膣の健康のためのプロバイオティクス：それらは機能しますか？

コンテンツ

• マイクロバイオーム
• 膣の不均衡
• 細菌性膣炎（BV）
• イースト菌感染症
• トリコモナス症
• 尿路感染症（UTI）
• バランスを取り戻す
• 確たる証拠
• 知っておくべき株
• いつ医者に会うべきか
• 肝心なこと

プロバイオティクスの摂取は、消化器系の健康を改善する一般的な方法になっています。プロバイオティクスは、一部の食品や栄養補助食品に自然に見られる健康な細菌株です。

最近では、健康の専門家が膣の健康に対するプロバイオティクスの潜在的な利点を検討し始めています。科学的証拠は決定的ではありません。ただし、プロバイオティクスの少なくとも1つの株は、 L.アシドフィルス、 細菌性膣炎（BV）のような膣の不均衡の問題を予防および治療するのに役立ちます。

専門家はさらに研究が必要であると言います。

「ここ数年、有望な研究があり、膣のpHバランスの変化によって引き起こされるいくつかの状態の治療にプロバイオティクスが効果的である可能性があることを示しています」とニューヨーク工科大学学際部のミンディハール博士健康科学。

マイクロバイオーム

膣内には、50種類以上の小さな微生物（微生物と呼ばれます）が生息しています。これらの微生物の多くは、 乳酸菌。これらの細菌は、膣を健康で感染のない状態に保つのに役立ちます。

の欠如 乳酸菌 そして、他のいくつかの微生物の異常増殖は、膣の不均衡を引き起こす可能性があります。この不均衡は、次のような場合に発生します。

• 男性のパートナーと無防備なセックスをしている
• ホルモンの変化を経験する
• 彼女の期間があります
• 良好な衛生習慣を維持していません

膣の不均衡は次の原因になります：

• 魚臭
• 退院
• 不快感
• かゆみ

膣の不均衡

膣の不均衡は、

• 細菌性膣炎（BV）
• 酵母感染
• トリコモナス症

膣の不均衡があると、尿路感染症（UTI）の可能性も高まります。ただし、UTIは必ずしも膣感染症を引き起こす同じ病原体によって引き起こされるとは限らないことに注意することが重要です。

これらの問題の詳細については、以下をお読みください。

細菌性膣炎（BV）

最も一般的な膣の不均衡の問題は、細菌性膣炎（BV）です。 BVの女性は、多くの異なる種の細菌を膣に持っています。健康な女性は、膣内の細菌の数が少なくなっています。

これらの追加の細菌は、膣のpHを4.5以上に上昇させます。これにより、 乳酸菌 膣に存在します。膣のpHの上昇に加えて、BVの女性はしばしば以下を経験します：

• 生臭い
• 排尿中の燃焼
• 乳白色または灰色の膣分泌物
• かゆみ

医師は、BVの原因を完全には特定していないと言いますが、一部の女性は一部の女性をより高いリスクにさらしているようですこれらには以下が含まれます：

• 複数の性的パートナーまたは新しい性的パートナーを持っている
• せっけん、または石鹸と水で膣をすすぐ（膣はそれ自体を浄化し、ふき取りはその自然なバランスを乱す可能性があります）
• 自然な欠如 乳酸菌 バクテリア（一部の女性は膣に高レベルの善玉バクテリアが存在しないため、BVにつながる可能性があります）

ほとんどの場合、BVの治療には抗生物質の使用が含まれます。これらは、経口的に、または膣に挿入されるゲルとして与えられます。一部の医師は、抗生物質に加えて（ただしその代わりではありません）、プロバイオティクスを推奨する場合もあります。

イースト菌感染症

イースト菌感染症は別のタイプの膣の不均衡の問題です。イースト菌性膣炎のほとんどのケースはと呼ばれる真菌によって引き起こされます カンジダアルビカンス。他の種類の真菌もこの状態を引き起こす可能性があります。

通常、真菌の増殖は善玉菌によって抑制されています。しかし、膣細菌の不均衡、特に 乳酸菌、真菌が膣内で制御不能に成長する可能性があります。

酵母菌感染症は、軽度から中程度の範囲です。症状は次のとおりです。

• 刺激
• 濃い白または水っぽい放電
• 膣と外陰部の激しいかゆみ
• セックスや排尿時の灼熱感
• 痛みと痛み
• 膣の発疹

イースト菌感染症を引き起こすイースト菌の異常増殖は以下によって引き起こされるかもしれません：

• 抗生物質、あなたの膣内の善玉菌を殺すことができます
• 妊娠
• 制御されていない糖尿病
• 免疫系の障害
• 経口避妊薬またはエストロゲンレベルを増加させるその他の種類のホルモン療法

ほとんどの酵母感染症は、短期間の抗真菌薬で治療できます。これらは次のように入手できます。

• 局所クリーム
• 局所軟膏
• 経口錠
• 膣坐剤

他のケースでは、医師は経口抗真菌薬の単回投与、または複数の薬の組み合わせを推奨する場合があります。

トリコモナス症

トリコモナス症は非常に一般的な性感染症（STI）です。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によれば、370万人のアメリカ人がいつでもトリコモナス症に感染しています。

トリコモナス症の症状は次のとおりです。

• かゆみ、灼熱感、発赤または痛み
• 排尿時の不快感
• 膣分泌物の変化：少量または著しく多く;透明、白、黄色、または緑がかった色で、異常な魚臭がする場合があります。

抗生物質（メトロニダゾール（Flagyl）またはチニダゾール（Tindamax）は、トリコモナス症の推奨される治療法です。プロバイオティクスは、治療法としても予防法としても使用されません。ただし、BVなどの膣の不均衡があると、トリコモナス症のようなSTI。

尿路感染症（UTI）

尿道は膣の近くにありますが、尿路感染症（UTI）は必ずしも膣感染症を引き起こす同じ病原体によって引き起こされるとは限りません。とはいえ、健康な膣内細菌叢を持っていると、有害な細菌が尿路に入るのを防ぐのに役立ちます。

細菌が尿道から尿路に入り、膀胱内で増殖し始めると、UTIが発生します。泌尿器系は外来細菌を排除するように設計されていますが、それらは時々侵入して感染を引き起こします。

ほとんどのUTIは膀胱と尿道にのみ影響します。 UTIが腎臓に転移すると、UTIはさらに深刻になり、生命を脅かす感染症を引き起こす可能性があります。

UTIは、認識しやすい症状を常に引き起こすとは限りません。より一般的な症状は次のとおりです。

• より頻繁に排尿する必要性
• 排尿時の灼熱感
• 少量の尿を通過させる
• 濁った、明るい赤、ピンク、またはコーラ色の尿を通過させる
• 強い臭いの尿を渡す
• 骨盤の痛み、特に骨盤の中心と恥骨の領域

UTIは女性でより一般的です。これは、女性の尿道が男性よりも短く、細菌が入りやすいためです。 UTIを開発するための他のリスク要因には、次のものがあります。

• 性行為
• 新しい性的パートナーを持っている
• 横隔膜や殺精子剤などの特定のタイプの避妊
• 閉経
• 泌尿器系の身体的問題
• 尿路系の閉塞
• 抑制された免疫系
• カテーテルの使用
• 最近の尿検査または手術

ほとんどのUTIでは、医師は抗生物質の使用を勧めます。

医師が処方する抗生物質の種類は、次のようないくつかの要因によって異なります。

• 尿中に含まれる細菌の種類
• あなたの健康状態
• 感染症に対処してからどのくらい経ちますか

重度のUTIの場合は、病院で抗生物質の静脈内投与による治療が必要になることがあります。

バランスを取り戻す

専門家は、プロバイオティクスがBVまたは膣の不均衡に関連する他の状態の予防と治療に効果的であることを示す決定的な証拠はないと言います。現在、抗生物質はこれらの状態の推奨治療のままです。

「適切な診断を得て根本的な原因を治療することが重要であるため、プロバイオティクスをサプリメントの形で服用することを勧めるのは、状態を完全に評価して適切に診断した後であるはずです」とHaar氏は述べています。

確たる証拠

いくつかの科学的証拠は、ヨーグルト、カプセル、および膣坐剤のプロバイオティクスが膣の不均衡を予防および治療するのに役立つ可能性があることを示唆しています。

1996年の小規模な研究で、医師はプロバイオティクスヨーグルトを含む女性が 乳酸菌アシドフィルス より多くの 乳酸菌 しなかった人よりも膣内の細菌。このプロバイオティクスヨーグルトを食べた女性も、食べなかった女性よりもBVを経験する可能性が低かった。これらの結果は、プロバイオティクスが膣の不均衡に対してある種の保護効果を持っていたことを示唆しています。

同様に、他の小規模な研究では、毎日のプロバイオティクスカプセルの服用が膣の不均衡の予防と治療に効果的である可能性があることを示唆しています。

1件の研究では、BVの女性の小グループのメンバーの半分に7日間抗生物質を投与し、残りの半分にプロバイオティクスまたはプラセボを投与した抗生物質を30日間投与しました。 30日後の治癒率は、抗生物質とプラセボのグループでは40％であったのに対し、抗生物質とプロバイオティクスのグループでは90％近くでした。

42人の健康な女性を対象とした別の小規模な研究では、プロバイオティクスだけを摂取するだけで、BVを治癒し、膣内の細菌の健康レベルを維持するのに十分でした。無症候性のBVは、顕著な膣症状と高レベルの細菌が存在するBVとは異なる反応を示す可能性があることに注意してください。

他の研究では、BVの治療に膣プロバイオティック坐剤を使用する効果を調査しています。ある小規模な研究で、研究者らは、使用した女性の57％が 乳酸菌 膣坐剤はBVを治すことができ、治療後の膣内細菌の健康的なバランスを維持することもできました。しかし、その効果は非常に多くの被験者で維持されていませんでした。を受け取った女性の3人だけ（11％） 乳酸菌 その後の月経後、坐剤にはBVがなかった。

これらの研究の結果は有望ですが、膣のバランスに対するプロバイオティクスの影響を検討するほとんどの研究は規模が小さく、範囲が限定されています。プロバイオティクスが膣の不均衡の問題に対する適切な治療法であるかどうかを明確に判断するには、さらなる研究が必要です。

知っておくべき株

乳酸菌アシドフィルス それは健康な膣のバランスを確立し、維持することになるとプロバイオティクスの最も研究された株です。他の2つの重要な株には、 乳酸菌ラムノサス そして 乳酸菌ロイテリ.

専門家は、これらの株が膣の表面に付着し、有害な細菌の増殖を困難にすることにより、膣のバランスを維持するのに役立つと考えています。 乳酸菌 有害なバクテリアに直接付着し、有害なバクテリアを殺し、拡散を防ぐこともできます。

プロバイオティクスに関しては、ほとんどの専門家がサプリメントではなくホールフードを摂取することを推奨しています。 「これらの有用な微生物をサプリメント製品ではなくダイエットから入手してもリスクはありません。そのため、私は錠剤ではなくダイエットに集中することをお勧めします。生きている文化を含んでいるヨーグルトはの最もよい源です 乳酸菌.”

ハールはまた、砂糖の摂取量を減らすことは、膣内の有害な細菌の増殖を減らすための良い方法であるかもしれないとも付け加えています。彼女はプロバイオティクスが豊富な食事だけでなく、たくさんの新鮮な果物、野菜、全粒穀物を勧めています。これらの食品は、体内の健康なプロバイオティクス細菌の成長を促進するのに役立つ「プレバイオティクス」と見なされています。

いつ医者に会うべきか

通常、膣の不均衡によって引き起こされる状態は軽度から中程度であり、深刻な健康上の問題を引き起こしません。ただし、BVと酵母菌感染症は、治療せずに放置すると深刻な不快感を引き起こす可能性があります。そして、あなたは常に合併症の可能性を避けるためにUTIの迅速な治療を求めるべきです。

最近セックスをしていて、かゆみ、灼熱感、または他の異常な症状が膣領域にあることに気付いた場合は、医師とも相談する必要があります。トリコモナス症などの性感染症の可能性があります。

BV、酵母菌感染、またはUTIの疑いがある場合は、医師との面談を予約してください。次の場合は、直ちに治療を受けてください。

• あなたの側や腰の痛み
• 高温
• 震え
• 気分が悪い
• 下痢

これらは腎臓感染症の兆候であり、治療せずに放置すると深刻な場合があります。

肝心なこと

プロバイオティクスが膣の不均衡とそれが引き起こす可能性のある状態を予防および治療するための信頼できる方法であるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。ただし、プロバイオティクスの使用が健康な膣バランスの治療と確立に役立つ可能性があることを示唆する研究もあります。プロバイオティクスを服用することは有益な行動である可能性があり、健康な女性にとって既知のリスクはありません。