ニコチン中毒：あなたが知る必要があること

コンテンツ

• ニコチン中毒の影響
• ニコチン中毒の原因
• 誰が危険にさらされていますか？
• ニコチン中毒の症状
• 診断方法
• それがどのように扱われるか
• 薬
• サポートグループ
• ホームケア
• 代替および自然療法
• ニコチン離脱の影響
• ニコチン中毒の見通し

ニコチン中毒とは何ですか？

ニコチンは、タバコ植物に見られる中毒性の高い化学物質です。依存症は身体的であり、習慣的なユーザーが化学物質を渇望するようになることを意味し、精神的でもあります。つまり、ユーザーはニコチンの効果を意識的に望んでいます。ニコチン中毒も行動です。人々はタバコの使用に伴う行動に依存するようになります。彼らはまた、食後やストレス下などの特定の状況でタバコを使用することに慣れています。

ニコチンは主にタバコの煙を吸い込むことによって消費されます。タバコを吸う他の方法には、パイプや葉巻が含まれます。無煙たばこは、粉末として鼻から吸入されるか、口の中に保持されます。

タバコは危険です。によると、米国では喫煙関連の病気が年間約435,000人の死亡の原因となっています。これは、米国での死亡者の5人に1人です。どれだけ長く喫煙したとしても、喫煙をやめることはあなたの健康に大きな利益をもたらすことができます。

ニコチン中毒の影響

ニコチンは、体と心に心地よい感情を生み出します。タバコを使うと、脳は心地よい化学物質であるドーパミンなどの神経伝達物質を放出します。これは、短い満足感と喜びを生み出します。

しかし、ニコチンの他に、たばこや無煙たばこには多くの発ガン性物質やその他の有害な化学物質が含まれています。タバコに含まれる4,000近くの化学物質には、身体的、精神的、心理的な影響があります。タバコを使用すると、次のような深刻な健康上の問題が発生します。

• 肺癌
• 肺気腫
• 慢性気管支炎
• 特に呼吸器系の癌
• 白血病
• 心臓病
• 脳卒中
• 糖尿病
• 白内障や黄斑変性症などの目の問題
• 不妊
• インポテンス
• 流産と妊娠の合併症
• 免疫力の低下
• 風邪、インフルエンザ、呼吸器感染症
• 味覚や嗅覚の喪失
• 歯周病と歯の問題
• 早期老化の出現
• 消化性潰瘍疾患
• 骨粗鬆症

間接喫煙はまた、喫煙者の近くにいる人々の肺がんや心臓病のリスクを高めます。によると、間接喫煙のある家に住む子供たちは、次のような症状を起こす可能性が高くなります。

• 乳幼児突然死症候群
• 喘息
• 呼吸器感染症
• 耳の感染症
• その他の病気

ニコチン中毒の原因

タバコを吸ったり、他のタバコ製品を使用したりすると、ニコチン中毒を引き起こします。ニコチンは非常に中毒性があるため、使用頻度が低い場合でも依存症につながる可能性があります。

ニコチンガム、トローチ、パッチなどの禁煙製品がニコチン中毒を引き起こす可能性があります。ただし、リスクは低いです。これは、これらの製品に含まれるニコチンの量が、タバコに含まれるニコチンよりも少なく、送達が遅いためです。

誰が危険にさらされていますか？

タバコを使用する人は誰でも中毒を発症するリスクがあります。中毒を防ぐ最善の方法は、タバコを避けることです。

いくつかの要因は中毒のリスクを高める可能性があります。たとえば、ニコチン中毒の家族歴がある人や、タバコを使用している家で育った人は、喫煙を開始して中毒を発症する可能性が高くなります。

また、若いときに喫煙を開始する人は、成人期に喫煙する可能性が高くなります。ある人は、喫煙者の80％が18歳までに喫煙を始めたと述べています。若くして喫煙を始めると、人生の後半で依存が増える傾向があります。アメリカ依存症医学会によると、成人が喫煙を開始したり、依存症を発症したりすることはあまり一般的ではありません。

アルコールや薬物を乱用したり、精神疾患を患っている人も、ニコチン依存症のリスクが高くなります。

ニコチン中毒の症状

ニコチン中毒の兆候は次のとおりです。

• たばこ製品の使用をやめることができない
• ニコチンの使用が停止したときの離脱症状
• 健康上の合併症が発生した場合でも喫煙を続けたいという願望
• たとえそれがあなたの人生に悪影響を及ぼしたとしても、たばこ製品の継続的な使用

診断方法

ニコチン中毒を診断するために、あなたの医者はあなたの現在の使用法と健康歴について話し合います。彼または彼女はあなたの依存の程度を決定し、治療の選択肢を提案します。

中毒の治療を求めたい人は、やめることを約束する必要があります。

それがどのように扱われるか

中毒の物理的な部分は、対処するのが難しい場合があります。成功するために、人は行動とルーチンを変えるために働かなければなりません。ニコチン中毒には、処方薬、ニコチン置換療法、サポートグループなど、多くの治療オプションがあります。

薬

いくつかの薬はあなたが喫煙をやめるのを助けることができます。彼らは渇望を減らすために働きます。 1つの選択肢は、パッチ、歯茎、トローチ、点鼻薬、または吸入器によるニコチン置換療法です。これらのオプションは、タバコに見られる他の化学物質なしでニコチンを提供します。彼らはあなたがゆっくりと系統だった方法で中毒を打ち負かすことを可能にします。

ニコチン以外の選択肢には、抗うつ薬が含まれます。これらはあなたの気分を改善するためにドーパミン産生を増加させる働きをします。

サポートグループ

対面のサポートグループを選択する場合でも、仮想のサポートグループを選択する場合でも、サポートグループは、対処スキルを教え、依存症を克服するのに役立ち、同じ課題に直面している他の人々との交わりを提供します。

ホームケア

ニコチン中毒の治療は、主に薬物療法に焦点を当て、禁断症状を克服し、対処スキルを学ぶために時間をかけます。ニコチンからの移行を容易にするために、これらの提案を試してください。

• 定期的に運動してください。
• 口と手を忙しくするスナックを選んでください。
• あなたの家と車からすべてのタバコ製品を取り除きます。
• 他の喫煙者の周りにいるなど、再発を引き起こす可能性のある状況は避けてください。
• 健康的な食事を選択してください。
• あなたの治療について現実的な期待を設定します。
• 小さな目標を設定し、それらの目標を達成したことに対して自分に報酬を与えます。

代替および自然療法

あなたがあなたの中毒を克服するのを助けることができる他の解決策は以下を含みます：

• 催眠術
• 鍼
• ハーブ
• エッセンシャルオイル

ただし、各オプションの安全性と有効性はほとんど不明です。

ニコチン離脱の影響

ニコチン製品の使用をやめた中毒タバコユーザーは離脱症状に直面します。ニコチン離脱の影響には、神経過敏、不安、および頭痛や倦怠感などの身体的症状が含まれます。

最初の週は離脱症状にとって最悪ですが、日を追うごとに楽になります。しかし、離脱症状が治まったとしても、突然の渇望がよく見られます。これらの状況では、規律を学ぶことが不可欠です。

ニコチン中毒の見通し

ニコチン製品を使用する人々は、呼吸器疾患、癌（特に肺癌）、脳卒中、および心臓病のリスクが非常に高くなります。喫煙時間に関係なく、禁煙することで健康上の問題のリスクを最小限に抑えることができます。