この自家製オーツ麦ミルクレシピはあなたにとても多くのお金を節約します

コンテンツ

• 自家製オーツ麦ミルクを作るためのステップバイステップガイド
• 1.オーツ麦を浸します。
• 2.浸したオーツ麦をブレンドします。
• 3.ブレンドしたオーツ麦を濾します。
• のレビュー

移動、豆乳。じゃあまたね、アーモンドミルク。オーツ麦ミルクは、健康食品店や地元のカフェでヒットする最新かつ最高の非乳製品ミルクです。自然にクリーミーな味、たくさんのカルシウム、そしてナッツベースのいとこよりも多くのタンパク質と繊維を備えたオーツ麦ミルクの人気が急上昇しているのは当然のことです。

しかし、新しい食品のトレンドに飛びつくには、通常、高額な値札が付いてきます。ラテでオーツ麦ミルクを選ぶと、毎回75セント以上の追加費用がかかり、すでに高い毎日のコーヒー消費習慣にすぐに追加される可能性があります。 （あなたはあなた自身のオーツ麦ミルクを使うおいしい方法が何であるか知っていますか？コーヒーショップバージョンと同じくらい良いこの自家製抹茶ラテを作るために。）

幸いなことに、このオーツ麦ミルクのレシピは、実際には、オーツ麦と水という2つの材料だけで、自宅で簡単に実行できます。この簡単なチュートリアルに従って、オーツ麦ミルクを一から作るだけです。

自家製オーツ麦ミルクを作るためのステップバイステップガイド

材料

• スティールカットオーツ麦1カップ
• 水2カップ
• 純粋なメープルシロップ大さじ1〜2（オプション）
• バニラエッセンス小さじ2（オプション）

方向

1.オーツ麦を浸します。

ふた付きの瓶にスチールカットオーツ麦と水を混ぜます。一晩浸します。 （注：伝統的な昔ながらのオーツ麦を使用する場合は、最短で20分、最長で一晩浸すことができます。）

2.浸したオーツ麦をブレンドします。

浸したオーツ麦と水を強力なブレンダーに入れます。使用する場合は、メープルシロップとバニラエッセンスもブレンダーに追加します。滑らかになるまでブレンドします。プロのヒント：混合物を細かくブレンドすることは *本当に重要です *-滑らかであるほど良いです。

3.ブレンドしたオーツ麦を濾します。

大きなボウルに、ブレンドしたオーツ麦の混合物をメッシュストレーナーに注ぎます。 （ストレーナーとしてチーズクロスやパンストを使用することもできます。）液体のオーツ麦ミルクはボウルに入れられ、厚いオーツ麦はストレーナーにとどまる必要があります。液体を押し出すためにへらを使用する必要があるかもしれません。必要に応じて、濃厚なオーツ麦の混合物を再度ブレンドし、すべての液体を抽出するまで濾します。

タダ！あなたのオーツ麦ミルクがあります。オーツ麦ミルクを瓶に移し、冷蔵し、3〜5日以内にお楽しみください。

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