十代のうつ病

コンテンツ

• 概要
• 十代のうつ病とは？
• 10代のうつ病の原因は?
• うつ病のリスクがある10代は?
• 十代の若者のうつ病の症状は何ですか?
• 10代のうつ病はどのように診断されますか?
• 10代のうつ病はどのように治療されますか?

概要

十代のうつ病とは？

十代のうつ病は深刻な病気です。数日間、ただ悲しかったり「ブルー」だったりするだけではありません。それは、悲しみ、絶望、怒りや欲求不満の強烈な感情であり、ずっと長く続きます。これらの感情により、正常に機能し、通常の活動を行うことが難しくなります。また、集中力がなく、やる気やエネルギーがない場合もあります。うつ病になると、人生を楽しむことも、1 日を過ごすことさえ困難に感じることがあります。

10代のうつ病の原因は?

以下のような多くの要因がうつ病に関与している可能性があります。

• 遺伝学。 うつ病は家族で発症する可能性があります。
• 脳生物学および化学。
• ホルモン。 ホルモンの変化は、うつ病に寄与する可能性があります。
• ストレスフルな子供時代の出来事 トラウマ、愛する人の死、いじめ、虐待など。

うつ病のリスクがある10代は?

うつ病はどの年齢でも発生する可能性がありますが、多くの場合、10 代または成人期初期に始まります。特定の十代の若者は、うつ病のリスクが高くなります。

• 不安症、摂食障害、物質使用など、他の精神疾患がある
• 糖尿病、癌、心臓病などの他の病気を持っている
• ご家族に精神疾患をお持ちの方
• 機能不全家族/家族の葛藤がある
• 学校で友達や他の子供たちと問題を抱えている
• 学習障害または注意欠陥多動性障害 (ADHD) がある
• 幼少期にトラウマを抱えている
• 自尊心が低い、悲観的な見方、または対処能力が低い
• LGBTQ+ コミュニティのメンバーであり、特に家族が協力的でない場合

十代の若者のうつ病の症状は何ですか?

うつ病の場合、ほとんどの場合、次の 1 つまたは複数の症状があります。

• 悲しみ
• 虚無感
• 絶望
• 些細なことでも、怒ったり、イライラしたり、イライラしたりする

などの症状が現れることもあります。

• 今まで楽しんでいたことが気にならなくなる
• 体重の変化 - ダイエットしていないのに体重が減る、または食べ過ぎて体重が増える
• 睡眠の変化 - 入眠または睡眠維持が困難、または通常よりも睡眠時間が長くなる
• 落ち着かない、またはじっと座っているのが難しい
• 非常に疲れている、またはエネルギーがない
• 無価値または非常に罪悪感を感じる
• 集中力、情報記憶力、判断力に問題がある
• 死ぬことや自殺することを考える

10代のうつ病はどのように診断されますか?

自分が落ち込んでいるかもしれないと思ったら、信頼できる人に伝えてください。

• 親または保護者
• 教師またはカウンセラー
• 医師

次のステップは、医師の診察を受けて検査を受けることです。医師はまず、うつ病の原因となっている別の健康上の問題がないかどうかを確認できます。これを行うには、身体検査とラボ テストがあります。

他に健康上の問題がない場合は、心理評価が行われます。医師が行うか、メンタルヘルスの専門家に紹介してもらうことができます。などを聞かれることがあります。

• あなたの考えや感情
• 学校での様子
• 食事、睡眠、エネルギー レベルの変化
• 自殺願望があるかどうか
• お酒を飲んでいても、薬を飲んでいても

10代のうつ病はどのように治療されますか?

十代の若者のうつ病の効果的な治療法には、トークセラピー、またはトークセラピーと薬の組み合わせが含まれます。

トークセラピー

心理療法またはカウンセリングとも呼ばれるトークセラピーは、自分の気分や感情を理解し、管理するのに役立ちます。精神科医、心理学者、ソーシャルワーカー、カウンセラーなどのセラピストに会いに行くことです。あなたの感情を理解してサポートしてくれる人に、あなたの感情を打ち明けることができます。また、否定的な考え方をやめて、人生の肯定的なものに目を向ける方法を学ぶこともできます。これにより、自信が生まれ、自分自身についてより良い気分になります。

トークセラピーにはさまざまな種類があります。十代の若者がうつ病に対処するのに役立つ特定のタイプが示されています。

• 認知行動療法（CBT）、 これは、否定的で役に立たない考えを特定して変更するのに役立ちます。また、対処スキルを構築し、行動パターンを変えるのにも役立ちます。
• 対人関係療法（IPT）、 これは、あなたの関係を改善することに焦点を当てています。これは、うつ病の原因となる可能性のある問題のある人間関係を理解し​​、解決するのに役立ちます。 IPT は、問題の原因となっている行動を変えるのに役立つ場合があります。また、悲しみや人生の変化など、うつ病に追加する可能性のある主要な問題についても調べます。

薬

場合によっては、医師がトークセラピーと一緒に薬を提案することがあります。十代の若者に役立つことが広く研究され、証明されている抗うつ薬がいくつかあります。うつ病の薬を服用している場合は、定期的に医師の診察を受けることが重要です。

また、抗うつ薬からの回復には時間がかかることを知っておくことも重要です。

• 抗うつ剤の効果が出るまで3週間から4週間かかることがあります
• 自分に合った抗うつ薬を見つけるには、複数の抗うつ薬を試す必要があるかもしれません。
• 抗うつ薬の適切な投与量を見つけるのにも時間がかかることがあります。

場合によっては、10 代の若者が抗うつ薬を服用すると、自殺念慮や自殺行動が増えることがあります。このリスクは、投薬を開始してから最初の数週間および用量を変更した場合に高くなります。 気分が悪くなったり、自分を傷つけようと思ったときは、必ず両親または保護者に伝えてください。

抗うつ剤の服用は自分でやめてはいけません。中止する前に、医師と協力してゆっくりと安全に用量を減らす必要があります。

重度のうつ病のプログラム

重度のうつ病を患っていたり、怪我をする危険性がある十代の若者の中には、より集中的な治療が必要な場合があります。精神病院に入院するか、日帰りプログラムを行う場合があります。どちらも、カウンセリング、グループディスカッション、メンタルヘルスの専門家や他の患者との活動を提供しています。日中のプログラムは 1 日または半日で、多くの場合数週間続きます。