男性のPMSの症状、主な原因と何をすべきか

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• 男性のPMSの症状
• 主要因
• 何をすべきか

過敏性男性症候群または男性過敏性症候群としても知られる男性PMSは、男性のテストステロンレベルが低下し、気分に直接影響を与える状況です。このテストステロンの量の変化は、一定の期間はありませんが、病気、心配、心的外傷後ストレスなどの場合のように、ストレスや不安の状況の影響を受けます。

この症候群は、一部の男性の気分に変化を引き起こし、過敏性、攻撃性、感情性などの症状を引き起こします。ただし、男性のPMSは女性のPMSとは異なり、月経周期のように毎月のホルモンの変化とは関係がないため、月のどの曜日でも発生する可能性があります。

男性のPMSの症状

男性のPMSの症状は、テストステロンレベルに変動がある場合に気付くことができ、次のような場合があります。

• 不機嫌;
• 攻撃性;
• 焦り;
• 憂鬱;
• 感情;
• 電圧;
• 落胆または悲しみ;
• 自宅や職場でのストレス;
• 圧倒されている感じ。
• 過度の嫉妬;
• 性的欲求の低下。

これらの症状が6つ以上ある場合は、過敏性男性症候群である可能性があり、確認のために、医師はテストステロンの量を測定するために血液検査を命じることがあります。

ただし、この症候群を全般性不安障害や気分変調症などの他のより可能性の高い精神疾患と区別することが重要です。このためには、一般開業医または精神科医と相談して、追加の心理的質問と評価を行います。 、必要です。診断のために。

さらに、これらの症状が14日以上続き、人の生活に重大な影響を与える場合は、うつ病である可能性があります。この病気が疑われる場合は、一般開業医または精神科医に診断と薬の治療を依頼する必要があります。うつ病と精神療法の適応。うつ病を特定する方法を学びます。

主要因

男性のPMSに関連する主な原因は、テストステロンレベルの突然の低下です。これはいつでも発生する可能性がありますが、通常は感情的な要因とストレスによって引き起こされます。

これらのホルモンの変化は、青年期、中年、老年期など、男性の生活の一部の期間でより簡単に発生する可能性があります。ただし、男性のPMSをアンドロポーズと混同しないでください。アンドロポーズは、一部の高齢男性で発生するテストステロンレベルの継続的な低下です。アンドロポーズの症状とは何か、そしてそれらが何であるかをよりよく理解する。

何をすべきか

この症候群の治療が確認されたら、内分泌専門医または泌尿器科医と一緒に行う必要があります。これらの専門医は、ピルまたは注射を使用したテストステロン補充を示す場合があります。さらに、症状をコントロールするために心理療法が推奨されます。

これに加えて、亜鉛、ビタミンA、Dが豊富な食品、身体活動、よく眠るなど、テストステロンを増やすのに役立つ自然な方法もあります。テストステロンを自然に増加させるためのいくつかのヒントをチェックしてください。

次のビデオでテストステロンを増やすレシピも参照してください。