太ももの擦れの治療と予防

コンテンツ

• 太もも摩擦症状
• 太ももの摩擦の原因
• 太もも摩擦処理
• 太ももバンド
• 太もも摩擦ショーツ
• 太もも摩擦クリームまたはバーム
• ベビーパウダー
• ワセリン
• リップクリーム
• 太ももの摩擦を防ぐ
• 取り除く

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

大腿摩擦はおそらく最も一般的な大腿関連の皮膚の問題の1つです。これは、内側の太ももが互いに摩擦し、肌にダメージを与えたときに、摩擦の結果として起こります。太ももの擦れがあると、火傷をする可能性のある赤い水ぶくれのような病変に気付く場合があります。

太ももの摩擦は湿度やトレーニング関連の汗によって悪化する可能性があることは事実ですが、摩擦でお気に入りのアクティビティから遠ざけることは望ましくありません。

家庭薬と店頭販売（OTC）製品を組み合わせることで、日常生活に支障をきたさないように、摩擦の治療と防止に役立ちます。

太もも摩擦症状

太ももの擦れは、太ももの内側が擦れ合った後に発生します。この地域で次の症状に気づいた場合、摩擦に対処している可能性があります。

• 発赤
• 水疱のような病変または沸騰
• 平らな発疹
• 灼熱の感覚
• 痛み
• 皮膚が治るにつれてかゆみ

頻繁に擦れると、太ももの内側に茶色の斑点ができることがあります。これらは、肌が擦れあうエピソードの後に​​治癒すると形成されますが、擦り切れが続くと再発することがあります。

太ももの摩擦の原因

太ももの擦れは、太ももが互いに摩擦して摩擦を引き起こすときに発生します。タイトな靴を履いて足に水ぶくれを引き起こすのと同じです。次の理由により、太ももの摩擦のリスクが高まる可能性があります。

• 運動または日常活動からの発汗
• ウォーキングまたはランニング
• 太ももの間に十分な障壁を提供しない薄いレギンス、スカート、またはショーツを着ている
• 熱と湿度
• 十分な水分を吸収しない綿または他の生地を着ている
• 皮膚のひだの間に閉じ込められた水分

太もも摩擦処理

太ももの摩擦はすぐに起こります。発疹の治療と予防に役立つように、以下の対策のいくつかを検討してください。これには、OTCトリートメントと専門衣料の組み合わせが含まれます。

発疹が悪化しないように、太ももの摩擦を治療することが重要です。腫れ、膿、圧痛などの感染症が疑われる場合は、医師の診察を受けてください。

太ももバンド

太ももバンドとは、伸縮性のある小さなアクセサリーのことで、太ももの幅に合わせて摩擦を防ぐことができます。これらは、太ももが直接接触するスカートやドレスを着ている場合に特に効果的ですが、ショーツ、パンツ、スポーツウェアの下でも着用できます。

おまけとして、太ももがすでに擦られている場合でも、太もものバンドを滑らせて、皮膚がさらに傷つくのを防ぐことができます。

これらのバンドをオンラインで購入してください。

太もも摩擦ショーツ

カバー率が少し高い太ももバンドを探している場合は、太もも摩擦ショーツの方が適している場合があります。これらは太もものバンドと同じように機能し、余分な汗を吸収するという追加のボーナスがあります。太ももの摩擦ショーツはドレスの下で特によく機能します。

コンプレッションショーツは、他のタイトフィットのアスレチックショーツと同様に、太ももの摩擦を防ぐのに役立ちます。

摩擦防止ショーツをオンラインで購入します。

太もも摩擦クリームまたはバーム

新たに擦れた太ももの治療については、症状を治療するためにショーツやバンド以上のものが必要になる場合があります。太ももの摩擦クリームやバームが重宝します。

特別な摩擦クリームとバームは、使いやすいスティックアプリケーターで提供されます。潤滑剤を配合しているため、肌がくっつくのを防ぎ、摩擦による摩擦のリスクを軽減します。

アスリートが使用する製品の1つにBodyGlideがあります。BodyGlideには、肌を摩擦から保護するアラントインが含まれています。

これらの摩擦バームをオンラインで確認してください。

ベビーパウダー

ベビーパウダーには、太ももの摩擦をはじめ、さまざまな水分防止機能があります。

最良の結果を得るには、服を着る前に赤ちゃんまたはボディパウダーを太ももの内側に塗ってから、必要に応じて1日を通して再度塗ってください。自然に水分を吸収するコーンスターチベースのフォーミュラを探します。あなたはタルクベースの製品から離れて滞在することを検討するかもしれません。

一流のボディパウダーをオンラインでチェックしてください。

ワセリン

石油ゼリーはその潤滑効果で最もよく知られています。ただし、摩擦や摩擦を防ぐためのバリアを作成できます。やけどを和らげるために、ワセリンの太ももを適用することもできます。

石油ゼリーは、摩擦防止の点で特殊な摩擦バームと同様に機能します。適用するのが面倒だと思うかもしれませんが、このオプションはより手頃な価格です。

石油ゼリー製品をオンラインで購入します。

リップクリーム

外出先で摩擦防止製品をお持ちでない場合は、お気に入りのリップクリームで一日を節約できます。リップバームには敏感な唇を保護する層が含まれており、これはあなたの太もものデリケートな皮膚を保護することもできます。

必要に応じて何度もリップバームの層をエリアに追加します。

リップグロスはリップクリームと同じようには機能しないため、スティックバージョンのみを使用してください。

太ももの摩擦を防ぐ

そもそもそれが起こらないようにするために実行できる手順があります。

• 太ももの内側の摩擦を防ぐための動きのためのより広いスペースを提供するので、ワークアウト中はスパンデックスのボトムを着用してください。
• 汗を閉じ込める綿の代わりに、ポリエステルやスパンデックスの混紡素材で通気性を高めます。
• 太ももの内側のくびれや汗を防ぐため、ゆったりとしたパンツとショートパンツを着用してください。
• 汗をかいたときは、定期的に肌を乾かしてください。特に、高温多湿の場所にいるときは外してください。
• 水分を補給して体温を下げます。
• 水分の蓄積を防ぐために、太ももの内側にパウダーを追加します。
• 特に運動中や暑さの中で外に出た後は、頻繁に衣服を着替えてください。

取り除く

太ももの摩擦は痛みを伴う可能性があり、お気に入りのアクティビティから遠ざける可能性があります。摩擦や湿気を減らすことで摩擦を防ぐことができます。そのためには、特別な下着を着用するか、OTC製品を使用して摩擦を減らします。

予防策をとっても太ももの摩擦が続く場合は、皮膚科医にご相談ください。症状を緩和するために処方局所ステロイドが必要な場合があります。