シンディクロフォードのスーパーモデルの形の秘密

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シンディ・クロフォード 信じられないほど遺伝的に恵まれています-これだけ簡単な写真でわかります。しかし、私たちを畏敬の念を抱かせるのは、健康的なものすべてに対する彼女の前向きな姿勢です。 48歳のクロフォードは驚くほど年齢を問わず、スーパーモデルの形を古き良きトレーニングときれいな食事のおかげだと考えています。

実際、友人を通じてジュース会社のアーバンレメディに紹介された後、ブルネットの爆弾はブランドと提携して、他の女性に食べ物を通して癒すように促しました。はり師、ハーバリスト、中国の認定栄養士であるNeka Pasqualeによって設立されたアーバンレメディの哲学はシンプルです。つまり、食べ物は薬です。農場から直接調達され、栄養豊富なスーパーフードが詰め込まれた100％の有機食材のみを使用しているため、クロフォードが大ファンである理由は明らかです。

私たちは、お母さん、実業家、モデルメイヴンと一対一で、ジュース、彼女が大好きなトレーニングルーチン、そしていつも冷蔵庫にあるものについて話しました。

形: お気に入りのUrbanRemedy製品は何ですか？

シンディ・クロフォード（CC）： グロー、ブラニアック、ジーニアスのような果物のない青汁。各青汁には、クレンジング、体の解毒、バランスの回復、エネルギーの増強に役立つミネラルと活性酵素が豊富に含まれています。私のお気に入りの青汁は、自然界で最も有益なスーパーフードの1つと見なされているすべて有機の水生植物であるE3Liveが豊富です。それは私の肌を絶対に輝かせます。私は青汁にこだわる傾向があります-私は砂糖の摂取量を監視するのが本当に好きです。

形: 自宅で自分のジュースレシピを作っていますか？

CC： 私の甘い歯を満足させ、健康的な脂肪を維持するために、私は通常、フレッシュミント、ほうれん草、バナナ、カシューナッツ、アーモンドミルク、カカオチップを組み合わせたアーバンレメディミントカカオチップシェイクを作ります。

形: 決してあきらめない有罪の快楽食品はありますか？

CC： 私はチョコレートが大好きで、毎日食べています。私は74パーセントのカカオであるダゴバチョコドロップを手に入れるのが好きです。チップサイズが気に入っているので、ほんの一握りで満足！

形: あなたの特定のトレーニングレジメンは何ですか、そしてあなたはどのくらいの頻度で運動しますか？

CC： 私は週に3朝、トレーナーのサラ・ハガマンと一緒に運動しています。ウエイト、いくつかのマシン、そしてランジとスクワットを使った自分の体重を使って、全身のサーキットトレーニングを行っています。通常、約10分間のウェイトを行い、次に5分間のカーディオセグメントを行います。今、私たちは階段を走っていますが、それを切り替えます。 10分間のウェイトと5分間の有酸素運動を少なくとも3回繰り返し、最後に腹筋とストレッチを行います。週の間に夫やガールフレンドと一緒にハイキングや自転車に乗ることができれば、それはただのボーナスです！

形: 運動したり健康的な食事をしたりしたくないとき、どのようにやる気を起こさせますか？

CC： 予定された予定があることは私にとってうまくいくと思います。そうすれば、私は本当にそれについて考える必要はありません。健康的な食事を選ぶことに関しては、正しく食べるとどれだけ気分が良くなるかがわかっているので、ますます簡単になっています。確かにあなたが手元においしくて健康的な選択を持っていることを確認することは良い選択をすることをより簡単にします。

形: 驚くほどエイジレスに見えるためのあなたの最高の美しさの秘密は何ですか？

CC： お褒めの言葉をありがとう、しかし誰も年齢を超えていません。私は自分の世話をするすべての年が合計されたと思います。私は喫煙せず、25年以上運動し、日焼け止めを使用し、意味のある美しさで肌の世話をしています。私は80パーセント正しい80パーセントの時間を食べようとします、そしてこれは私のために働くようです。しかし、おそらく最も重要なことは、感謝の気持ちを持って人生を送ることです。あなたが感謝しているとき、あなたは幸せにならざるを得ません。

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