ジムで私にマンスプレイニングをやめてください

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ヒップスラストから逆さまのシットアップまで、ジムでは恥ずかしい動きをたくさんします。謙虚なスクワットでさえ、私は通常、お尻を可能な限り突き出しながら、うめき声​​を上げたり、汗をかいたり、震えたりするので、かなり厄介です（そして、レギンスが無作法に透けてしまったのではないかと思います）。そうそう、私は自分自身に非常に重いウェイトを落とさないようにしています。だから私はこれを言うつもりです：ミッドスクワットはジムで女性に近づくのに絶対に最悪の時期です。

それでも先日、ジムで、私が平行にぶつかったのと同じように、男性が私の後ろにやって来ました。 「すみません」彼は始めました、そして私は彼らの肩に荷を積まれたバーでできるだけ激しく身をかがめました。私はロードされたバーを再びラックに入れ、イヤフォンを引き出し、振り返りました。急いでいる男がラックをオンにしたい、またはパーソナルトレーナーがジムが燃えていると言って来て、サイレンを逃したので、すぐに避難してください。 （つまり、他に誰かが肩を叩いているのに、なぜあなたは誰かをタップするのですか？ の スクワット？）いいえ。それは彼の顔に非常に独善的な表情をした若い男でした。

「ねえ、私はジムの向こう側からあなたを見ていました」と彼は言いました。 （どうした、クリーパー？）「そして、あなたがそれをすべて間違っていると言わなければなりません。実際、私はあなたが自分自身を傷つけるのではないかと心配していました。 （彼ができるかのように！私は重いものを持ち上げます。）

彼が適切なしゃがむテクニックをマンスプレイニングし始めたとき、私は剛毛になり、不必要で間違ったアドバイスをたくさんくれました。彼は私のおもりを床に投げて（!!）、デモンストレーションできるように私をバーの邪魔にならないように動かしました。

もちろん、現時点では返信するのに良いことは何も考えられませんでした。私は、私が不従順な子供であるかのように、彼がうなずいて私に指を向けた「ああ、ありがとう」という柔和な言葉を提供したと思います。それから彼は小走りに出て、彼が作った混乱を拾うために私を残して、怒って発煙した。

これが私が言いたかったことです：「実際、私はあなたが顔の毛を持っていたよりも長い間、ウェイトを持ち上げて、そして首尾よくしゃがんで戻ってきました。そしてまた、 あなたは それを間違ってやっています。しゃがむことと顔の毛の両方。」

そして残念ながら、これが私に起こったのはこれが初めてではありません。私は確かに両方の性別の仲間のリフターからいくつかの素晴らしい、役立つヒントを得ましたが、最も知らない人々がアドバイスを与えることに最も熱心であるようです。私は、ウェイトフロアにいる間、プロテインパウダーからリフティングプログラム、月経周期（真剣に）まで、あらゆることについて説明されてきました。私は通常、丁寧に耳を傾け、それを手放して、ワークアウトに戻ります。結局のところ、私はここで過敏になったり、意地悪になろうとはしていません。しかし、この最近の事件についての何かが本当に私に固執しています。たぶん、彼が私を特定の死から救ったように、そして彼がその日に世界を大いに成し遂げたように、彼の顔のその最高の表情でしたか？実際、彼がその日に救ったのは彼自身のエゴだけでした。

あるいは、自分の経験がユニークではないことを知っているので、まだイライラしているのかもしれません。私が知っているウェイトフロアでいつでも過ごしたほとんどすべての女性は、同じような話を共有しています-そして、熱心な男性は、女性がジムでウェイトを持ち上げたくない理由の1つであることがよくあります。しかし、ウェイトリフティングは素晴らしい運動であり、特に女性にとって信じられないほどの健康上の利点があります。女性にウェイトトレーニングを勧める理由はもっと必要ですが、マンスプレイニングには逆の効果があります。

だから、ウェイトフロアに女性がいて、彼女に知恵を与えるべきかどうかわからない場合は、自問してみてください。彼女はいますか？ 尋ねた 私に助けを求めますか？私は当番のパーソナルトレーナーですか？私は私が話していることさえ知っていますか？彼女は実際に自分自身を押しつぶそうとしているのでしょうか、それともこれらのばかげた架空の状況で小さな子供たちがどこから来たのかをさまよった小さな子供たちですか？これらの質問のいずれかに対する答えが 番号、今すぐミッションを中止します。 （または、少なくともセットの間に入るまで待ちます。）

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