Rebel Wilsonは、通常のワークアウトルーチンに戻るのを「待つことができない」と言います

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コロナウイルス（COVID-19）のパンデミックの影響によって今や妨げられているように見える新しいフィットネス目標で2020年を始めた場合、レベル・ウィルソンは関係することができます。

復習：1月に、ウィルソンはInstagramで、2020年を「健康の年」と呼んでいることを共有しました。彼女が書いたように、彼女は「アスレジャーを身に付け」、激しいジムセッションのスニペットを投稿し始め、バトルロープスラム、TRXトレーニング、レジスタンスバンド腹筋運動などのトレーニングを粉砕しました（ブリトニースピアーズの「ワークビッチ」の曲に合わせて） —適切なワークアウトプレイリストの永遠のステープル。）

しかし、社会的距離が予見可能な将来の標準になる可能性が高い今、 一分の隙もない スターは新しいInstagramの投稿で、いつものフィットネスルーチンが欠けていることを共有しました（同じ）。彼女は、驚くほど美しい山腹の背景を通り過ぎて歩いている自分の振り返り写真を投稿しました。 「国境が再び開き、お気に入りの場所に旅行できるようになったとき、オーストリアの@vivamayraltausseeに戻って、健康の旅を続けるのが待ちきれません！」ウィルソンは投稿にキャプションを付けました。 VIVAMAYR Altausseeは、マッサージから酸素療法まで、さまざまな種類のウェルネストリートメントを提供する、贅沢なホリスティックメディカルリトリートセンターです。

「私は毎日この湖を歩き回っていました（偶然にも、ジェームズボンドの映画を撮影した場所でもあります） スペクター）—それはとても美しく、私たち全員が今認識しているように、健康はとても重要です」とウィルソンは続けました。

豪華なリゾートへの旅行は検疫後の幻想のように聞こえますが、ウィルソンは、この期間中、どんな形であれ、健康を最前線に保ち、中心を保つことについて確固たる主張をしています。

フィットネスがセルフケアである場合、ありがたいことに、自宅の快適さからすぐにできるトップスタジオやトレーナーによる無料のオンライントレーニングクラスが不足することはありません。さらに、一部のトレーナーは、家庭用品をトレーニング機器として使用する方法を示しています。 （リラックスするためのもっと冷静な方法が必要ですか？美術館や図書館では、ストレス解消に役立つ無料の印刷可能なカラーシートを提供しています。）

しかし、ウィルソンのような新鮮な空気を求めているなら（難しい 同じ）、あなたは絶対にスニーカーをひもで締めて、パンデミックの間に散歩に行くか、外に走ることができます（あなたがあなた自身とあなたの周りの人々との間に少なくとも6フィートの距離を保っている限り）。

自宅でのトレーニングを試している場合でも、新鮮な空気を楽しんでいる場合でも、定期的な運動をすることは精神的に素晴らしいことです。 と 特にこのパンデミックのようなストレスの多い状況の中での身体的健康。

結論：あなたが家で立ち往生しているという理由だけであなたの健康の旅を止める必要はありません。ウィルソンが言ったように、その旅がどのように見えても、「それは自分に優しく、自分を愛することです」。

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