指の腱炎

コンテンツ

• 概要概要
• 腱炎
• 指の腱炎の症状
• ばね指
• 指腱炎の治療
• ばね指の手術
• 腱炎の予防
• 見通し

概要概要

腱炎は通常、腱を繰り返し傷つけたり使いすぎたりしたときに発生します。腱は、筋肉を骨に付着させる組織です。

指の腱炎は、余暇や仕事関連の活動による繰り返しの緊張から発生する可能性があります。腱炎にかかっていると思われる場合は、医師の診察を受けてください。彼らはおそらくあなたの症状を助けるために理学療法を提案するでしょう。重度の腱の損傷は、手術が必要な場合があります。

腱炎

腱炎は、怪我や使いすぎによって腱が炎症を起こしたときに発生します。これは、曲げるときに指に痛みやこわばりを引き起こす可能性があります。

多くの場合、医師は検査を通じて腱炎を診断できます。場合によっては、診断を確認するためにX線またはMRIが必要になることがあります。

腱の痛みは腱鞘炎が原因である可能性があります。腱鞘炎は、腱の周りの組織の鞘が炎症を起こしたときに発生しますが、腱自体は良好な状態です。

糖尿病、関節炎、または痛風がある場合は、腱炎になりやすい可能性があります。腱はまた、加齢とともに柔軟性が低下します。年をとるほど、腱炎のリスクが高くなります。

指の腱炎の症状

指の腱炎の症状は、手を含む作業を行うときに燃え上がる可能性があります。症状には次のものがあります。

• 運動中に増加する痛み
• 腱の中または周囲のしこりまたは隆起
• 腫れた指
• 指を曲げたときのひび割れやパチパチ感
• 影響を受けた指の熱または暖かさ
• 発赤

ばね指

ばね指は腱鞘炎の一種です。指や親指が固定される可能性のある湾曲した位置（トリガーを引こうとしているように）が特徴です。指をまっすぐにするのは難しいかもしれません。

次の場合に人差し指を持っている可能性があります。

• 指が曲がった位置で動かなくなっている
• あなたの痛みは朝に悪化します
• 指を動かすと、指が音を立てます
• 指が手のひらにつながるところに隆起が形成されています

指腱炎の治療

腱炎が軽度の場合は、自宅で治療できる可能性があります。指の軽度の腱損傷を治療するには、次のことを行う必要があります。

1. 負傷した指を休ませます。使用しないようにしてください。
2. 負傷した指をその隣の健康な指にテープで留めます。これは安定性を提供し、その使用を制限します。
3. 痛みを和らげるために氷または熱を適用します。
4. 最初の痛みが和らいだら、伸ばして動かします。
5. 痛みを和らげるために市販薬を服用してください。

ばね指の手術

指の腱炎がひどく、理学療法で痛みが改善されない場合は、手術が必要になることがあります。ばね指には、一般的に3種類の手術が推奨されます。

• 開腹手術。 局所麻酔薬を使用して、外科医は手のひらに小さな切開を行い、腱鞘を切断して腱を動かす余地を増やします。外科医は、傷を閉じるためにステッチを使用します。
• 経皮的リリース手術。 この手術も局所麻酔薬を使用して行われます。外科医は指の下部に針を挿入して腱鞘を切断します。このタイプの手術は低侵襲です。
• 腱滑膜切除術。 医師は、関節リウマチの人など、最初の2つの選択肢が適切でない場合にのみ、この手順を推奨します。腱滑膜切除術では、腱鞘の一部を取り除き、指を自由に動かすことができます。

腱炎の予防

指の腱炎を防ぐために、タイピング、組み立て作業、クラフトなど、手や指で繰り返し作業を行うときは、定期的に休憩してください。

怪我を防ぐためのヒント：

• 定期的に指や手を伸ばしてください。
• 人間工学的に使いやすいように椅子とキーボードを調整します。
• 実行しているタスクに対してテクニックが正しいことを確認してください。
• 可能であれば、動きを切り替えてみてください。

見通し

指の腱炎による痛みが軽微な場合は、休息させてアイシングすることで、数週間以内に治癒する可能性があります。痛みがひどい場合や時間の経過とともに改善しない場合は、医師の診察を受けて、怪我に理学療法や手術が必要かどうかを判断する必要があります。