これは糖尿病のようです

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• Shelby Kinnairdさん、55歳
  2型糖尿病、1999年に診断
• Sue Rerichaさん、47歳
  2型糖尿病、2008年に診断
• Andy McGuinn、59歳
  1型糖尿病、1969年に診断
• Toni Williams Hollowayさん、44歳
  2型糖尿病、2015年に診断
• ドナタッカー、50
  2型糖尿病、2002年に診断
• ナンシーセイルズ金城
  2型糖尿病、診断された2000
• Joann Willigさん、61歳
  2型糖尿病、2011年に診断
• Anna Nortonさん、41歳
  1型糖尿病、1993年に診断
• メラ・バーンズ
  1型糖尿病
• Sarah MacLeod、26歳
  1型糖尿病、2005年診断
• Risa Pulver、51歳
  1型糖尿病、1985年に診断

誰かが糖尿病だと言ったとき、どんなイメージが思い浮かびますか？答えが「何もない」なら、それは良いことです。状態の人の「見た目」や「タイプ」は誰もいません。それでも、糖尿病は深刻な病気であり、それには多くの汚名が伴います—正当な理由はありません。

次の9人の個人の場合、糖尿病は、自分が誰であるか、好きなものと嫌いなもの、または一緒に過ごす人を制御しません。彼らが何ができるか、何をしたかは制御しません。糖尿病は、日常生活に影響を与える可能性がありますが、それが誰であるか、または何になりたいかには影響しません。これは糖尿病のようです。

Shelby Kinnairdさん、55歳
2型糖尿病、1999年に診断

糖尿病の人は、あらゆる年齢、あらゆる体重、あらゆる人種、あらゆる性別である可能性があります。私のために働くことはあなたのために機能しないかもしれません。自分の体とライフスタイルに何が役立つかを実験して学びましょう。

私は糖尿病について継続的に学び、監視することで糖尿病を管理しています。私は糖尿病についてよく読み、いくつかのサポートグループを率い、栄養について自分自身を教育し、医師に質問し、オンラインの糖尿病コミュニティに参加しています。私は定期的に血糖値をテストし、毎朝体重を測定し、少なくとも週に5日間（ほとんどの場合）運動します。

新鮮な野菜や果物を食べるほど、糖尿病の管理が容易になることがわかりました。数が増え始めたら、軌道に戻るまで、食べたものをすべてログに記録します。私にとって最も重要なことは、食べ物は美味しくて栄養価が高いことです。新しい食べ物を試す場合は、数時間後に血糖値を測定して、私の体がどれだけ耐えられるかを確認します。これは大変なことですが、知識は本当に力です。

Sue Rerichaさん、47歳
2型糖尿病、2008年に診断

糖尿病は私とあなたのように見えます。それはあなたの隣人、あなたの親友、または通りの子供に似ています。それは、年齢、性別、民族的背景、体型、または収入に基づいて区別しません。健康志向の人、食べられるものを買う人のようです。

2型糖尿病と一緒に生活している場合、私の最初のアドバイスは、あなたの話がユニークであることを理解することです。あなたのニーズは独特です。これは万能薬ではありません。多くの人が他の人のために何が効果的だったか、彼らがインターネットで読んだことに基づいてアドバイスを与えるでしょう。いつ教育できるかを学びましょう。笑顔でうなずくことを学ぶ。そして最後に、いつ立ち去る必要があるかを学びます。

Andy McGuinn、59歳
1型糖尿病、1969年に診断

[糖尿病]は常に24時間年中無休でいますが、適切に管理しないことの悲惨な結果のために、私はそれに注目して、平均的な人よりも健康になりました。年齢が追いついていくのに気づくまで、私の人生は何年もほとんど変わりませんでした。それは私が私の食事療法を研ぎ澄まし、私の人生を劇的に改善するために運動に集中したときです！ …エクササイズに必要な時間と規律が比較的短い場合、見栄えが良く、気分が良く、自分が最高であると知っているという人生の結果によって、10倍の報酬が支払われます。それはそれだけの価値があります！私の死の息吹で、これは私が聞くすべての人に与える1つのことかもしれません：それは価値があります！」

Toni Williams Hollowayさん、44歳
2型糖尿病、2015年に診断

「私が最初に診断されたとき、私は糖尿病のための3つの薬とコレステロールのための1つを飲んでいました。 2年前の最初の診断から約20ポンドを失い、現在は1つの薬しか服用していません。私は自分の皿をできるだけカラフルにして、午後に週に3〜4回散歩することで、自分が何を食べているかを見続けています。でもフライドポテトは大好きです。私は以前ほど食べていません。また、病気の危険性について子供たちに教えることにさらに力を入れてきました。」

ドナタッカー、50
2型糖尿病、2002年に診断

「私が診断される前は、私の典型的なランチは、ファーストフードのドライブスルーを通り抜け、サンドイッチ、大きなフライドポテト、そして大きな甘いお茶やソーダを注文していました。夫と一緒にデザートをシェアするのは寂しいですが、今は一口食べるかもしれません。炭水化物と砂糖を切ると、味の芽は時間とともに変化し、古いお気に入りのおやつは塩味が強すぎるか、甘すぎます。他の大きな人生の変化は常に準備されています。ちょっとしたお使いで足りなくなったとしても、常に準備が必要です。家を出る前に、メーター（アルコールスワブ、テストストリップ）、スナック、[および]ブドウ糖タブがあることを確認します。何が起こるかわからない。 …常に最悪のシナリオを考え、それを計画します。準備ができているので不安を減らすのに役立ちます。」

ナンシーセイルズ金城
2型糖尿病、診断された2000

「糖尿病と診断されたとき、私は人生の大部分を過体重で過ごしましたが、40代前半に母親になったことで悪化しました。食べ物はいつも私の社会生活の中心でした。朝食のためにどこに会い、ランチのためにその新しい場所を試したいですか、そしてディナーのために何をしますか？すべての社交行事は、それが食物を中心に展開したようだった。そのように制御できなくなるのは簡単です。人に知られているすべての食事療法を試した後、私は最終的に減量手術について尋ねました。 「あなたは決して尋ねないだろうと思った」と私の医者は言った。そして残りは歴史です。体重が減ったので、糖尿病の薬も同じで、食事と運動は自分でやっていました。私は（夜中に）体操用ネズミになり、それ以来ずっと週に5朝の運動をしています。 …私は健康でエネルギッシュで、非常に賢い外科医から「若い」と宣言されています。」

Joann Willigさん、61歳
2型糖尿病、2011年に診断

「糖尿病とともに生きることは時々困難であり、常にバランスをとる行為です。あなたはあなたの栄養ニーズを最初に置くことを覚えておく必要があります。私は自分で責任を負うことで自分の状態を管理します。食べるもの、ケアチームの意見にどれだけ耳を傾けるか、血糖値をチェックする頻度などです。私の頼りになる人は私の認定された糖尿病教育者です。彼女がいなかったら、私は私ほど上手くいかなかったでしょう。診断以来、私の人生は完全に変わりました。外食の頻度が減ります。栄養表示のニュアンスとレシピの調整方法について、私はもっと意識しています。家族にどんな食べ物やスナックを提供するか、私はずっと注意しています。」

Anna Nortonさん、41歳
1型糖尿病、1993年に診断

「糖尿病のある生活は私に順応性と忍耐力を教えてくれました。過去24年間で、私は糖尿病について、私が夢見た以上に多くのことを成し遂げました。私の診断で、医療提供者は私が自分のために夢見ていた多くのことをすることができないかもしれないと私に知らせました。ストレスと負担の少ない「より簡単な」キャリアを追求するよう強くアドバイスされました。また、私と私の胎児を危険にさらす可能性があるため、子供をもうけないようにアドバイスされました。 …過去24年間で、私は糖尿病について、これまで考えられていた以上の成果を上げてきました。私は、あらゆる種類の糖尿病とともに生きる女性を支援し、教育する健全な非営利団体を主導しています。私は自分自身と糖尿病を患っている他の人々の擁護者です。私は家族を育てています。そして私はすべて糖尿病で勝利を収めています。」

メラ・バーンズ
1型糖尿病

「1型糖尿病の私の人生には問題がないわけではありません。 …しかし、それは私の人生全体がそれを中心に展開するという意味ではありません。私は自分自身の面倒を見るようにしていますが、それ以外は私の人生はかなり普通です（他の人と同じように普通です）。私はインスリン注射を毎日、複数回管理しています。また、血糖値をテストして、正しく食べて運動をし（キーワードは「やってみよう！」）、定期的に医師、歯科医、および眼科医に行くようにしています。」

Sarah MacLeod、26歳
1型糖尿病、2005年診断

「個人的な見方の変化に心と心を開くことで、糖尿病の診断の結果として感じた痛みを、自分の存在する目的を刺激する何かに変える私の内面の可能性を認識することができました。長年の怠慢と虐待の後のセルフケアへの私のコミットメントにつながった内部変革の不可欠な部分は、糖尿病オンラインコミュニティ内で見つけた仲間とのつながりでした。自分の人生や自分の周りの世界の中で積極性を呼び起こすという意識的な決定は、ユニークで啓発的な経験であることが証明されています。糖尿病は私のコミュニティ内でピアサポートグループのリーダーになる機会を与えてくれました。これにより、私は「擁護者」のラベルを採用するようになり、T1Dに焦点を当てたブログWhat Sarah Saidを通じて他の人と自分のストーリーを共有するように促しました。これは、診断の前に15歳で生きると思っていた人生ではないかもしれませんが、誇りと熱意を持って今受け入れることができる旅です。」

Risa Pulver、51歳
1型糖尿病、1985年に診断

「この病気で人生は刻々と変化する可能性があります。取得しようとしている結果の達成と維持が困難な場合があるため、管理は非常にストレスになる可能性があります。ストレス、ホルモン、食物、インスリンが少なすぎるか多すぎる、その他の病気はすべて血糖に影響を与える可能性があります。合併症を心配するとストレスが増します。しかし明るい面では、私は幸せで人生を楽しむために最善を尽くし、糖尿病が私をコントロールすることを許しません。」