコントロールするために薬を調整し、治療を行う人が必要な場合があります。

自然な治療

月経前症候群の自然療法または在宅療法は、軽度の症状を和らげるのに十分かもしれませんが、より重度の症状のある女性のための薬による治療を補完するものとしても優れています。いくつかの例は次のとおりです。

• 肉体トレーニングウォーキングやサイクリングなど、セロトニンとエンドルフィンの放出による緊張と不安の症状を軽減し、循環を改善して、この期間の腫れに対抗します。
• カルシウム、マグネシウム、ビタミンB6のビタミン補給、薬局で購入または加工されたマルチビタミン、または野菜、ドライフルーツ、全粒穀物などの食品を通じて、この期間に低かったビタミンやミネラルのレベルを回復するのに役立ちます。
• 薬用植物月見草オイル、ドンクアイ、カバカバ、イチョウ葉、アグノカスト抽出物などは、過敏性や乳房痛などの多くのPMS症状を緩和するために使用されます。
• 魚、全粒穀物、果物、野菜が豊富な食品 それらは体のビタミンとミネラルのレベルのバランスをとり、体液貯留を減らし、腫れや倦怠感と戦うのに役立ちます。缶詰、ソーセージ、塩分が豊富な食品など、症状を悪化させるので避けるべき食品もあります。 PMSの優れた家庭薬である食品について学びます。
• 鍼 体の活力のバランスをとることにより、ホルモンの変動や不安を軽減するのに役立つため、使用することができます。
• マッサージ、リフレクソロジー、フィトセラピー 緊張や不安を和らげるための効果的なリラクゼーション法です。
• ホメオパシーホメオパシー療法を使用して作られている、は循環と肝臓の機能のバランスをとり、腫れや緊張の出現を防ぐのに役立ちます。

PMSの主な症状と戦う方法に関するその他のヒントを参照してください。