糖尿病のための5つの家庭薬

コンテンツ

• 1.フェヌグリーク
• 2.アジア人参
• 3.タンポポ
• 4.カモミール
• 5.シナモン

糖尿病を制御し、血糖値を調節するための最良の自然で自家製の方法は、体重減少です。これにより、体の脂肪が減り、肝臓と膵臓の機能が改善され、インスリン感受性が改善され、仕事が楽になります。体重を減らすことができるためには、バランスの取れた食事をとること、そして定期的に運動することが非常に重要です。

しかし、体重減少とともに、特に前糖尿病の人々において、インスリンの効果を増強し、血糖値を制御するのを助けるために使用できるいくつかの植物もあります。一部の植物は糖尿病に使用される一部の薬の効果を妨げ、低血糖などの重篤な合併症を引き起こす可能性があるため、これらの植物は治療を指導している医師に相談した後にのみ使用する必要があります。

以下に示す植物はいずれも、健康食品店でカプセルとして販売されている栄養補助食品の形で消費することができます。これらの場合、その使用は、製造業者に従って、または栄養士またはハーバリストの指導に従って行われなければなりません。

血糖値を調節する科学的証拠がある植物のいくつかは次のとおりです。

1.フェヌグリーク

科学的にはとして知られているフェヌグリーク Trigonellafoenum-graecum は非常に用途の広い薬用植物で、さまざまな健康問題の治療に使用できますが、血糖値の制御に強い影響を及ぼします。

これは、この植物の種子に、4-ヒドロキシロイシンと呼ばれる活性物質が含まれているためです。これは、いくつかの研究によると、膵臓でのインスリン産生を増加させ、糖尿病で一般的な高グルコースレベルを低下させるようです。

さらに、フェヌグリークはまた、胃が空になるのを遅らせ、炭水化物の吸収を減らし、体によるブドウ糖の使用を促進し、血糖値を下げるようです。

材料

• 水1カップ;
• フェヌグリーク種子小さじ2。

使い方

水と葉を鍋に入れて1分間沸騰させ、火を止めてさらに5分間放置します。最後に、種を取り除き、温めた後にお茶を飲みます。このお茶は食後に血糖値を調整するために使用できますが、糖尿病の薬を使用する場合、特に医師の知識がない場合は低血糖を引き起こす可能性があるため、使用しないでください。

フェヌグリークの使用は、子供、妊娠中の女性、または授乳中の女性にいくつかの副作用をもたらす可能性があるため、これらの場合は避ける必要があります。

2.アジア人参

アジア人参、別名 高麗人参は、特に脳の血液循環を改善し、パフォーマンスを改善するために、最も多様な目的のために世界中で広く使用されている薬用の根です。しかし、この根は、そのインスリンに対する感受性を改善することに加えて、膵臓によるインスリンの産生を増加させるのにも役立ちます。

したがって、高麗人参は2型糖尿病の人々にとって素晴らしい選択肢となり、血糖値をより適切に調節するのに役立ちます。

材料

• 水1カップ;
• 高麗人参の根大さじ1。

使い方

水と高麗人参を5分間沸騰させてから、さらに5分間放置します。最後に、緊張させ、1日2〜3回温めて飲んでください。

このお茶を定期的に飲むと、一部の人に副作用が発生する可能性があります。その最も一般的な症状には、神経質、頭痛、不眠症などがあります。さらに、妊娠中の女性は、産科医の監督なしにこのお茶を使用しないでください。

3.タンポポ

タンポポは、葉と根の両方が血糖値を調節できるため、糖尿病に強い影響を与えると思われる別の植物です。実際、タンポポの根には、代謝されない、つまり血糖値の上昇を引き起こさない糖の一種であるため、インスリン産生を増加させることができるイヌリンと呼ばれる物質さえ含まれています。

したがって、タンポポは前糖尿病の人々にとって良い自然の選択肢として使用することができます。

材料

• 水1カップ;
• タンポポの根大さじ1。

使い方

水と根を鍋で5分間沸騰させ、火から下ろしてさらに5分間放置します。温めた後、緊張して飲んでください。このお茶は1日3回まで飲むことができます。

4.カモミール

カモミールは、天然の精神安定剤として知られているため、民間療法で広く使用されているもう1つの植物ですが、この植物は血糖値にも影響を及ぼし、管理を維持するのに役立ちます。さらに、血管の損傷などの合併症から保護するようにも見えます。

これらの影響の原因であると思われる成分には、ウンベリフェロン、エスクリン、ルテオリン、ケルセチンなどの物質が含まれます。

材料

• カモミール大さじ1;
• 沸騰したお湯1カップ。

使い方

カモミールを沸騰したお湯に加え、5〜10分間放置します。次に、緊張させ、温め、1日2〜3回飲みます。

妊娠中にカモミールを摂取してはならないことを示すいくつかの研究があります。このため、妊娠中の女性はこのお茶を使用する前に産科医に相談する必要があります。

5.シナモン

シナモンは、優れた芳香性スパイスであることに加えて、ヒドロキシメチルカルコンと呼ばれる成分を含んでいるため、血糖値の制御にも役立ちます。これは、体内のインスリンの効果を模倣しているようで、グルコース。

このために、シナモンは、例えば、食品に加えたり、シナモン水の形で食べたりすることができます。

材料

• 1〜2本のシナモンスティック;
• 1リットルの水。

使い方

シナモンスティックを水に加え、冷蔵庫で一晩休ませます。次に、シナモンスティックを取り除き、一日中飲みに行きます。

妊娠中にシナモンを摂取してはならないことを示すいくつかの研究があるので、妊娠中の女性はこのお茶を使用する前に産科医に相談することをお勧めします。

このビデオを見て、糖尿病をより簡単にコントロールするために何ができるかを学びましょう。